6种适合经期的减肥运动，经期不应该是在疼痛的陪伴下慵懒地窝床一周,我们同样可以通过6种适合经期的减肥运动来缓解疼痛,享受瘦身,实现美丽的。下面是6种适合经期的减肥运动。6种适合经期的减肥运动11、慢步20~40分钟就......

根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。节食也不见得......

女性经期的肌肤保养怎么做，经期是女性的特殊生理阶段，对于女性来说，每个月大姨妈来的那几天总会让你十分难受，而很多女性护肤是不会分时间的，下面教你女性经期的肌肤保养怎么做。女性经期的肌肤保养怎么做11、皮肤日常护理......

经期吃哪些水果好，有一些生理常识的人都知道女性有月经周期，月经不好好调理就会出现很多的问题，而我们在来月经的时候都是按照平常的饮食习惯来的，以下分享经期吃哪些水果好经期吃哪些水果好1榴莲作为水果之王，生在热带的......

经期吃什么排毒减肥更快我们都知道每个月总有那么几天非常的难熬，脸上长痘，这是又问我们体内有毒素没有排掉，所以我们想要抓住这个时间段排毒瘦身的话，就一定要吃着4种东西，看看吧！1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半......

经期不宜喝什么茶呢，我们知道女生在经期期间，许多注意饮食上的禁忌的，不能吃辛辣的食物，有些茶品也不能喝。那么大家知道女生经期不宜喝什么茶呢？接下来小编为大家揭晓！经期不宜喝什么茶呢11、经期不能喝绿茶。因为绿茶含有......

经期不规律是怎么回事，女性的月经可以说是女性非常重要的身体运转规律，月经的正常的也是女性健康的前提，所以我们应该了解月经的一些知识,需要注意月经的情况,那么经期不规律是怎么回事？经期不规律是怎么回事1第一、内分......

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要......

有些女性朋友一来月经就痛得死去活来，这让他们的生活，和工作都受到了非常大的影响。经期需要注意1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易......

减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥的女性要多加注意。月经期要注意饮食“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩......

不要刻意吃甜食、摄取足够的蛋白质、高纤质食物等等。女性经期要特别注意哪些内容1第一、不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。第二、摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类......

经期不宜做哪些运动，月经是女人的正常生理周期，在经期女性朋友们，虽然有诸多的“不方便”。但是基础简单的运动或者瑜伽还是可以的。那么经期不宜做哪些运动呢？经期不宜做哪些运动1经期不宜做哪些运动生理期要避免的运动：......

经量过大、经量过少或闭经、周期过短、周期过长、月经周期不规则、经血颜色异常等。经期7个变化看出健康状况11、经量过大年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功......

女性经期不适吃什么好，女性朋友每个月都会来月经，当她们处于生理期的时候，身体会变得非常的虚弱，什么事情也不想做，总是想要睡觉。那么女性经期不适吃什么好？女性经期不适吃什么好11、益气养血的药膳1、枸杞山药云豆鸡枸杞1......

如何攻克经期皮肤变差，月经期可是女人们重要的日子，很多女性会发现在经期皮肤都是很不好，这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，以下了解如何攻克经期皮肤变差。如何攻克经期皮肤变差11、月经痘侵扰月经痘......

经期护肤方法有哪些，女人在经期，由于内分泌失调肤质就会下降，这个时候要格外注意保养皮肤。都说经期是瘦身的好时机同时呢也是护肤的最佳时期，下面一起来了解一下经期护肤方法有哪些经期护肤方法有哪些11、注意好自己的休......

经期紊乱什么原因，对于女人来说，月经期是特殊的时期，需要认真去保养，才能确保身体健康，要及时找出导致月经失调的真正原因并且对症治疗，以下经期紊乱什么原因。经期紊乱什么原因11、习惯性的便秘长期便秘的人群肠里面会存有......

经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦！看到这个MM们的眼睛都发亮了吧，知道吗？我们经期的需求量比平时增多30%，只要按平时的量吃，就可以无形中少摄入30%，自然会瘦，而且如此轻松。2、少吃甜食。别以为经期吃......

现代人生活压力越来越大，尤其是女性面临工作、感情、家庭等方面的压力比从前大了太多，现代的女性经常化会有神经衰弱和抑郁的症状，其实女性如果长期心情抑郁，就会生出各种病症。此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理......

女生经期能吹空调吗，月经对于女性朋友来说是一件很正常的生理现象，来月经的时候，女性朋友们一定要多注意自己的生活习惯，以免损伤到自己的健康。那么下面我们就一起来了解女生经期能吹空调吗。女生经期能吹空调吗1经期能......