長時間站着穿什麼鞋，三百六十行行行出狀元，有那麼一種工作就是站立式工作，這種工作需要時時刻刻的站着，但是長時間的站立是不好的，這就需要一雙適合久站的鞋子，以下分享長時間站着穿什麼鞋。
長時間站着穿什麼鞋1
建議最好是穿一些比較軟的鞋子；
可以穿帶有氣墊的籃球鞋或者帶避震功能的跑鞋；
可以穿要有一點點高度的鞋子，太平跟的鞋子也不好；
注意腿部的按摩，及時的補充營養，及時的採取措施。
久站選鞋子注意事項：
一、不可以選超薄平底鞋
1、很多人以爲穿平底鞋纔是健康的，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。
2、人行走時腳跟着地的衝擊力可以沿着腿骨、脊柱，直達頭部。
3、鞋跟過低時，腳着地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上，路走多了，上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。
4、長期穿着平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。
二、正確穿法：鞋跟高度以3-5cm最適宜。
三、久站穿鞋後保護腳部的方法：
1、緩解足部疼痛
在工作空隙，女性們可以做適當的足部運動，這樣可以鍛鍊跟腱和腳踝的靈活性。
2、經常做足部按摩
如果經常做足部按摩，對舒緩韌帶壓力有幫助，還可以促進血液循環，有利於減輕足部及腿部的疼痛。
3、每天用[浴]鹽泡腳
如果每天用鹽浴泡腳15分鐘，有利於減輕炎症放鬆腳趾，對腳部的健康十分有效。
長時間站着穿什麼鞋2
長時間站着的話，選鞋子時可以買有彈性鞋墊的鞋子。實在不行就在鞋子裏墊鞋墊。過軟的`鞋子並不好，長時間穿着感覺會膝蓋發酸，推薦你買阿迪boost鞋底或耐克react鞋底的鞋，材質更富有彈性。圖片如下:
阿迪boost鞋
耐克react鞋
長時間站着穿什麼鞋3
都市流行一種站立式工作
當代辦公方法對都會上班族的身材進行着挑釁，天天數小時的電腦操縱使得不少人呈現樞紐關頭和肌肉的不適症狀，這些都是康健隱患。由此，康健問題在都會白領一族中成爲備受存眷的核心。這類據稱是外洋康健辦公趨向的“站立式辦公”也在海內垂垂流行起來。
北京積水潭病院脊柱內科專家說，比年來脊柱病人不停呈線性回升的趨向，增速快，年青化，此中一個緊張的緣由便是因爲當代人伏案事情、電腦操縱時間太長在人不知;鬼不覺中受累、受傷。
按照傑出亞馬遜一份對都會上班族事情狀況進行的郵件查詢拜訪表現，72、9%%的上班族天天坐在電腦前6小時，此中跨越85%%的人常常呈現頭痛、腰痠背痛、中段瘦削等不適症狀。同時，有高達87%%的人暗示，如果有前提的話願意在必要時採納“可坐可坐”的靈活式辦公。
日前，北京、上海、廣州等大都會的寫字樓裏呈現瞭如許一道風景，很多上班族在本身的辦公桌上架起了電腦桌，進行“站立式辦公”。
在北京朝外SOHO某外企事情的張蜜斯就採納了站立式辦公，她向記者展現了本身的“新裝備”，一個從傑出亞馬遜網坐上採辦的99元的電腦桌，“我也是偶爾在傑出亞馬遜發明它的，真的很好用，有兩個共事也都買了”。在張蜜斯的率領下記者採訪了一樣站立式辦公的共事，他們暗示站立式辦公後不適症狀加重了很多。
站立式工作如何消除腿部疲勞
有些朋友，因工作或其它原因，每天都得站上8個小時甚至10個多小時，長期站立，腿部容易發腫疼痛，尤其是前期的7天時間裏，很難堅持得下去，由於這個原因辭職的人員不在少數那麼，我們應該採取何種方式來消除腿部疼痛和疲勞呢?
