練瑜伽要穿什麼樣的褲子

練瑜伽要穿什麼樣的褲子，現在越來越多的人注重自己的身體了，但在在有好的身體之前我們對於自己身穿的服飾還是有非常多的要去的，因爲不好的服飾是會影響到我們身體的，以下是關於練瑜伽要穿什麼樣的褲子。

練瑜伽要穿什麼樣的褲子1

瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大。太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好。所以褲子以寬鬆、休閒舒適自然爲主。一身寬鬆，舒適的衣服讓身體可以自由的活動，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放鬆，感覺良好，更加快速的進入到瑜伽狀態!

一般來說，我們以前穿的寬鬆的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。褲子最好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節。

瑜伽褲質地

以採用棉或麻的全織品爲主，因爲棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

瑜伽褲款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結，以防止鉻着身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛爲準。

除此之外在選擇瑜伽褲的時候，也要分外注意瑜伽褲的顏色，儘量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色爲最佳，這樣可讓你的視覺神經放鬆!

練瑜伽要穿褲子嗎

1、要穿。

2、便於觀察肌肉走向

瑜伽對動作的精準度要求很高，如果動作做不到位，鍛鍊效果會大打折扣。而穿着寬鬆的衣服時看不清四肢肌肉的走向，而緊身的衣褲可以很好看清楚身體肌肉的線條，讓瑜伽練習更具效果。

3、凸顯出女性曲線，提升自信

當然我們在挑選瑜伽褲時，還得選擇質量好的纔有保證。好的瑜伽褲提升了排汗和透氣性。如果你是一名新手，那麼你更需要一條好的瑜伽褲，它能讓你在舒適中練好瑜伽。

4、防止走光

女性在做瑜伽時尤其要穿專業的瑜伽服。假如你穿普通的運動服，在做一些拉伸和扭轉動作時很容易走光。而專業的瑜伽服因爲貼身所以安全。

練瑜伽要穿什麼樣的褲子2

練瑜伽的好處都有什麼

1、美容養顏

在現實生活中大多數的女朋友特別的喜歡練習瑜伽，這是因爲他們都知道練瑜伽能去除體內廢物,從而有效的使身體的自我修復加快,達到由內而外的調理功效，有很好的美容養顏的效果。

2、優雅氣質

女人練瑜伽還能帶給你優雅氣質、使你的舉止投足之間更具女人味,提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,使身體四肢得到均衡的發展,在性格方面,練瑜伽也能使你性格變得更加開朗起來,愉悅的心情,充滿活力的精神,都能使你保持優雅的氣質。

3、減壓養心

隨着時代的飛速的發展，人們的的精神壓力也越來越大,這時候大家不妨試着練練愈加，因爲練瑜伽使我們被壓抑的內心得到一定程度的釋放。從而使我們全身舒暢,心緒平靜可以有效的.緩解壓力。

4、增強抵抗力

現如今人們的抵抗力都是一天不如一天的，那想要增強抵抗力的話，長期練習瑜伽能達到強身健體的作用,同時也能夠增強抵抗力,比如說能夠減少感冒等疾病的發生。

5、調節生理的平衡

長期練習瑜伽能夠保持身體中的各大系統的狀態,同時也能夠調整生理機能,達到強身健體的作用。

瑜伽褲如何選購

看款式

寬鬆、舒適、簡潔、大方的瑜伽褲比較合適，一般，褲子上不要有飾品，以免練習時碰到皮膚，造成刮傷。

看樣式

瑜伽褲褲腳鬆緊要合適，如果覺得太緊不方便練習，可以購買褲腳爲開放式的。要是冬天，爲避免受寒，最好選有加棉但棉不是很厚的。

看顏色

儘量選顏色較淡的，視覺上給人一種放鬆的感覺的，因爲要是顏色太鮮豔，刺激人的眼球，會讓人進入興奮的狀態，不利於人靜心練習，而瑜伽是需要靜心練習的，建議，選購時，優先選購白色。

看風格

每個人喜歡褲子的風格都不一樣，在選購時，可根據自身喜好進行選擇。要是喜歡印度民族風格的，可選購這種類型的。要是喜歡現代風的，可選購緊身有彈性，能襯托出身材的瑜伽褲。

練瑜伽要穿什麼樣的褲子3

瑜伽褲子哪個牌子好

Sweaty Betty

Sweaty Betty被業內認爲是最有潛力趕超lululemon的品牌，它的定位甚至比lululemon還要高一些。如果你有大長腿，那必須要收一條它家的瑜伽褲，印花很熱鬧，但並不譁衆取寵，絕對能指引所有人的視線都去對地方。

一開始是被ins上這張圖吸引，運動裝上的圖案做成指甲居然也很對味！

上面的圖片已經全面展示前、後、側面的無死角美貌，這條褲子聲稱“零重力”，採用超輕量級別的排汗織物，上身別提多舒服。這款還有長褲，但喵總覺得夏天還是露腳踝更輕盈些。大概80英鎊，700多塊！

這條大色塊拼接就更莊重些，灰色搭配水鴨藍很洋氣，面料軟到你落淚！做鴿子式和神猴的時候會更懂它的美妙，85英鎊，性價比高得驚人。

P.E NATION

P.E NATION是澳洲最熱門的新興運動品牌，從設計風格來看，非常有賽車手不要命的精神，總之就是個性！個性！個性！讓人沒辦法忽視掉的叛逆風格。這種色彩拼盤在大長腿身上才能發揮100%的精彩，小短腿只能看着堆在腳踝的布料嘆氣。

官網太值得一逛了！隨便掃一眼就中意好幾款。它家的褲子都是耐看的藝術風，褲腿上大有文章。最喜歡上面兩款，顏色搭配得當，拍局部和全身都時髦到飛起，100多刀，收個奢華款也差不多了。

NO KAOI

NO KAOI 是來自意大利的品牌，足夠小衆，足夠酷炫，足夠有活力，這三點都是裝備控非買不可的理由。在官網上設計師寫下這樣的話：“NO KAOI 是一個動作時裝品牌，但我希望我所設計的瑜伽服不僅僅可以穿來練瑜伽，更代表一種生活方式，讓女人們能在生活中自由地移動，自信和舒適地行走。”

意大利優越的設計和手工不用費心去懷疑，細節上絕對能做到一絲不苟。它家的褲子乍一看無非又是大色塊拼接，但仔細琢磨才能品出色彩運用的巧妙，腦補一下穿它出門的心情，夏天靠它出彩，還能輸？而且最貴不過就187歐，可以了！