装枕头什么东西最好，枕头里面的情况下，建议可以选择荞麦壳，或者是决明子都可以的，决明子做枕头是有助于睡眠的，对身体有良好的睡眠帮助作，让我们一起来看看装枕头什么东西最好？
枕头里装着比较好的材质有：
一、木棉，属于野生材料，保暖抗菌，防虫蛀发霉，舒适柔软；
二、乳胶芯，可按摩和促进血液循环，不易变形，支撑力强，弹性好；
三、野菊花，洗净晒干做成枕芯，可促进睡眠；
四、白鹅绒，回弹性较好，吸湿排湿，柔软舒适；
五、薰衣草，可安定情绪，放松肌肉，帮助睡眠。
1、木棉
木棉它是一种天然植物将它作为枕芯，填充物是比较环保的，而且木棉的天然纤维中较细、较轻、中空度较高、较保暖的纤维材料，同时，用其作为枕芯填充物保暖性较强，而且天然抗菌，且防虫蛀发霉，同时比较柔软。
2、乳胶芯
内外枕头里面还可以放乳胶锌，乳胶的弹性较好，不易变形，支撑能力强，如果现在绿有儿童可以给儿童使用这种枕头可以对孩子的颈椎较好，不会引发呼吸道过敏等状况，也不容易滋生细菌。
3、野菊花
有一些老年人会选择用野菊花来作为枕芯的填充物，将野菊花洗净晒干，因为野菊花它本身就有淡淡的清香，所以用它来做枕芯，可以促进睡眠。
4、白鹅绒
现在有一些枕头里面套的.是白鹅绒，白鹅绒就是采取大鹅胸前那块绒毛来做填充物，弹性比较好，吸湿排湿能力也较强，使用时间长了舒适度依旧在，不会塌陷，质感比较丰满，触感比较柔软。
6、薰衣草
薰衣草也是可以作为枕芯的填充物的，它是一种天然的香草植物，一般是将它的汁液去除，只留下花瓣，花瓣里面保存了天然的芳香精华，将花瓣风干筛选晒制，将其装入枕套当中，可散发出比较芬芳的气味，这种气味可以安定，同时可以使肌肉放松，可以让人的睡眠质量得到提升。
枕头可装以下材质比较健康：
一、荞麦，重量较轻，不易变形，冬暖夏凉，可以根据头部的挪动而改变样子；
二、决明子，夏天用透气，枕起来比较凉爽，有薄荷的感觉，里面的决明子不易碎；
三、乳胶填充物，比较环保，不易变形，跟自己的皮肤一样细腻，有质感，还带有天然的纹理，感觉自然舒服。
1、荞麦枕
荞麦枕是天然材质的枕头，荞麦坚韧不易碎，它可以随着人体头部的移动而改变形状，不会很硬，让人睡起来十分舒服。不过在日常使用过程中，需要定期放在太阳下照射，避免潮气积累，滋生细菌，对人体有害。
2、决明子枕头
用决明子制成的枕头，在入睡时，可以闻到决明子的味道，就像青草的香味。另外决明子具有凉爽性，决明子制作的枕头在夏天使用非常的凉爽舒适。
不过决明子枕头最多能用1~2年时间久了要更换，因为决明子枕头用太久后容易发生变形，使用感受会下降。在使用过程中，需要定期进行清洗，清洗的时候有一些麻烦需要将枕头打开，将里面的决明子倒在一个纱布里，绑紧之后放到水龙头下面进行清洗，然后放到太阳底下去晒干之后，就可以把决明子放入枕头套里。
3、乳胶枕
乳胶枕弹性好，不易变形，支撑力强。乳胶枕摸上去跟摸自己的皮肤一样细腻有质感，具有天然的纹理，感觉非常的自然和舒服，而且在抚摸时，用手轻轻戳一下，会立即回弹，上面还有很多蜂巢式气孔，当睡眠时流许多汗，这些气孔可以将汗水快速散发，可以使枕头里面的空气一直保持新鲜和健康。
不过在平日清洗完乳胶枕头后，不要直接放在阳光下，表面很容易发黄，发黑直接放到阴凉处，通风良好的地方，让骑车吹风，如果发现乳胶枕头有一处凹陷，可以用手轻轻拍一拍让它回弹。同时如果床上使用电热毯，不要把乳胶枕头放在电热毯上，乳胶枕头不耐高温，很容易出现变形变硬的`问题。
枕头选择注意事项
1、在选择枕头时，首先要注意枕头的高度，如果枕头太高，舒适度会降低。枕头的合适高度在10~15厘米，具体的要取决于每个人的身体状况。其次还要注意枕头的硬度以及弹性，如果枕头太硬，睡上去会很不舒服，太软，头会整个陷进去，也会不舒服。
2、在使用枕头时，要学会正确的使用方法，当仁不让，否则会压迫颈椎，另外在躺枕头上时，不要只放一半的头，这样也容易对颈椎造成损害。
枕套的使用注意事项
1、在选择枕套时，首先要确立枕套的材质，枕套的材质分为很多，例如棉布，真丝，人造纤维等，如果想选择透气性吸湿性好，就可以选择纯棉质地的枕套，那如果是婴幼或者是皮肤较为敏感的使用，可以选用蚕丝枕套。
2、在选择枕套时，一定要认真观察一下枕套的表面，看看有没有色差褶皱，枕套上如果有花纹，要看一下花纹是否清晰，色彩是否均匀之后再用手摸一摸，看看质感怎么样，是否光滑平整，枕套的厚薄程度又是如何。最后用鼻子闻一闻，看看枕套上有没有比较刺鼻的气味，如果有，就说明里面会存在一定的有害气体。
装枕头最好的是软硬适中的荞麦皮、吸水性好的稻谷壳、塑型好的稻糠皮、透气蓬松的羽绒。
1、软硬适中的荞麦皮
这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。
2、吸水性好的稻谷壳
比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。
3、塑型好的稻糠皮
有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，而且它也有容易发出响声的缺点。
4、透气蓬松的羽绒
羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头。
枕头的选购技巧
1、选枕头要看高度
枕头的选择影响睡眠质量，因此选择一个适合自己的'是至关重要的。建议老年朋友们在选择枕头的时候，应该选择九厘米左右高的最合适。枕头不要太高也不要太低，太高很容易造成失眠多梦的情况出现。
2、选择枕头要看软硬度
老年朋友在选择枕头的时候，还一定要看枕头的软硬度，如果枕头特别软的话，对于头皮的压缩的面积就会增大，在选择枕头的时候，应该选择一些软中带硬的。头部即使在转动的时候也可以随着头部扭动起到支撑作用。
