婴儿的作息怎么安排合理

家长们知不知道婴儿的作息怎么安排合理呢？很多家长认为，小婴儿还不是吃了睡,睡了吃的，他们的作息就是这样而已，每个阶段的宝宝作息也有所不同，那么婴儿的作息怎么安排合理呢？和我来看看吧。

一、婴儿的生理规律是怎样的呢？

根据临床观察，婴儿的胃每3小时左右会排空一次。所以，喂哺的时间也就要按3小时的规律来进行，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应通过换尿布、触摸婴儿四肢、手心和脚心、轻揉耳垂等方法，唤醒婴儿。如若无效，可用一手拖住婴儿的头和颈，另一只手拖住婴儿的`腰和臀，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。

二、如果超时喂哺，婴儿会怎样呢？

1、如果超过了3小时甚至4小时，还没给婴儿喂哺，当然婴儿会采取哭闹的方式，提醒母亲喂哺。但也有一些婴儿由于身体体质较弱或是安静型的婴儿，不会做明显反应，那么就需要母亲及时喂哺婴儿。

2、那么如果母亲延迟喂哺时间，婴儿会发生血糖下降，造成营养不良。所以，母亲通过日常喂哺要掌握婴儿的奶量以及喂哺时间，但是也有可能有其他一些状况发生，让母亲将宝宝饿了与其他身体不适混淆了。

3、孩子哭啼不一定是饥饿：是不是尿布湿了?有没有身体不舒服，比如说：皮肤上长东西、肚子疼痛或鼻子不通气等等?

4、婴儿吃奶次数过多应注意：是不是婴儿吸吮的姿势不对，吃不到足够的乳汁？每次吃奶的时间过短，孩子没有吃饱？

5、婴儿老是睡觉要注意：孩子是不是生病了？如果孩子不睁眼仍可吸奶，就要坚持给孩子喂奶，这种闭着眼睛仍吃奶的情况见于一些性格比较安静的孩子，不是病状。

1、每天早晨在同一时间(比如早晨6点～7点之间)叫醒宝宝。

2、起床后，让宝宝感受早晨的阳光。帮助宝宝认识"早晨"。对于无论如何都起不来的宝宝，可以在起床前一点点地调亮房间的光线。

3、进行早晨的"仪式"，如洗脸、换衣服等。关键要养成习惯。

4、晴朗的日子里，在午前或午后可以适量地安排。不方便散步时，可以在阳台或庭院里晒晒太阳。帮助宝宝认识"白天"。

5、白天尽量安排活泼一些的游戏，夜晚则尽量安排安静些的游戏。

6、晚饭和辅食尽量要在晚上7点半之前完毕。

7、洗澡最迟要在睡觉的1个小时之前进行。

8、夜晚睡觉时关闭不必要的电器，使寝室保持黑暗安静。

9、进行睡觉前的"仪式"，如换睡衣、刷牙、、聊天等。养成睡觉前的这些习惯，帮助宝宝认识"夜晚"。

10、每天尽量在同一时间进入寝室，关闭电器，使房间变得黑暗。

11、最好有爸爸妈妈陪伴宝宝睡觉，有利于减少宝宝对睡觉的恐惧。

12、每天安排2小时左右的午睡。然而，午睡时间的长短是因人而异的，妈妈们最好一边观察是否对夜晚的睡眠有影响，一边来调整适合自己宝宝的午睡时间。如果孩子不想午睡，尽量让她做些安静的事，比如看书、画画，这也是休息的一种形式。

13、将夜晚睡眠的时间与早晨起床的时间形成一定的比例关系。如果入睡时间略微错后，则起床时间也可以略微后延。

14、尽管因人而异，总的来说，冬季的睡眠时间要长于夏季。冬季如果让宝宝在与夏季相同的时间起床，宝宝们往往会非常抵触，所以需要妈妈们根据自己宝宝的情况，在不同季节，适当调整睡眠的时间。

15、一般来说，在宝宝3岁之前，如果能一直保持一定的生活规律，这就将成为他的基本生活规律，幼儿期节奏混乱的生活状况也就将得到控制和减少。相反，如果不从小就帮助宝宝形成一定的生活规律，长大些后即使再想调整也为时已晚了。