如何挑選運動內衣及洗滌方法，衣服的搭配是需要我們花費一些心思的，穿出個性也是個人魅力提升，不妨來嘗試一下這些搭配，才能展現出個人的風采與魅力，瞭解如何挑選運動內衣及洗滌方法時尚搭配！
如何挑選運動內衣及洗滌方法1
使用普通內衣運動的危害
根據英國運動BRA公司一項在歐洲的調查，有44%的女人運動中不穿專門的運動bra。但需要明白的是乳房沒有肌肉，所有支撐都靠皮膚和韌帶，也就是說一旦損傷或者下垂就很難恢復。
據說豐滿的胸部，在運動中最大有14CM的晃動幅度，即使是A罩杯的測試中，震動幅度也能達到4cm。女性每奔跑1英里，乳房的移動距離是134米。如果沒有運動Bra，這樣日積月累，可想而知傷害有多大。今天我們就來講講運動Bra，健身的前提是保護好自己！
運動內衣挑選攻略
1. 確定內衣尺碼。不知道？沒關係，教你兩個步奏。
2. 根據運動類型確定強度。不同的運動的激烈程度不同，即對身體的衝擊，震動，傷害等影響的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性應越強。此外，年齡，乳房形狀（是否下垂，外擴），肌肉皮膚的鬆弛程度也是需要考慮的因素。務必記住的一點是CUP越大，運動越激烈，對運動Bra的支撐要求就越高！
3. 面料的排汗透氣性。運動中的排汗量和身體所受到的衝擊遠遠高於常態，一般的文胸由於設計時的出發點問題，普通Bra多爲棉質，經不起運動時的排汗量。遠不能提供運動時應有的保護和舒適性，這種影響和罩杯的大小以及運動的衝擊性成正相關關係。因此儘量選擇對此進行過優化的材料（比如大家都爛熟的coolmax）。棉纖維由於自身排溼性的缺陷應該儘量避免。
如何挑選運動內衣及洗滌方法2
內衣是最貼近身體的衣物。首先，注意清潔。污垢不僅意味着髒，還會影響織物的透氣性、吸汗性和柔軟性，從而對織物造成損傷。如果多買幾件喜歡的內衣，交替使用，每件內衣的壽命都可以延長。高檔或者高價的產品有時候很漂亮但不一定耐用，所以護理可以保持它的優勢。內衣的材質柔軟、輕薄、纖細，穿脫時不要用力過猛，也要注意不要劃傷指甲上的纖維。穿脫內衣時，也要注意不要在內衣上粘粉底和口紅。
一、分類。
1、按纖維分類：按商標說明、纖維名稱、洗滌方法有區別。
2、按污染程度分類：可見污染程度從5分鐘到10分鐘不等，時間過長容易損壞材料。
3、按顏色分類：濃色、淡色、套裝、白色不宜同時放在一起。
4、按強度分類：根據標籤使用強、弱或中性乳液，切勿與漂白劑一起使用。
5、預洗就是先用清水或溫水輕輕浸泡，讓汗液或灰塵等容易去除的東西先簡單去除。
二、洗滌。
1、洗衣粉/洗衣液不應直接附着在內衣上：洗衣粉/洗衣液與熒光漂白一起使用時，會造成顏色不均勻、褪色或變色等。內衣褲放進去之前，乳液要溶於水。此外，漂白劑的使用會使內衣質量發黴變色，應避免使用。
2、儘量用最短的時間洗：用洗衣機洗3分鐘就夠了。長時間洗滌容易導致衣物變色或染色。洗滌前避免用深色衣服浸泡。絲綢服裝的洗滌方法：絲綢服裝雖然柔軟有光澤，但容易褶皺、縮水、被陽光損壞，建議使用中性洗劑，用手洗淨，然後用毛巾吸水，水平晾乾。
3、深色和白色或者淺色的衣服一定要分開洗：機器洗的時候，白色和淺色的衣服一定要在手洗的時候依次洗，比如先洗白色的衣服，再洗淺色的衣服，最後洗深色的衣服。注意不要把深色衣服和其他衣服一起洗，以免污染顏色。其次，污垢少的衣服先洗，污垢多的衣服放在最後。
4、拉鍊部分一定要合上：有拉鍊的全身束胸在清洗的時候一定要先合上，活動肩帶的胸圍（也就是沒有肩帶也可以用的胸圍)最好拿出活動肩帶單獨清洗。有軟圈和拉鍊的衣服一定要手洗：手洗時用力過猛，容易使衣服變形，最好用“壓洗法”和“搓洗法”洗。
5、放入洗衣網的.衣物以一半爲限：由於一般的內衣都是用更柔軟、更纖薄的材料製成，所以要按照標籤放入洗衣網內洗滌，但必須注意放入網內的衣物以洗衣網的一半爲限。
6、至少要分開使用兩個洗衣網：目的是把有金屬或軟圈的衣服和沒有軟圈的衣服分開，以免損壞其他衣服。如果軟環變形，用手小心地搓回原來的形狀。不要太快地把它變回原來的形狀。關鍵是慢慢恢復原狀。
7、機洗（晾衣)30秒：將衣物放入原洗衣網內烘乾（脫水)，然後用乾毛巾包裹，用手擠壓，讓水分被毛巾吸收。由於水是用雙手直接擰出來的，很容易起皺，損壞衣服的材質。
三、內衣的正式清洗。
正式清洗內衣時，注意以下兩點：
1、洗劑的選擇一般可分爲兩種：
A、溶於水時鹹：去污力最強，但會破壞顏色。
B、溶於水呈中性：去污力弱，但布的柔韌性和顏色保持不變。
2、注意清洗液的濃度和溫度。最有效的清洗液是將5克洗滌劑溶於1升水中，其濃度比爲0.2%。溫度在40攝氏度左右。如果你備用洗滌劑，你的去污力會下降。相反，多餘的洗滌劑會附着在衣服上，不能發揮其作用。此外，如果洗滌劑沒有完全溶解，不僅沒有去污效果，還會使其中的熒光劑粘在乾燥的衣服上，那部分污垢不會被去除成斑點，所以必須完全溶解後才能放入內衣中。
四、烘乾內衣的正確方法。
1、洗完後，用手輕輕擠壓內褲或用毛巾包在中間吸溼，甩幾下，壓平，儘量把褶皺壓平，用夾子夾住無彈性的地方，倒掛。（文胸的蕾絲泡水後會下沉成堆，晾乾後很難看，要倒掛在通風的地方晾乾)。
2、洗滌後應立即乾燥，以免長期潮溼狀態，產生皺紋和褪色。
3、陽光直射是造成文胸發黃褪色、布料變弱的原因。室內加熱也會造成發黃，請避免。
4、有人認爲內衣怕見人，就掛在人穿的地方，放在角落裏。我們說內衣殺菌前要晾乾，胸罩要陰乾，避免發黃或削弱彈性。其實你的衣櫃是不會被外人光顧的。你可以把胸罩摺疊起來，把肩帶和肩帶放在一個罩杯裏，放在所有衣服的上面，或者摺疊成兩三塊，這樣不容易變形。如果隨便塞在衣服下面，衣服太重鋼圈會被壓壞。
