月子没做好有哪些表现，很多女性朋友们在坐月子的时候都特别讲究科学，如果不注意保养的话，很有可能会留下病根，伴随着女性的一生。月子没做好有哪些表现呢？希望可以帮到你。
月子没做好有哪些表现1
1、腰酸背疼
对于一些早就上了年纪的中老年人来说，如果出现腰酸背痛的话是比较常见的现象，但是如果一些年纪刚刚二十三十出头产妇如果感觉有这种情况，那么很有可能是因为在坐月子的`时候没有做好，所以留下来了一些常见的产后问题。有些产妇在自己作月子的时候，以为自己年轻，所以很快就开始干活，这是错误的。
2、妈妈腕
妈妈腕这种情况比较常见，实际上主要还是因为产妇总是长时间的抱着自己的孩子，所以喂奶使用力气过度，才会使手腕出现腱鞘炎的症状，会严重的影响到产妇日常的一些生活，甚至还会有一些产妇因为抱孩子时间太久，所以疼痛到连吃饭的筷子都拿不住。
除了上面这两种情况，当产妇出现畏寒，或者是眼睛视力出现模糊的情况等等，都有可能是因为坐月子的时候，没有得到充分的休息造成的。想要避免这些情况的发生，首先应该正确认识坐月子的方式。
月子没做好有哪些表现2
出现以下几种情况，就真的是月子没做好。
1、脸色黯淡无光：月子没做好的妈妈面部皮肤干燥缺水、皱纹明显、脸色苍白，整天唉声叹气、低眉顺眼；而月子舒心的宝妈面色红润有光泽，脸上常挂着笑容。
2、眼睛红肿无神：很多妈妈产后得不到情感依托，整日以泪洗面，经常眼睛干涩、酸胀、疼痛，甚至视力模糊，黑眼圈明显。
3、腰背直不起来：月子没做好的妈妈总感觉直起腰来很吃力，腰背部酸胀难受，关节处酸麻、肿胀、无力，总是不经意间扶腰捶背捏肩。
4、穿衣裹上几层：有月子病的妈妈非常怕冷，尤其是冬天总是比正常妈妈要多穿好几层，生怕寒风袭入，到了夏天，甚至将心爱的小短裙、露脐装等都关进了小黑屋。
月子里最伤身体的四件事：
1、过度劳累：可能由于某些家庭原因，一些妈妈产后没人照顾，既要看孩子又要做家务，身体长期吃不消，负担加重，对产后虚弱的身体来说就是雪上加霜。
2、情绪低落：和婆婆育儿观念不一样、老公对自己不贴心、初为人母的角色转换以及手忙脚乱的照顾宝宝等，都会造成妈妈心里压力大，从而产生消极的情绪，这是加速女人衰老的主要原因。
3、久卧不起：产后禁忌太多，很多妈妈干脆卧床不起，24小时被伺候着，这样不利于恶露排出、子宫恢复，长期不活动容易导致妈妈腰肌受损，出了月子动不动腰酸背疼腿抽筋。
4、潇洒熬夜：很多妈妈觉得“卸货”了就一身轻，趁着无聊把孕期各种没追的电影电视剧看个遍，熬到半夜才想着睡觉，不仅伤眼睛，而且不利子宫恢复，身体难以恢复到孕前的状态。
