美食

(1)鱼：各种鱼均有促进大脑功能的作用。鱼类是蛋白质的良好来源，所含蛋白质的质量优于禽肉，更优于畜肉，其所含的人体必需氨基酸比较全面，特别是海洋冷水鱼类，如沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼等含较多的DHA（即二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳......

养生立冬吃什么1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等......

一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选......

核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。动物肝脏：孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的......

一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍......

腐烂的卷心菜：在腐烂的白菜含有亚硝酸盐，该物质起着血液中的高铁血红蛋白的形成的作用，导致血液中氧气的流失，引起氧中毒，头晕，心悸，呕吐，嘴唇发紫，重则可导致昏迷，抽搐，呼吸困难，不及时抢救可危及生命酱菜：如果你不知道怎么用正确......

八种男人日常必吃的健康食物！10颗葡萄可阻击中风！现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需......

宫保鸡丁中的宫保指的是这道菜的发明者，丁宝桢的荣誉官衔。宫保鸡丁这道菜相传是由晚清官员丁宝桢发明的，由于丁宝桢担任过"宫保"这一官职，所以就有了“宫保鸡丁”这一名称。宫保鸡丁的宫保是指什么1宫保鸡丁中的宫保......

在平时的饮食当中也需要多加的注意，如果患有卵巢肿囊的疾病有一些食物是不能吃的，而且是需要完全忌口的，这样才可以有利于缓解病情，让女性早日摆脱卵巢囊肿的困扰。那么卵巢囊肿不能吃的食物到底有哪些呢？哪些食物是一定需......

让人变得肥胖，导致骨质疏松，影响心血管健康等等。经常喝奶茶的危害11、让人变得肥胖不管是什么类型的奶茶，喝起来都很甜，它本身就是一种糖分比较高的饮品。奶茶的热量很高，100克奶茶就有450大卡的热量，一杯奶茶有六百毫升，一......

六个月宝宝菜汁怎么做，给宝宝添加蔬菜汁应注意每次先少量添加，观察宝宝的适应情况，先由稀到浓，由少到多，由单一到多种，每添加一样辅食的适应期为一周左右，然后再换种类，那么六个月宝宝菜汁怎么做？六个月宝宝菜汁怎么做1一、如......

1、西兰花西兰花里面有一种叫可溶性膳食纤维，这种物质只能在大肠里分解并产生气体。对于肠胃不好的人来说，不能在胃里或者是在大肠分解，很容易增加肠胃负担，让肠胃问题加重。2、巧克力巧克力里面的可可碱会让食道放松，胃酸......

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。锌：缺锌会使纤维细胞功能下......

梭子蟹是可以冷冻保存的。梭子蟹能不能冷冻保存1关于梭子蟹能不能冷冻保存这个问题，答案是梭子蟹可以进行冷冻保存，因为这样我们能够很好的将它的保质期延长，锁住它鲜美，但是在我们冷冻保存梭子蟹的时候一定要注意最好是......

一、优良饮食习惯帮你长命百岁1、多喝茶。茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多......

孕期营养的摄入对准妈妈和胎儿都很重要，合理全面的营养可使胎儿健康成长，如果过量的摄入高热量食物，就会使胎儿体重过重。这对孕妇和胎儿都是有伤害的，且也给自然分娩带来一定的难度。1、鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还......

秋冬季节天气干燥，加上不良的生活习惯和饮食习惯影响，不少人会受到便秘的困扰，长期便秘不但导致人的气色变差，肤色变得暗沉，口中异味变重，还容易给身体带来梗塞的感觉，那么便秘了怎么办，吃什么食物通便效果快呢？苹果苹果含有丰......

宝宝长痱子用什么擦效果好？宝宝夏天长痱子是很常见的情况，家长最好不要给宝宝使用痱子粉，可以使用一些蔬菜水果来治疗痱子，这些食物治疗痱子往往有奇效哦！1、涂抹冬瓜冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。冬瓜适量，将冬瓜去皮，......

一、桔子桔子中含有的叶红素很容易导致宝宝产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，严重的还会导致骨病；桔子中含有不少的单糖物质，这种物质非常容易被小肠吸收，如果堆积在胃中很容易产生胀气，引起宝宝的不适和便秘。所以在吃饱之后......

防治肿瘤、抗血栓、保护肝脏。香菇的作用与功效11、改进便秘膳食纤维素能推动肠的肠蠕动，并排出来不需要的物质。香菇含有的膳食纤维素，是红薯的2倍，具备改进便秘的实际效果。2、增强免疫力若免疫力下降，易沾染流感、发烧......

宝宝在母乳的喂养下，身体发育得非常好。回想起来，当初为她选择食物，颇费了一番周折。听人说，母乳喂养会影响产妇的体形恢复，我和太太原本决定不用母乳喂养宝宝。后咨询了医生，才知道母乳喂养不但不会影响体形恢复，而且能够为......

医学指导：广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰宝宝6个月开始，单纯的母乳或者奶粉喂养已不足以为宝宝发育提供足够的营养，这时家长们就要开始给宝宝添加辅食了。广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰介绍，宝宝的辅食与成人......

红色：每天可喝少量红葡萄酒，以50~100毫升为宜。还可适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果和西瓜。苹果每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次(1次不得多于80克)，可以帮助控制血压。黄色：如胡萝......

是的。鸡蛋属于湿垃圾吗1现在越来越详细的垃圾分类，让很多朋友们都头疼不已，虽然是这样，但是没有谁说，不应该这样，因为将垃圾很仔细的去进行分类，可以更好的循环利用，以及不会出现那么多的垃圾，影响到环境。而鸡蛋的话，在定义......

把所有螃蟹的肚子都朝上，这样蒸制时才可以避免蟹黄流出。怎样蒸螃蟹不流黄窍门1蒸螃蟹时，把壳朝下，肚皮朝上。这样能够防止蟹黄流出，还能够让螃蟹更加容易熟。蟹的种类很多，中国蟹的种类就有600种左右，有梭子蟹，青蟹，蛙蟹，关公......