一、哺乳期安全减肥：每天摄入2000卡曾经，怀孕前，我们用9个月的时间，努力把体重往上加，现在，就要用9个月的时间，安全地往下降。首先需要了解的是，哺乳期到底需要多少热量，才能满足自己喝宝宝的需求。和平时相比，这个阶段里，500-60......

1、轻度感冒轻度感冒是所有感冒中症状最轻的，也是最容易治好的。轻度感冒的症状一般是打喷嚏、流鼻涕以及伴随有轻微的咳嗽。在患有轻度感冒的时候，妈妈们可以多喝些温水，并及时地补充一些维生素即可。当然如果想要轻度......

1、药物和酒精药物和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症，避免喝酒。2、辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体......

哺乳期不建议用化妆品，因为化妆品中有很多化学成分，容易通过乳汁传给宝宝。不过如果宝宝不是母乳喂养的是完全可以用化妆品的。所以一般建议前半年不要化太浓的妆和用香水。具体来说，哺乳类动物依靠特殊气味和灵敏嗅觉来......

哺乳期牙痛是怎么回事1、牙髓炎：也称牙神经痛。它的疼痛呈自发性，通常可以没有任何诱因自己发作阵痛，这种疼痛不能定位，在夜间睡觉时疼痛加剧；遇冷、热等刺激能诱发疼痛，并且在发作过程中，遇到这些刺激可能会加大疼痛的强度......

一、认识奇亚籽奇亚籽主要产在墨西哥以及中南美洲的一些国家。它的英语名为CHIASEED，CHIA是紫苏，SEED是种子的意思。我们在市面上看到的奇亚籽都是干燥状的、一粒一粒的大小和芝麻差不多。奇亚籽也像芝麻一样有黑白两种......

一、表层护理其实我们的皮肤表层护理也是非常重要的，如果表层皮肤没有进行一些保湿护理的话，那么肌肤就出现很多种问题，不如粗糙，细纹等出现。在平常生活中一定要多喝水，一些营养的汤水多喝一些，这样不仅对于哺乳期奶水有帮......

到底生产后身材变化的原因是什么？人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。而且研究发现，一些在怀孕期......

小细节，大影响哺乳期妈妈需要注意的是，若不得已使用了哺乳期禁用的不安全药物，需要暂停哺乳。即使用药结束，恢复哺乳的时间也有讲究。根据药物在体内清除的理论，每一种药物都会有半衰期，通常会在药品说明书里注明，一般认为经......

很多以母乳喂养新生宝宝的产后妈妈都会问：“哺乳期能用化妆品吗？”对此，皮肤护理专员表示，新妈妈在哺乳期间比较好不要用彩妆类和普通护肤类的化妆品，但是使用温和的的孕妇护肤品进行日常的肌肤护理是可以的。专员建议新妈......

一、腌制类食物胭脂类的食物味道重，有特殊的香味，并且每个地方的腌制类食物都是属于当地独有的，这对妈妈们来说存在着极大的诱惑力。但是腌制类的食物在腌制过程中需要放入大量的盐巴，并且需要封存较长时间，这很可能会滋生......

哺乳期减肥原则一：养成正确的饮食习惯妈妈给宝宝进行母乳喂养需要消耗大量的能量，所以要适当地控制每天摄入的能量，每天摄入不得少于1500大卡，这势必会影响你的奶量。同时也不要超过1800大卡，因为多余的热量会被转化为脂肪......

哺乳期主动离职补偿规定，哺乳期大家都知道是女性的一个关键的期限，对于哺乳期的女职工，法律是予以特殊的保护的。同时在哺乳期内，不得随意辞退女职工，那么哺乳期主动离职补偿规定是什么呢？哺乳期主动离职补偿规定1一、哺乳......

哺乳时的饮食产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃......

哺乳期气血虚吃什么补最快，气血充足是女性的根本，气血不足的女性衰老速度也会加快，身体也会更加虚弱抵抗力也会降低，平时一定要注意补充气血。那么哺乳期气血虚吃什么补最快呢？哺乳期气血虚吃什么补最快1哺乳期如何补气血......

哺乳期可以使用面膜吗面膜也是保养品的一种，与普通的护肤品功能大同小异，所以里面的成分是我们无法用肉眼去判定的，无论是补水的还是美白的，都含有化学成分，如果被宝宝吸收事必会对宝宝造成一定的影响，所以说哺乳期尽量不要......

1、咖啡孕前爱喝咖啡的女性，在整个孕期应该是很少喝咖啡的，因为咖啡中的咖啡因易刺激胎儿的神经发育，所以是孕期禁止的食品。那么，生完宝宝后，正在哺乳中的妈咪们能喝咖啡吗？当然也是不行的，首先咖啡因会引起宝宝胀气或者拉......

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则......

猛节食会造成身体虚弱林女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。眼见着小肚子一天天小了下去，她不禁暗自窃喜。可不久后，她身体变......

哺乳期不能上班请什么假，我们都知道，现在养一个孩子和教育孩子是要很多心思和心血的，所以大部分的人对于怀孕的一些症状和孩子出生之后的育儿经验都十分的注意。以下分享哺乳期不能上班请什么假？哺乳期不能上班请什么假1......