58岁女人四肢无力浑身没劲，有些人每天都朝气满满，而有些人每天看起来都没精神，这些看起没精神的人总是会觉得浑身没劲，以下分享58岁女人四肢无力浑身没劲的原因，快来看。
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第一个原因：可能是身体缺乏某种微量元素，营养出现障碍所致。特别是在挑食偏食、过度节食减肥的人身上比较常见比如缺乏维生素C、维生素D，是可能引起浑身乏力、肌肉酸痛的。
针对这种情况，建议大家平时一定要养成健康的饮食习惯，不要挑食偏食，女性朋友不要过度节食，每天三顿饭一顿都不要少，定时定量，补充全面且充足的多种营养。
第二个原因：过度劳累。有可能是工作强度太大，身体过度疲劳引起的，也可能是过度运动引起的，就会 出现浑身酸痛乏力，整个人没力气的情况。
想要缓解这种现象，平时要合理的运动，虽然需要工作赚钱，但也要注意身体健康，身体才是革命的基础，要注意劳逸结合
第三个原因：跟肝不好有关。身体疲劳乏力是不少肝病患者身上常见的症状，肝脏积毒过深，毒素没法及时被分解代谢，还容易引起肌肉酸痛、腿抽筋等不适。如果身体倍感疲劳乏力的同时，还伴有小便赤黄、消化不良、脸色发黄等异样，建议早点去检查一下肝功能，别拖成严重肝病才后悔。
第四个原因：贫血，气血不足。体内气血充足，身体各部位都能得到血液的滋养，各项生理机能可以正常运转，状态自然比较好，而贫血的人比较容易出现披肩乏力的情况。贫血的原因不止一种，要到贫血的原因才能更好地缓解，如果是单纯的缺铁性的贫血，平时可吃点猪血、菠菜等食物补充；若是慢性病引起的贫血，就要先治疗原发疾病。
第五个原因：心理和精神上的因素。在很多人看来，心理因素或者有关精神方面的疾病，只是这个人的心情和情绪有所变化，是不会像其他疾病有具体的身体症状的。但医生告诉大家并不是这样，那抑郁症举例，除了心理情绪方面，患者也会出现躯体症状，比如关节疼痛、浑身乏力等。
总是感觉浑身酸痛乏力、人没精神，如果自己近期工作压力很大，因此经常失眠睡不好，问题不是很大，及时改变生活习惯，保持一个好心情，适度的运动，增强身体免疫力和抵抗力，或许能缓解；对于女性朋友来说，在生理期期间，更容易感到浑身乏力、酸痛，这些都是正常的生理状态下出现的不适。
但若持续时间太长，调整之后也没用，最好及时去检查一下，有可能是病理性原因，别拖着，防止拖成更大的问题。
总的来说，经常浑身乏力、酸痛、没精神，有生理性原因和病理性原因，给身体健康带来的影响也是不一样的，若是生理性原因，及时调节，或许就能缓解，还能预防疾病，若是疾病因素，则不能拖，早点检查，针对病因对症下药。
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1、不良睡姿
出现浑身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。
2、过度疲劳
平时如果总感觉到浑身酸痛，那就需要警惕疲劳过度了。部分人长时间工作没有休息，此时消耗很多的能量。在体力不支的`情况下，人也会出现肌肉劳损、肌肉酸痛的情况，需要及时通过合理的作息来调节。
3、长期搬运重物
浑身酸痛可能是长时间背重物引起的，部分人从事的工作需要长时间搬运重物。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤。在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量，不要超过身体的负荷。
4、药物作用
平时如果感觉到身体酸痛，需要看看是否和药物作用有关。因为在服用某些药物期间，药物的发散作用就可能会导致某些不良症状的出现。比如部分人在服用感冒时，通常会感觉到四肢乏力，而且有肌肉酸痛的情况。这些都和药物作用有关，一般停用药物之后这些不良症状就会好转。
5、运动过度
平时如果感觉到肌肉有酸胀疼痛的表现，需要看看是否和运动过度有关。长时间运动，此时体内会生成较多的乳酸物质，这些物质对肌肉、神经造成刺激，人体就会感觉到身体有酸胀疼痛的表现。当然，一般几天之后这些症状就会好转。
6、腰椎疾病
对于身体出现的酸痛症状，可能和腰椎部位的病变有关，比如腰椎骨质增生。此时，局部增生的组织对周围神经造成损伤，就会感觉到身体总有酸胀疼痛的表现，需要及时针对腰椎部位骨质增生的情况展开治疗。
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1、低血糖
低血糖的人最明显就是全身没劲，容易冒汗、面色苍白、心慌、颤抖等，特别是商务就没有力气的人，尤其要注意！我们可以吃糖果、喝果汁等靠这些来缓解，但是药物性的低血糖，就要去医院治疗了。
2、贫血
贫血会导致人全身无力，还会引起头晕、头痛、精神不好、没有胃口的状况，贫血的人要多吃含维生素的食物和含高蛋白、含铁的食物，或者直接买一些补血的，尽量避免吃冰凉的食物。
3、颈椎病
有颈椎病的人全身无力，颈椎和后背酸痛，手提不起来，上肢麻木疼痛，人也会变得很虚弱。治颈椎病最好的办法就是按摩，可以找家人帮助自己按摩也可以去医院进行按摩，也可以自己保养颈椎，坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头的动作。
4、低血压
低血压的人也是会引起全身无力的症状发生，还会引起脸色苍白、食欲不振、消化不良、头晕、呼吸困难、全身发软等。我们要做的首先是要提高自己的身体素质，增加心肌收缩力，改善心血管功能等，平时可以多吃一些白木耳炖肉、砂锅牛尾、南瓜大枣粥等，这些食物能有效缓解低血压。
5、心脑血管疾病
心脑血管疾病，泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化等疾病，也是会引起全身无力症状的。我们首先要控制饮食，并配合药物的治疗。要戒烟戒酒，少吃大鱼大肉，饮食尽量清淡，保持愉快的心情，养成好的生活习惯。
6、感冒
全身无力当然还有感冒的原因，感冒相对前面的来说是比较好治愈的。感冒除了全身无力还会伴随着打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等现象，对什么事情都不感兴趣并提不起精神。
