女人必看 教你從內到外修煉性感氣質

【導讀】：每個女孩都希望自己在異性眼中性感迷人。但是你有好好想過自己怎樣纔是性感的？你有過特別性感迷人的時刻嗎？你的那一位，在你們交往多年後依然覺得你性感呢？今天，讓我們一起來認真

每個女孩都希望自己在異性眼中性感迷人。但是你有好好想過自己怎樣纔是性感的？你有過特別性感迷人的時刻嗎？你的那一位，在你們交往多年後依然覺得你性感呢？今天，讓我們一起來認真考慮這個問題吧。

之所以說給25歲及以後的女子，是因爲到這個年紀是容易偶爾灰心的年紀，卻也更是有了閱歷智慧風情卻又尚未老去的年紀，此時不性感，更待何時？ 這就開始吧。

1、什麼是真正的性感迷人

真正的性感迷人，是讓一個取向正常、有良好品味的異性，能夠在第一時間被你吸引。曾在古龍小說中讀到這樣的句子，說傳說中的第一美女進來的時候，“她進來的時候，就像一片淡淡的月光照進來，讓人有說不出的愉悅。”他會關注你的眼神、你的笑容、你的言語，並沉浸在這種關注中，享受這種關注你的愉悅感。一如觀月色，嗅花香。這種性感，指向的是憐惜、好奇、愛慕，而不僅僅是血脈噴張的生理反應。這種性感的標準，是衣着潔淨、笑容清透、體態苗條、眼神慧黠，是聰明、專注、自然、舒適、細心、天真、堅強、體貼。

好吧，讓我們一一細說。

2、重新審視自己——性感是全身心的舒適狀態

你現在穿的內衣，價值幾何？是否舒適有型？是否上下一套？還是順手一抓胡拼亂湊？是否陳舊、有破洞、或有洗不去的污漬？你多久洗一次內衣？你的睡衣，上一次洗是什麼時候？你的枕套、牀單、被單，上一次洗是什麼時候？你的房間，是否乾淨、整齊、舒適、讓人心曠神怡？

你上一次給身體去角質 是什麼時候？你的皮膚是否乾燥起皮屑？手指縫是否乾淨通透？手指甲邊緣是否乾裂？你上一次去髮廊是什麼時候？

你的頭髮散發出什麼樣的氣息？你的口腔是否乾淨、口氣是否清新？你的嘴脣是否乾裂起皮？

就現在這個坐在電腦前的你，如果靠近你擁抱你，會聞到什麼樣的氣息？

。。。。。。

之所以問這些問題，是想說，真正的性感，是全身心乾淨、舒適的一種狀態。很難想象一個外面穿着漂亮衣服，內衣卻或有污漬或有破洞或多日未洗，偶爾挽起袖子露出乾燥起皮手臂的女孩，會性感。

反之，如果你在一個舒適的房間醒來，從整潔的牀鋪上起來，換上剛洗過的性感（花色也是自己喜歡）內衣，身體皮膚因爲細心養護而滋潤，再噴上自己喜歡的淡香水，最後穿上漂亮的衣服出門，會是什麼樣的狀態？自己也會更喜歡自己吧——而這，正是性感的第一前提啊！

我們常常去關注最外在的東西（衣服手袋 眼鏡包包）以贏得這個世界的欣賞，殊不知真正的性感是發自內在的整個人的舒適狀態。爲什麼我們總覺得剛洗過澡後比較性感？因爲那個時候整個人乾乾淨淨的、香香的，對吧？

所以，如果想要性感，就不要懶啊，不要以爲幾天不洗澡不洗內衣只有自己知道，不要以爲房間亂成一團無處下腳不會影響自己的美麗，不要臨到約會前纔想到去角質 做面膜。。。。。。因爲，你也不知道在哪一個時間哪一個地點會遇到，需要你去吸引的那個人啊！

3、要性感，懶女孩一定要注意的幾處細節：

嘴脣。嘴脣最美的狀態就是素顏狀態下的紅潤，這是最吸引人的、最讓人想要親吻的。怎麼做到這一點呢？要補血、要補水、要有好睡眠，這都不消多說了。有個小祕方很管用，就是睡覺前把蜂蜜塗在嘴脣上，第二天起來會特別滋潤。