建議：
1、穿平底鞋，即便因工作原因而不得不穿高跟鞋，也應當選擇內增高或者坡跟的鞋子;
2、站立時間不宜太長，偶爾走動一下，一般30分鐘左右得走動一次，可以有效地減輕腿部負擔;
3、晚上用熱水泡個腳，可有效的按摩穴位和神經，消除疲勞，而且還能助眠;
4、適當地按摩一下腳部。腳部穴位發達，腳底尤是，泡腳後按摩一下可是能起到很好的保健作用喲。
3長時間站立的危害有哪些
隨着科技的發展，各種高科技的產品也越來越多，服務行業也原來越多，而服務行業的人基本上每天都是站着完成所有工作的，有的8小時，有的甚至是12個小時或者更久，這樣長時間的站立，身體肯定會出現問題的。
長時間站立的危害有哪些呢?
我們首先想到的一定是腿和腳，因爲站着所有的重量全部由腳來承擔，所以腳肯定會出現疲勞的症狀。而腳是人體的重要組成部分，它能反映出人體各個器官的情況，所以如果腳的哪塊出現痛感，可能是它相對應的器官出現了問題。所以長時間的站立就會使腳的血液循環減慢，從而影響其他器官的工作。
☆ 長時間的站立對我們的腿也是有危害的，像老師和服務業的人羣，長時間站立容易引起下肢靜脈曲張及關節痛，時間長了有可能發展爲脈管炎甚至骨癌。這是相當可怕的現象，而且老師不僅會引起下肢的疾病，他們長時間和粉筆打交道，也會患上呼吸系統方面的疾病，這些都是要特別注意的。
☆ 長時間站立對背部的脊椎有很大的壓迫，長時間站立，人會覺得沒有力氣，沒有精神，這就是由於脊椎上神經壓迫所致。雖然人沒有馬上表現出什麼明顯的症狀，但是長此以往人的脊椎肯定會因爲過勞而表現出抗議的。
☆ 對於男性，長時間站立，容易使睾丸靜脈血迴流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張，從而影響生殖能力。對於女性可能會引起子宮下垂，從而引起習慣性流產。
有時間的時候最好把腿擡起來休息一會，或者來回走動，不要保持一個姿勢站立，可以左右腳交替的站立，回到家一定記得用熱水泡腳。還有最好每年定期做體檢，這樣能清楚的知道自己身體的一個狀況，如果有什麼健康隱患，就可以早點排除，以免影響以後的工作、生活。所以大家應該注意自己的身體，重視健康，珍惜以後的人生。
長時間站立應穿什麼鞋
1、確定自己的腳型是否是正常足弓。我推測學霸你可能會有一定程度的足弓塌陷，也就是扁平足。如果是扁平足站立走路或跑步時會很容易疲勞。通常來說站立三四個小時普通人是可以做到的，並且我相信你不是一動不動，做實驗嘛，走來走去還是會的。所以你只是不能坐下休息，而不是站立不動。
2、去檢查自己是否患有脊柱疾病，比如腰椎間盤、強直型脊柱炎之類，脊柱對於站立起着很重要的作用，可能有些腰部損傷會映射到腳部疼痛，這方面不是很懂，但存在這個可能。
3、如果以上兩點都排除，那就是學霸你體質不夠健康，多鍛鍊，別老低頭悶實驗室～最後我再推薦你穿什麼類型的鞋：長時間站立，腳部血液迴流會受重力影響，造成腿腳浮腫或者靜脈曲張。你要穿鬆軟鞋面、並且要有一定富餘空間的鞋，這樣腳在水腫後不會被鞋面擠壓，你感覺發麻就是血液循環不暢造成的。
蹲老式馬桶時間久了你也會有相同感覺～最好選有良好足弓支撐的並且稍偏硬偏薄的鞋底，如果實驗室[叫]獸No看No BB，款式沒有限制，NB minimus或者類似的赤足跑鞋是不錯的選擇;甚至可以選Birkenstock的涼鞋，德國品牌，當然前提是允許穿涼鞋並且硫酸鹽酸不會濺落到你腳背腳趾上哦，還有不能是香港腳哦。
