【导读】:粗壮松垮的手臂真的让人爱不起来,就连女神范冰冰跟宋慧乔都有粗壮麒麟臂的烦恼,手臂上的赘肉到底应该怎么减掉呢?下面跟小编一起来看看吧。
宋慧乔粗臂显老又显胖!
乔妹出道早期就是实打实的小胖妹一枚,脸上肉肉虽然多,但五官底子好,遮住脖子以下单看脸的话,也还是属于美女型的。但这粗壮的手臂真的不能忍啊!村妇的即视感有木有?手臂不仅粗,还黑,乔妹你这是在田里晒的么?
乔妹本身就是微胖身材,如今与出道早期想比,的确瘦了很多,但一穿露肩露手臂的衣服身材就遮不住了。巩俐女神本来也不属于纤瘦型,但这张合照里,反而是乔妹露出的手臂更突出明显,现在知道瘦手臂的重要性了吧?
本来是一张软妹子脸,但看到手臂上突出的肉,分分钟有女汉子的即视感。而且手臂上的肉多,正面看显得肩宽,侧面看那就是虎背熊腰!
这这这,肉肉不要太突出好么?真的是毁形象啊!
范冰冰麒麟臂惊人
不过说到女星的麒麟臂,范爷一出手,谁人能敌?看到那突出的肌肉了么?说好的唯美水下写真呢?范爷这分明是要去打群架的节奏。
颜值逆天的范爷一摊上麒麟臂也招架不住,这松垮的手臂立马让人老了十岁有木有?简直不忍直视。
肌肉与赘肉并存,一露手臂,范爷强大的气场立马全无。
不过范爷本人在《康熙》中也承认了,自己最怕露手臂。
手臂粗毁所有!
张雨绮本身也不算胖,但就是败在粗壮的手臂上,一穿低胸露肩装,还容易给人虎背熊腰的感觉。
就先不说发型还有妆容了,就但看赵薇这手臂,就已经够雷人了!
柳岩女神啊,你这胳膊也略显松垮,得赶紧练练了。
说来说去,粗壮的手臂可是淑女们的大忌!那手臂上赘肉多应该怎么减呢?想要瘦手臂其实也不难,下面跟大家分享一组懒人瘦手臂方法。每个动作30次,动作简单易学,紧实手臂超有效,可以叫上闺蜜一起练哦!
懒人瘦手臂法
瘦手臂运动第一组:前后摆动大臂,幅度可以尽量大一点。
瘦手臂运动第二组:握住哑铃,做放下收起运动。
瘦手臂运动第三组:借助凳子,做蹲下起身运动。
瘦手臂运动第四组:双手握住哑铃,做类似划船运动。
瘦手臂运动第五组:紧握哑铃,做扩胸运动。
瘦手臂运动第六组:借助哑铃做上举放下运动,把握频率,动作一定要到位。
哑铃也可以用装满水的矿泉水瓶来代替,只要每天坚持练习,两周就能看到效果哦!姐妹们赶紧连起来吧,这个夏天,要尽情的秀出完美手臂线条!