頭髮。有句話說“髮型是帥哥的靈魂”，殊不知髮型也是美女的重要靈魂組成部分。每當我在商場看到頭髮或乾燥或出油或軟塌塌或用廉價的皮筋隨便一綁的女孩子，都覺得特別可惜。髮型好不一定是美女，但是美女一定有適合她自己的好髮型。所以，要勤去髮廊（尤其是較高品質的髮廊），勤做頭髮的護理啊！你會發現，一旦做了一個適合自己的好髮型，即使穿着普通的衣服，也會比之前漂亮很多。

皮膚。到冬季很多mm由於乾燥膚質，小腿啊胳膊肘啊容易起皮屑。一定要多多補水勤加護理。我曾親見一個小美女摔倒了，被她暗戀的男士護送去醫院，結果醫生讓她把褲腿挽起來檢查的時候，露出點點白色皮屑。。。無比悲劇。。。

口氣。專注忙於工作可能會有較長一段時間不說話，或者在緊張有壓力氛圍下工作，都容易使得口氣不清新。這時候僅僅嚼口香糖是不夠的，因爲顯得太刻意有欲蓋彌彰之嫌。。。。要保持清新口氣，首先要注意自己的飲食，如果不是週末獨處時，最好不要吃蒜之類氣味大的東西。。。。接着，飯後用一杯清茶（或新鮮檸檬片泡水）漱口，爲防止茶水染黃牙齒，最好再用溫水漱一遍（不用想日本女生帶牙膏牙刷那麼誇張）要。。。還有，就是隨身備着蘋果，感覺自己口氣不清新的時候吃一個，很快就有自然的水果清香了。

襪子 。手腳不容易出汗的女生可以忽略。容易出汗的女生往下讀。。。。穿鞋一定要有質量好的鞋墊，襪子更一定要買質量好的，十塊錢三四雙的襪子固然色彩鮮豔價格便宜，但材質卻會讓你脫下鞋後發生悲劇。。。因爲汗本身是不臭的，可是不透氣不吸汗的襪子會讓它。。。手腳容易出汗的mm，建議去商場專櫃買比較貴但質量好的襪子，這樣無論何時需要脫鞋襪，也不會有一點讓自己讓別人尷尬的味道。

4、細節還沒說完——關於內衣和襪子

內衣！內衣！內衣！內衣質量的重要不消多說。lz一個朋友特別擅長買內衣，即使穿很簡單的T恤 ，因爲內衣塑造出了漂亮的胸型，都讓人忍不住要多看幾眼。不經意的性感便流露出來。買內衣一定要精挑細選，反覆試穿，裸着試穿後，還要穿上外衣試穿，看看是否自己想要的效果。

更重要的是，無論是什麼顏色、什麼款式、什麼調調——黑、白、紅、紫、糖果調、可愛風、性感蕾絲 。。。whatever，都要上下一致（至少看起來是一致的）。

一旦你穿上了自己喜歡的、性感的內衣，整個人自然地就有會有一種性感的氣息。雖然外面的衣服可能簡單或相對保守，但裏外的那種反差會讓你自己興奮不已。那種不爲人知的小快樂，就是性感氣息的源泉呢。

剛纔說了襪子 的質量。現在要說的是襪子的顏色式樣。因爲大部分時間襪子都只有自己才能看到，所以有的女孩會不太在意。從現在開始，拋棄那些有些發舊變色、有小小破洞、或是起了球抽了線的襪子吧！

穿什麼顏色式樣的襪子？最好的選擇是應景、應心情而穿。比如現在是冬天，節日將至，當然可以穿上以紅色調爲主的彩色襪子來呼應這種心情；如果今天有什麼重大的工作事件，也可以穿上色彩鮮豔可愛的襪子來鼓勵自己提升士氣。（這時候不適合穿粉色或白色的襪子，因爲不夠給力）而如果是去朋友家做客拜訪，粉紅、純白、淡藍等純色系的襪子就很好，顯得溫婉乾淨又不喧賓奪主。

