5个月的宝宝如果是母乳奶水不够用的话，可以适当的添加一些辅食，可以给孩子吃一些米粉，蔬菜泥。
1、 母乳
母乳是5月的宝宝最好的食物之一，它含有所有必要的营养素，例如蛋白质，脂肪，维生素等。母乳也有助于增强婴儿的免疫系统，预防疾病，同时也利于促进宝宝和母亲之间的亲密关系。因此，母亲应该尽可能多地喂养母乳，如果有必要，可以咨询医生或护士进行更多的指导和支持。
2、 辅食
5月的宝宝应该开始逐渐引入一些辅食。宝宝的肠胃系统需要慢慢适应新的食物，所以不要太急于一下子加入太多的辅食。对于5个月的宝宝来说，最好的辅食是一些纯净的蔬菜和水果泥，例如红薯泥、南瓜泥、胡萝卜泥，以及苹果泥和香蕉泥等。这些食物有良好的口感和适合宝宝的质地，同时也富含丰富的维生素和矿物质。
3、 米粉
由于5月的宝宝需要增加比母乳和辅食更多的营养，因此米粉是一个很好的选择。米粉是一种充满营养的谷物，含有丰富的碳水化合物和维生素B。它还可以很容易地对宝宝的肠胃产生温和的作用，使宝宝感觉更加舒适。母亲可以通过使用牛奶或圣代代替母乳，来为宝宝提供更多的营养。
4、 纯净的水或配方奶
除了母乳和辅食外，宝宝还需要饮用水或配方奶来保持体内的水分平衡。纯净的水对于许多宝宝而言是一种更好的选择，因为它可以避免配方奶中可能存在的化学物质。母亲应该确保给宝宝提供足够的水或配方奶，以保持宝宝的营养和健康。
5、 注意健康卫生
最后，母亲应该时刻注意宝宝的健康和卫生。母乳和辅食需要被储存在卫生的容器中，以避免细菌和病毒的侵入。宝宝的器具和食物应该经过消毒，以避免宝宝接触细菌和病毒。母亲也应该密切关注宝宝的体重和身高，以确保宝宝得到足够的营养和健康的成长。
总体来说，5月的`宝宝需要尽可能地获得丰富和卫生的食物来满足宝宝的需求。母乳、辅食、米粉、纯净水和配方奶都是最好的选择，可以提供适当的营养和健康支持。母亲还应该时刻注意宝宝的健康和卫生，并保持良好的育儿习惯。我们希望这些有用的建议可以对5月的宝宝和家庭有所帮助。
一、西红柿肝沫
原料：
猪肝200克，西红柿200克，葱头100克，精盐7克
制作方法：
1、将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净切碎待用。
2、将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐，使其具有淡淡的咸味即成。
二、生奶蛋黄糊
原料：面粉10克，牛奶150毫升（实际制作时需加水，按1。1冲调后使用），鸡蛋1只。
制作方法：
1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。
2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。
3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。
4、停火后加入调好的`蛋黄，使其均匀混合。
宝宝可以吃什么铺食
鱼类
鱼是另一种极佳的蛋白质。它丰富的营养绝对适合婴儿。如果你家的菜单里经常有鱼，你也可以添加在婴儿食物中。要小心鱼刺，喂婴儿之前放在手上检查过。等婴儿再大一点时，才添加烟熏及醃渍的鱼或壳贝类。
马铃薯
如果你尚未给他尝试马铃薯，现在可以开始了。地瓜和马铃薯很有营养，而且味道和松软的质地都是婴儿所喜爱的，把它整个的煮过或烤可保留维生素，然后弄成泥掺在开水里或母乳里，也很理想。尽量不加奶油，直到婴儿开始添加奶制品。如果婴儿较爱用手抓食物，把马铃薯切成小块。
新鲜水果
生的削皮的苹果，可用汤匙刮成细块磨碎给婴儿吃或煮成不加糖的苹果酱，这样很快的他也将可以自己吃去心、削皮、切成小块的梨或水蜜桃、香瓜等水果。如婴儿已八个月以上了，可吃其他的.水果，但须小心。较大婴儿喜欢葡萄，但是要切半去籽以免硬到。也有些莓类的子会有危险，有的水果太早吃会引起皮肤过敏。
柳丁、柑、橘、柠檬之类，容易引起过敏反应，所以婴儿不到一周岁最好不吃。水果罐头过度加工，没有新鲜水果营养。若是水果取得不易，您可以让他吃水果制成的果汁，至于葡萄干、枣子干、酸梅干、柿子干等晒晾的水果必须限制量，因为这些食物虽很营养但糖分高，而容易粘牙，小孩吃了会蛀牙。
蔬菜
磨成末的红萝卜对于婴儿来讲是很好的食物，因为它们富含维生素和钙质。但是不能剁成块或切成条给三岁以下的婴儿吃，因为那会噎住或有细块吸入肺里。比较适合做成长条状的食物是梨，他们可以拿起来之后直接放入嘴里。
让婴儿尝试煮熟的蔬菜也一样一次一种，等吃了几天再给他另一种，蔬菜是应该煮熟的，虽然生吃更有营养，但对婴儿来讲生菜有丝，不容易咬断也不容易消化，不过熟的蔬菜有时婴儿也难以消化的，所以如果您发现尿片上有未消化的蔬菜，不要惊慌，有时那是难免的。
蛋
蛋也是一种很容易引起过敏反应的食物，所以很多医生要妈妈们等婴儿过了一周岁才给他们吃。然而，怎样吃蛋呢?先把蛋煮熟，然后把蛋黄捣成泥，因为蛋白容易引起过敏反应。若是不会过敏的，可以掺水调匀来代替鲜奶。
鲜奶及奶制品
如果有遗传性的对牛奶过敏之婴儿，或婴儿已产生对牛奶过敏之反应时，不要吃牛奶，甚至于这两种情形都没有的婴儿也得至一周岁才让他开始吃牛奶，因为婴儿是可以从其他的食物得到营养的，何况他也一直都在吃母乳，牛奶是制造给小牛吃的
你的母乳是专为你的婴儿设计的，即使他渐渐长大了。只有人类是离乳后还在喝奶的哺乳动物，在世界其他角落的人吃的是食物，一样健康及营养。
起司和优格可在九、十月大时给，可提供较高的钙质及营养，但要小心这些比鲜奶更易引起过敏。
