【导读】：胖子都是一口一口吃出来的，知道为什么别人都不长肉就你添肥膘么？不慎重选择食物，一不小心吃太多高热量食物，当然会胖啦！想减肥先远离下面这10种常见高热量食物。胖子都是一口一口吃出来的，知道为什么别人都不长肉就......

【导读】：正在减肥的MM们，如果你不知道药浴减肥，你就out了，药浴在我国有悠久的历史，不仅可以调理身体，还可以治疗疾病，最主要的是可以减肥，它可以让你边泡澡变瘦身，轻轻松松就变瘦子，赶紧来学习药浴减肥的方法吧!药浴的应用在我......

【导读】：胖，在骨感美的年代，成了人们避之不及的数字。然而瘦即能美吗？网友emily一直都是瘦子，但是疏于防范，赘肉上身，从一开始减少食量却瘦身无果，到挥别蝴蝶袖，拥有纤瘦腰形，到底她胖，在骨感美的年代，成了人们避之不及的数字。......

【导读】：别以为只有胖MM才有小肚腩的烦恼，瘦子也容易长小肚子哦！那么怎么减腰腹部赘肉最快最有效呢？下面跟大家分享一下瘦腰和肚子的好方法。为什么瘦子也容易有小肚腩？1.久坐赘肉堆积懒人越来越多，尤其是上班族，每天久坐不......

【导读】：【怎么穿显瘦】是很多人在衣服时的首要考虑点，除了搭配，还应该避开哪些显而易见的显胖误区呢？爱秀美小编为大家总结出下面4款单品，真的是谁穿都显胖，不想变胖子就避开它们吧。谁穿都显胖的4件单品女生穿衣服为什么......

1、餐具的大小你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却不会吃很多，这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分，只有吃一碗或两碗之分，所以你可以尽量选择小型的餐具，这样可以尽量让你少吃一些，而......

瘦子如何正确快速的增肌，很多男性都喜欢去健身，锻炼成一身的肌肉，特别的有男性魅力，作为一个瘦子，可能觉得怎么锻炼也炼不出肌肉，下面小编带大家来了解瘦子如何正确快速的增肌。瘦子如何正确快速的增肌1一、三分练七分吃对......

哑铃操是一个耳熟能详的减肥运动了，那么你们真的做对了吗？其实只需要九个动作就可以在短时间之内完成瘦身的效果，来看一下这些减肥运动：Step1：首先左腿先向左跨出，然后双手握住哑铃向左腿靠拢，然后换另外一只脚，这样反复坚持1......

韩式发型甜美性感又优雅的中长卷发，一边脸颊边的长卷发打造外翻的刘海设计让脸型看上去显瘦了一圈，侧面看这脸型的显瘦效果更完美精致。韩式发型头发不长，但是烫卷出青春活力的卷发的你，尝试着高发际线绑扎的设计，毛碎卷刘......

【导读】：今日王珞丹通过微博晒出一组照片并附文“谁说瘦子吃不胖，看我体重从96斤长到106斤又运动回到96斤....”，看来瘦也不能任性啊！广大胖MM这下可平衡了。想知道王珞丹瘦身秘籍吗？快来一起看看吧。今日，王珞丹通过微博......

瘦子夏天穿什么衣服，我们可以通过搭配来拉长我们的身材，衣服的搭配和我们本人的身材有关，搭配的时候我们不能只看到衣服的颜色，有些时候我们不能只依靠自己的眼光，以下分享瘦子夏天穿什么衣服方法。瘦子夏天穿什么衣服11、......

【导读】：想知道20年后你是胖子还是瘦子吗，不妨一起来做一下这个有趣的减肥测试，根据你平时的生活习惯，基本可以分析出你20年后身材是啥样子。趣味减肥测试：20年后你是胖子还是瘦子？1、你对洋快餐的热衷程度如何？A、每周三次......

【导读】：想要瘦身还不容易？看看身边的瘦子们是怎么做的，跟着瘦子的思维走，你也会自然而然的瘦下来哦！不信就接着往下看。瘦子思维模式——健康本能的饮食习惯吃不胖的瘦子没有过人的消化系统，他们没把饮食控制挂......

No.1提升代谢海带芽海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首！★推荐吃法：1、芝麻拌海带芽只要将海带芽烫过，加入白芝麻、蒜末、辣椒调味就是一道美味......

瘦子如何运动来锻炼，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动有利于增强身体的免疫力，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，这项运动是我们经常做的，以下分享瘦子如何运动来锻炼有什么好处。瘦子如何运动来锻炼1合理......

【导读】：减肥并不是比谁吃的少，而是比谁吃的对！很多人说，我明明吃很少啊，怎么还是瘦不下来呢？那赶紧看看你有没有吃对食物，要知道，一个汉堡包的热量可是抵过几顿饭的哦。下面跟小编一起来看看有哪些高热量食物吧。1、西点西......

【导读】：小编为你介绍睡前可以吃的5大食物，不仅不会胖，还会让你醒来变瘦子。这么神奇的减肥食物，难道你想错过吗？1.蜂蜜晚上的用餐时间最好是在7点以前，这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收，不仅如此，同时还能......

瘦子是怎样练成的你们那听说过吗？瘦身是如何做到的？瘦子怎么都不会发胖？这是有规律的，想要锻炼成为瘦子需要先从饮食开始，有关专家说，这样说不会发胖哦，一起来看看吧。希望下文瘦子是怎样练成的能够帮助到你！瘦子是怎样练成的......

日常生活中可以这么做：随时随地缩小腹每当你站立或是坐在椅子上的时候，一定要将背脊打直，拥有良好的仪态能够帮你避免脂肪不正常地堆积。再接着腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。顺时针抚摸对肚子的抚摸也是很不错的......

【导读】：羡慕瘦子们吃不胖的好身材？难道所有瘦子都是天生长不胖吗？其实她们只是有一套自己的瘦身法则。下面就跟大家分享一下7个减肥的好方法。你身边一定有这种人：每天都正常吃饭，有时吃得比你还多！而且似乎也没特别做什......