牛奶1、作用：牛奶可供给宝宝一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。2、操作方法：（1）用料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。（2）做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。（3）注意......

焦米汤1、材料：米粉，糖。2、制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。3、功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。苹果泥1、......

具体表现：1、调整饮食只要没有剧烈的呕吐，患儿大多不用禁食。对剧烈呕吐的患儿需要禁食4-6小时后开始逐渐增加喂食。以适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，减轻胃肠道负担。2、预防脱水要按少量多次的原则给患儿增加饮水(主要是......

泡脚减肥要泡多久泡脚减肥时一般要泡15-30分钟，即差不多到人的后背出现了微汗为宜。记得泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。还有，注意泡脚水不能太热，40度就好，太热的话会......

第一名：鲑鱼(大马哈鱼)鲑鱼含有丰富的w-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“w-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁说，“w-3脂肪酸缺乏导致头皮......

一，适量运动到了秋季应该提高运动量，这是因为运动可以很好的促进女性荷尔蒙可以很好的分泌，喜欢运动的女性往往体内的荷尔蒙分泌水平也比不爱运动的女性朋友更高，月经也是较规律的，皮肤更加有光泽，适当的锻炼可以提高免疫力......

女人秋季必吃的9种养生菜，秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那么下面分享女人秋季必吃的9种养生菜。女人秋季必吃的9种养生菜11、强肾吃黄秋葵秋......

1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低......

吃什么减肥最快1.红薯有超强腹饱感红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清......

一、室外骑自行车效果指数：★★★★秋季很适合出游，当然也是骑车的好季节，特别是想减肥的你，骑车翻越小山，快慢结合，可以消耗更多的热量，赶紧试试骑车减肥。骑车运动最好到户外。如果你在户外感觉到舒适，就可以采用不同的强度......

一、孕妇出游前熟记事项1、拟定适当计划怀孕期间要特别注意不可过度疲劳，要让身体充分的休息，所以一般行程紧凑的旅行团并不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。2、有人全程陪同孕期旅游最好......

秋季是养生的好时节，对于孕妇而言，中医学专员提出，秋季养生要遵从中医秋收养生原则，注意养阴防燥，宜早睡早起，多喝水和多吃滋润的食物，并配合适当运动。抓住夏季的尾巴排毒行不通从中医春生、夏长、秋收、冬藏的养生角度来说......

秋季减肥食谱1、牛蒡虾仁材料：200克虾仁、100克牛蒡、50克黄甜椒、50克青椒、3克生粉、酱油和水。做法：1.虾仁洗净沥干，撒上生粉，放入热水中烫一下，捞起。2.牛蒡洗净去皮切块;黄甜椒和青椒洗净切片。3.起油锅，加入所有材料......

腹部按摩法秋季宝宝便秘怎么治疗：腹部按摩能够缓解秋季宝宝便秘的情况。具体分析：为了让宝宝能够顺利排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。按摩方法：1、以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右......

高糖食物备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同......

1、餐具的大小你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却不会吃很多，这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分，只有吃一碗或两碗之分，所以你可以尽量选择小型的餐具，这样可以尽量让你少吃一些，而......

1.牛油果牛油果富含有益心脏健康的单不饱和脂肪酸，它含有的能有效消除胆固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的。饮食建议：把牛油果切碎，再加入青柠汁，盐和辣椒，再跟烤土豆或生菜一起食用。2.杏仁杏仁中的维他命E和单不饱和脂......

秋季护理头发方法1、洗发不要太频繁由于此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。2、选择护理型......

如何快速减肥不反弹1、杂菜酒糟汤针对食量过度、暴饮暴食的好法宝！以蔬菜为主调制作的酒糟汤，是消解过量食物为肠道带来的负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音哦！材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香......

1、吃高纤维的食物在秋季可以选择一些有饱腹感的食物，比如高纤维的芹菜、麦片等，也不容易便秘。温馨提示：每顿饭之前吃一小碗不加糖的全麦片，然后再吃一份沙拉或者凉拌芹菜或者木耳，非常有利于秋季瘦身哦。2、远离油腻食物......