怎么解决单相思，相信很多人对爱情都非常的向往，但是对于喜欢一个人但是没能够跟她在一起的人来说，那就是单相思，单相思是很难受的，那么要怎么解决单相思的问题呢？接下来就跟着小编一起看看吧。
怎么解决单相思1
1、 充分认识单相思的盲目性和幼稚性。要认识到，单相思除了折磨自己以外，一般结不出任何果实。强扭的瓜不甜，凡事都要顺其自然，要抛弃自己情感中不现实的成分，不异想天开，不做白日梦。
2、 转移注意力。尽可能把生活、学习和娱乐活动安排的紧凑一些，多参加自己感兴趣的活动，把精力集中到学习上来，让紧张的学习生活冲淡这种感情
3、 向朋友诉说。内心的相思之苦说出来有助于缓解苦恼。你的倾诉对象可以是同学、老师、家长或心理咨询老师。 只有正确认识单相思的危害，并理智地约束自己、控制自己，才能摆脱单相思的苦恼。
单相思是人特殊的心理活动，没有道德评判意义，也无所谓是非对错，无论是“单相思”还是被“单相思”，没有耻辱与自豪之分。不是你不优秀，只是发生的人物、时间、地点不合适；
要客观、理智地对待恋爱问题。恋爱是男女之间相互爱慕的行为表现，互爱是爱情产生和发展的.必要前提，相爱的双方都能给予爱的机会和回报。可是单相思却是一种不为对方接受、又得不到回报的单恋情结，这种一厢情愿的"爱情"不会有结果和价值。单相思往往脱离现实生活，沉缅于自我幻想，对单恋对象强烈关注、幻想、焦躁和冲动而难以自拔，由此引起单恋者内心强烈、痛苦的心理予盾和冲突；
摸清对方真实情况，克服爱情错觉。单相思者容易“邻人偷斧”感觉对方也喜欢自己，要仔细地观察所恋对象的言行举止，客观分析对方对自己的态度和行为是否“优待”。 也可以让密友帮助判断，一旦产生错觉就应停止单相思；
用适当的方式传递自己的愿望。和自己的所恋对象正面接触，全面了解对方，矫正认知偏差；让对方多了解自己， 在交往中传递自己的感情意向，或直接向对方表白，避免无端的猜测和幻想；
积极移情和移境。移情就是恰当地转移自己的感情；移境就是转换一个新的环境。通过移情和移境，逐步把自己的情感和注意力转移到工作、学习、事业或他人身上，经过一段时间的磨砺，许多人会逐渐克服单相思的迷惘。
怎么解决单相思2
1、放正关联。感情虽然是本人日常生活的关键一部分，但并并不是日常生活的所有内容，也有比感情至关重要的理想化、工作，这才算是性命的支撑，千万别让感情占有全部内心。
2、剖析较为。假如彼此差别过大，应尽快提出分手。彼此的标准过度差距，即便凑合将就成，也不会获得幸福快乐。假如别人的确不喜欢，应立即砍断痴迷另一方的情思。一味追求完美，纠缠不清没放，是不负责任的，也会为自己增加不绝的烦恼。
3、坦露胸襟。假如对另一方有心，又主动标准较为适合，便能够胆大地坦露心迹。或写封表白信，或递张小纸条，或托关系传语，不必把激情掩埋在心里。假如另一方有心，的关联便能够发展趋势下来；假如另一方绝情，还可以尽早摆脱，以防踏入“迷津”。
4、清除误解。一些单恋是误解导致的，换句话说有些人错把友谊当感情，是一种自痴情的心理状态迫使。这类状况要是拉开表明，就可以从自摧残中解放出来。自然也需要另一方多做些宽慰工作中，尤其是对误会他人的一方，要能真诚了解，决不能反唇相讥，以防伤害到自尊或造成别的不良影响。
5、要有理性。要有顽强的恒心和保持清醒的理性。单恋一般主要表现得感情热情、低沉，要切断这类浓情蜜意、纠缠不清的憧憬，沒有顽强的恒心是无法办得到的。碰到这类状况后，能够采用们心扪心自问的思考法多方面调整，以提高自身的自控能力。常常想一想：“明知道办不成，为什么又虚度青春？”“被魔法疑惑，这不是发傻吗？”“天涯何处无芳草，芬芳已有彩蝶来”等。那样就可以渐渐地灭掉炙热感情的火苗。