襪子就像內衣一樣，要麼就不被人看見，要麼就被很重要的人看見（當然也包括自己），是很容易加分或減分的細節哦！而且，別忘了，穿上一雙喜歡又給力的襪子自己也是很愉悅的啊！這種愉悅舒適的狀態就是性感的源泉。

5、保持身體的輕盈

輕盈是一種自我感覺。當你覺得自己輕盈的時候，會特別愛笑、特別願意跑來跑去，眼角眉梢都是小快樂。如何達到這一點呢？其實很簡單。

就是在吃的時候，吃到不餓，而非吃到飽。

比如早上（或中午）在單位吃自助餐，或是朋友聚餐的時候，你是否會忍不住拿了這個又拿那個？因爲工作壓力大，因爲吃是自我放鬆的一種方式，食慾是最直接最容易滿足的慾望。可是，你一定也有這種感覺，很多時候你並不餓，只是出於慣性，你懶得停下來。

看這月的時尚雜誌，寫章子怡，有一句我深表贊成——“勤奮工作成爲業內翹楚，常年保持苗條身材，尋常女子能做到一樣已經算是成功”（大意），看，保持苗條身材所需要的努力，是和“勤奮工作成爲業內翹楚”相提並論的！

你需要做的，是能在疲勞、需要借食物來放鬆自己的時候，告訴自己——夠了，這些已經可以讓我不餓了。停下來，擦乾淨嘴，把注意力轉移到別的事情上。在單位用餐的時候，你更可以自己給自己計算——最快吃完一餐飯所需的時間。注意，這可不是讓你狼吞虎嚥，相反，是要你細嚼慢嚥，品味食物，放慢速度，可是減少數量。你懂的，對吧？你要會欣賞自己清醒地停止、放下、笑着走出餐廳。

提供小祕訣僅供參考：早上起牀前喝飽溫水，再喝點自己打的豆漿，到單位後早餐吃個大蘋果就夠了；中午正常；晚上想要放鬆下來暴飲暴食前吃一個石榴——你沒有看錯，真的，吃一個石榴，石榴獨有的清新氣息會讓你再也不想吃油膩的東西。

萬萬不要一邊看視頻看書一邊吃東西。吃的時候一定要專心，一不專心就容易吃多！

6、性感迷人的前提之——保持快樂運動的習慣

整天坐在座位上對着電腦不運動，下了班疲倦地回家，然後休息，然後又是新的一坐一天……這是特別不好的狀態。不僅會讓自己體質變差，身材走形，更會讓自己產生蓬頭垢面、委頓不堪的自我感覺。這樣，哪裏會性感迷人呢？

解決的方法，就是要保持運動的習慣。運動不僅能瘦身，更能產生一種心理暗示，讓你覺得自己在變得越來越好。正如前面說過，身心的良好感覺是性感的必要前提。但是提到運動，很多女孩子都會痛苦不堪。上跑步機？健身 房？太無聊了，太難堅持了。永遠不要和自己的毅力做鬥爭——要因勢利導，不要自我分裂。。。。

所以，我的建議是：保持快樂運動的習慣！

每1~2天給自己40分鐘(或1小時）的時間，安排快樂的運動。運動項目最好能混搭 。比如說，跑步20分鐘，跳繩20分鐘，投籃20分鐘，然後給自己訂下每一項自我挑戰的小目標，跳繩要一次連續跳滿多少個，投籃要投進多少個才停止。。。變換活動的項目，定下自我挑戰的小目標，隨着技藝的精進不斷跳高目標，就會讓運動充滿樂趣。

另一個快樂運動的方法，就是學習一門新的運動。無論什麼運動，全身心地投入進去學習，體驗從不會到會的過程，看到自己在這個過程中身材的悄悄改變，是最有成就感的事情。

還有許多不枯燥的運動方式呢：比如說，在週末時自選一條城內主題線路暴走（或散步看街景）；比如說，穿着舒適的鞋逛一天的街；比如說，去爬從未爬過的山；比如說，洗衣服洗被單打掃房間拖地抹窗戶。。。。。。總之，就是想辦法讓自己動起來，並且讓這種運動變成一種快樂、一種享受。

