【导读】：奶、蛋、肉都要合理进食，不要过量。这些都是提供蛋白质以及矿物质和维生素的，但是脂肪的含量也高，因此对于成人每人每天奶以及奶制品进食300克，一个鸡蛋，鱼虾75-100克，畜禽肉50-75克。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。......

【导读】：晚餐怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的......

【导读】：为什么她是“麻杆儿”而我却是个胖墩？这个问题你已经琢磨了好久，却仍然没有找到答案！你不妨检视一下自己的饮食习惯，让它告诉你答案！身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯......

【导读】：德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动。第一种：坐下不想动上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动......

容易上火的饮食习惯及原因。大部分食物都有一些禁忌的、如果不小心是会影响到健康的、特别是夏天、天干气燥的很容易上火、所以在饮食方面就要注意啦。那容易上火的饮食习惯及原因有哪些呢？小编整理了以下几点供大家参......

【导读】：所谓“病从口入”，说的是事实，有很多疾病都是因为我们的饮食习惯造成的，比如今天要说的早晨妇科疾病的六种饮食习惯。拒绝一：甜品拒绝理由：研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。当女性因......

大暑，是二十四节气之一。也是一年最热的一天，在这一天吃什么比较好呢?以下是YJBYS小编精心为你推荐吧!北京：面北方人，尤其是皇城根下的老北京人，特别在意三伏天的吃食——“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。南朝《荆楚岁......

英国斯旺西大学心理学教授本顿分析了５０年来英国儿童饮食习惯后发明，假如想使性格急躁或过度生动的儿童变乖，可以从改变其饮食习惯进手。对于性格急躁的儿童，父母应多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性......

有些地区，此日多有成年的外甥和外甥女到娘舅家吃饭，以下是YJBYS小编为大家整理的夏至习俗吃什么_几个地方夏至的饮食习惯，希望对大家有所帮助哦!夏至习俗吃什么?1、生菜、凉面过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。老......

5种饮食习惯最容易导致肥胖，生活中，有一些人，经常想减肥，但效果不佳。寻找原因也找不到，其实她们没有考虑过是否是自身的饮食习惯导致的。那么你知道哪些饮食习惯容易导致肥胖？下面是关于5种饮食习惯最容易导致肥胖！5种饮食......

7个健康的饭后饮食习惯，我们的饮食习惯对我们的健康有着很大的影响，平时我们要注意自己的饮食习惯，尽量科学饮食，改正不良习惯。下面小编就带大家看看7个健康的饭后饮食习惯有哪些。7个健康的饭后饮食习惯11、吃烧烤后吃......

一些饮食习惯需要立即改正，其实错误饮食习惯导致肥胖的可能性比暴食大得多。整理一些常见的错误饮食习惯，绕过它们就能避免肥胖，以下是整理的一些饮食习惯需要立即改正一些饮食习惯需要立即改正11、三餐饮食中，主食的比例......

【导读】：脾胃不好的人，从脸色就可以看的出来，脸色极差，并且很容易引起虚胖，想要保养脾胃健康，就要从日常饮食习惯做起。1餐餐只吃7分饱由于养脾要跟养胃一起进行，脾胃有起升清降浊的作用，因此，吃东西绝对不能吃太饱，以免增加脾......

【导读】：饮食是日常生活最重要的一个组成部分，人体的大部分营养元素都是通过饮食来完成的。好的饮食可以使身体处于健康的水平状态，而不良的饮食习惯就会对身体有害。下面就给大家公布一下饮食相关禁忌和建议，记得收藏哦......

【导读】：爱情让人变得复杂而多变，而不管是选择了什么方式的爱情，你的表现与决定都在平时的习惯中能看出来。平日的小事，潜移默化中就形成了一个人的性格。看看饮食习惯测出你的啥爱情秘密。饮食习惯测试你的爱情秘密测试......

【导读】：许多女生想减肥，可总也瘦不下来。原因很多，但很重要的一点就是一些饮食习惯导致发胖。下面就和小编一起来看看5种最易长肉的饮食习惯。习惯一：口味过重古代长寿养生之道提倡口味要清淡，这确实有益于人体健康。我......

改变饮食习惯增强怀孕几率。由于人们的生活水平的提高，不少夫妻都希望有一个孩子，我们可以通过一定的方法来增强怀孕几率。小编已经为大家搜集和整理好了改变饮食习惯增强怀孕几率的相关信息，一起来了解一下吧。改变饮食......

孕期要避免的不良饮食习惯，众所周知，女性在怀孕期间是要很注重饮食的，因为有些不良的饮食习惯对胎儿是很不好的，下面小编分享孕期要避免的不良饮食习惯，一起来了解一下吧。孕期要避免的不良饮食习惯1怀孕前应终止这些饮食......

【导读】：生命诚可贵，每个人都希望自己能够长命百岁，无病无灾。但每个人的生命都有完结的一天，虽然我们改变不了自然规律，但是我们可以改变一些减寿习惯来延长寿命。这些不良饮食习惯会让寿命减半不良习惯1：晚餐过迟（促使动......

【导读】：凹凸有致的身材谁不想要，可是因为平时生活习惯的一些疏忽，赘肉就趁虚而入，赶紧来看看你是否也有这些习惯呢？赶紧改掉吧！凹凸有致的身材谁不想要，可是因为平时生活习惯的一些疏忽，赘肉就趁虚而入，赶紧来看看你是否也有......