案例月月三岁了，一点鱼都不吃。如果你硬塞给她吃，她就吐出来，反复几次，月月妈彻底放弃了。但她知道鱼类对健康很有帮助，于是她决定把“鱼”伪装一下，做了一个“鱼馅肉丸”，想不到月月一下子就吃出来了，现在连肉丸都不吃，说肉丸......

牛奶过敏六岁的琳琳喝完牛奶后，就出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，而且皮肤发痒还出了疹子。到医院检查，医生说琳琳是对牛奶过敏而引发的过敏性胃肠炎。这是怎么回事?原来在牛奶中含有一种叫β-乳球蛋白质的物质是强过敏原，某......

用营养早餐开启新的一天！28天儿童营养早餐第4天记录幸福的一天从早餐开始！厨房是一个具有“魔法”的地方今天是咱们开班的第四天，大家的实践能力超强哦；今天的蛋液馒头受到了好多个小朋友的支持，早餐吃得元气满满，这也告诉......

茼蒿在冬季用于打火灾锅很多人都很喜欢吃，又有营养，快来看看吧。茼蒿又名蓬蒿、菊花菜，是菊属一二年生草本植物。蔬菜市场上有尖叶和圆叶两个类型。尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿，圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿。在古......

硬核打假！这些忽悠人的“假营养”食物骨头汤骨头汤是最受家长追捧的“假营养”食物，常常被视为补钙的第一选择。事实上，它的主要成分就是水，含钙量极低，与自来水无异，蛋白质含量也不高，脂肪含量倒是不少。真正的营养其实都在......

怀孕六个月孕妇吃什么食物最好？随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。怀孕六个月正是胎儿发育期，除了寒凉、燥热、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意补充营养，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等要均衡进吃，要煲些骨头......

21世纪的今天，我国经济情况日趋发展。人们对于"吃"也提高了要求，既要饱口福讲美味，也要讲营养保健康，这样，对于生长发育旺盛时期的儿童的营养健康问题，当然就更受到了重视，尤其是幼儿，他们的食物全凭大人安排，如果忽略了他们......

1．麦片吃麦片可以降低人体内的胆固醇水平，特别是在早上吃的话，会让你一上午都活力满满。当然，在选择麦片的时候不要选那种经过精加工，或者是口味香甜的。尽量选择那些没有糖分或者其他添加成分的天然麦片，在煮麦片的时候可......

一、木瓜籽能吃吗?木瓜籽有白色和褐色两种颜色，一般人吃木瓜都只吃肉不吃籽，因此籽一般不吃，但是木瓜籽可以制药，加工成化妆品，有一定的药用价值和护肤价值。木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含......

首先看看谷类，即主食。从大米到饭要经过淘洗、蒸煮。水溶性维生素如B1、B2、尼克酸和矿物质很容易丢失。淘米时搓洗次数愈多，浸泡时间愈长，营养素的保存愈少。有的地方煮饭时，会在半熟时捞出，丢弃米汤后再在蒸笼中蒸熟。用......

1瘦肉瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加，用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养，因此，对于铁的需求量就会成倍的增加。2豆制品如果准妈妈坚持吃素......

西葫芦简介西葫芦是南瓜的一个变种,又名快瓜、笋瓜、搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫芦适应性强，生长快、结果早，全国各地均有栽培。西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C．是群众喜欢的果菜之一......

怀孕的准妈妈有的孕吐比较厉害，不能进食的现象会一直连续两三个月，一点食欲都没有，有些孕妈妈为此而感到担心、烦恼.怕对宝宝产生不良的影响。实际上，孕妈妈的这种担心大可不必，即使害喜相当严重的孕妈妈，持续一个月的呕吐，......

营养减肥三餐食谱1、早餐减肥食谱(1)水煮蛋一个，一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水)。(2)一个水煮蛋、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。(3)减肥期间该如何饮食？馒头一个，芹菜瘦肉粥一份。减肥期间该如何饮食？以上的三......

1、会使食物营养流失吗微波炉加热食物因为时间短反倒会减少食物营养的流失，因为任何食物加热后都会导致营养素的流失，尤其传统的做法如炸、煎、烤等。当然，同时因为微波炉加热的时间较短，不大容易将食物热透，所以，专家建议......

鲜虾馅饼[原料]一份切片三明治面包(约二十余片)，鲜虾仁20只，土豆2只，鲜肉糜少许，色拉酱100克。[做法]1、将土豆煮烂煮透，去皮。切成小丁，稍稍调味后用匙碾成土豆泥。2、将鲜肉糜炒一下后调味，加入虾仁煮熟，捞起后沥干。3、把......

1、松花蛋很多男性朋友们吃松花蛋的时候都配啤酒或者是白酒，是一种很不错的下酒菜。大家知道吗，松花蛋因为制作的原因会含有很多的重金属物质，会影响身体的代谢和吸收，而且营养价值也不高，虽然味道好，但是没有什么利用的价......

米粉、蔬菜、水果等。宝宝营养辅食种类1一、米粉米粉是婴儿辅食中最常见的一种，可以用来调制各种粥和面条。米粉可以提供糊状食物的口感，帮助宝宝逐渐适应固体食物。但是，米粉不能成为宝宝辅食中的主要来源，因为单一的米......

鸡蛋4个；低筋面粉80克；肉松适量；细砂糖(蛋白）60克；细砂糖(蛋黄）20克；玉米油50克；水50克；泡打粉1克（可省略）；沙拉酱适量；1碗里打入4个蛋黄，加入细砂糖20克混合，用打蛋器打发。蛋黄打发到颜色变浅，体积膨大，浓稠。分2-3次加入玉米油，每一......

1、星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味，其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝，但是为了我的减肥大计，我还是坚持下来了。所以美眉们减肥一定要坚持哦。2、星期二：胡萝卜浓汤不要看了，只有......