7、最性感迷人的姿態：安靜、專注

性感迷人，當然與姿態有重要的關係。姿態不美、不雅，或是過於誇張做作，都會給你的形象減分。在此lz就不贅述姿態何者美何者不美了，只想說，最性感迷人的姿態是什麼樣的。

答案很簡單。安靜、專注。

試想一下：一羣人在一起開會，你會動輒竊竊私語、左顧右盼嗎？會不時不自覺地抖動大腿嗎？會露出不耐煩、睏倦或委頓的深情嗎？還是安靜、專注地聆聽，不時記錄、思考？你覺得哪種姿態最性感？

你如果曾留心過周圍那些有魅力的年輕女子，就會發現，她們在日常生活中最性感的時刻，就是安靜、專注的時刻。那時候你會覺得她美成一個自成一體的不被打擾的散發光芒的世界。

爲什麼安靜、專注最性感？

因爲安靜時就沒有一切可有可無的動作，整個人非常簡潔，使人也能靜下心來欣賞你。因爲專注時你一個人就是一個不被打擾、自得其樂的小世界。而人性即是如此，越是見到不被打擾、自得其樂的狀態，就越想破壞這種狀態。這種欣賞進而想要破壞的衝動，本身就有了“性”的意味。

（ps：專注不一定是靜止狀態，也可以是專注地做某一件事。專注地吃東西享受美食之趣，專注地看電影，專注地跳舞、唱歌。。。。。。等等）

當然，如果你一定要比較，也許從肉慾上安靜專注的姿態比不上袒胸露乳搔首弄姿的撩撥來得直接，但是你不要忘記，你不是專業人士，你不是以激起異性的獸慾爲生存方式的人，你所要達到的境界，是什麼也沒有特別去做，就能吸引人。而這種吸引，不是短暫的衝動，而是一段愛慕之情的開端。

這種專注，不是木訥，不是故作深沉，而是你認真對待自己正在做的事，享受思考的樂趣。有了這種狀態，你會自然地大方、自信起來。比如有的女孩唱歌、說話扭扭捏捏，這怎麼會性感呢？相反，你認真投入感情去唱歌、認真地表達自己的觀點的時候，才性感呢！

說到底，這還是讓自己身心舒適。跟把自己從裏到外收拾乾淨要達到的效果是一樣的。自己發自內心地舒適，是性感的根本前提。

8、性感迷人的方法之——把自己活成一個品牌，做圈內最出色的女子

我身邊有一個年輕女孩子，她在單位已經成爲一個傳奇。在年輕一輩裏，她的工作成績永遠是第一，任何交付給她的事都會辦得井井有條。她經手的事，最讓上級放心。此外，她爲人謙和，尤其是會幫助和她同輩的工作能力不太強的人，態度親切而真誠。她的名字，在她們單位提起來就是一個品牌。

你一定有過這樣的經歷吧：讀書的時候，如果有女孩子成績拔尖，相貌氣質又好，性格又謙和友好，一定會成爲男生們心中的一個傳奇。哪個男生要是能得到她的青睞，在朋友間會格外驕傲。

這是爲什麼呢？因爲男性都有對女性的征服欲，尤其是對女性中最出色的那一個。

所以，如果你能成爲這樣的女性，那麼口耳相傳，你的“品牌魅力”會讓你自然而然地有一種神祕的吸引力，因而有了性感迷人的光環。所以，你要努力地把自己活成一個品牌，讓自己成爲同圈子中最出色的一個。

外貌不夠好？性格不夠好？工作能力不夠好？

想想吧，哪一樣不是可以慢慢改變的呢？即使是最難的容貌和身材，也可以後天保養塑造得更好；性格、工作能力更是可以通過細心觀察旁人、虛心學習、刻苦鑽研、反思來提升。就像杜拉拉，如果她沒有那麼出色的專業能力和好的性格，徒有中上之姿，未見得能吸引王偉這樣的男性傾心相愛。

用心去做，一年即可小成。

更重要的是，隨着你越來越出色，你會越來越有自信，越來越快樂，這種發自內心的自信快樂，是抵抗時間流逝的最佳靈藥。

so，現在開始想一想，你要怎麼做才能成爲圈中最出色的一位女子？