如何疏导孩子的负面情绪

如何疏导孩子的负面情绪，在孩子成长的道路上，肯定是要面对不同的情绪。在不同的时间，孩子的情绪可能会酿成一些不可估量的后果。下面我们来了解如何疏导孩子的负面情绪。

如何疏导孩子的负面情绪1

引导孩子正确处理情绪

1、关注但不溺爱：

孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的具体情况，比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但是不能一味地满足孩子不当的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈；

2、理解但不纵容：

家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因，并表示理解孩子发脾气的出发点。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪；

3、宣泄但不发泄：

可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪，比如进行一些球类运动、爬山等，同时还应告知孩子不能盲目地发泄，比如乱扔东西、打人、损坏物品等；

4、转移但不逃避：

可以让孩子试着转移注意力，比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。等到孩子情绪好转以后，再给孩子讲乱发脾气可能会造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是逃避问题、乱发脾气。

如哭泣，是缓解不良情绪的'好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。让孩子知道，负面情绪不可怕，伤心难过是正常反应。

如何疏导孩子的负面情绪2

和孩子进行充分的共情

在发现孩子的错误或者问题后，很多家长的第一反应是要教训孩子一顿。或者孩子受到伤害后，家长也只是简单地询问一下，安慰一下孩子的心情。这种做法不仅没有太好的效果，还会让孩子失去安全感！

安全感对于孩子来说是非常重要的，可以说孩子的习惯和成绩，都是建立在安全感之上。从妈妈的肚子里出来以后，孩子就没有了安全感，以后能否重新建立起安全感，就要看我们家长怎么做了！

孩子刚降临到这个世界上，对一切的事物都还处于一个未知的`状态！尤其是在孩子语言表达能力还没有健全之前。他们不懂得该如何去表达自己的情绪。自己内心的变化也不知道用什么词语来形容！这时候就需要我们做家长的可以充分理解孩子，和孩子共情。

站在孩子的角度，才能帮助孩子去改善自己的情绪。

比如自己家宝宝看到别的小朋友有很多玩具，但自己却没有。有些家长会给孩子说：“学习才是最主要的，玩具多了也没用，回头都丢掉了，浪费！”

而懂得和孩子共情的家长就会给孩子说：“宝贝，你是不是也想要玩具呢？看别人有这么多玩具是不是感觉不公平，现在一定很不舒服吧！”然后再用实际情况来告诉孩子，这两种情况对比下来。你觉得那种孩子会更有安全感呢？

鼓励孩子去表达自己的情绪

很多孩子都是比较内向的，这并不是优点。孩子能否走出自己内心的世界，大胆地和别人交流，主要就是要看父母怎么做！作为孩子最亲近的人，我们首先应该让孩子学会给自己吐露心声。及时地了解孩子的情绪，从而进行正确的疏导！

平时在生活中，我们要试着放开对孩子的掌控，让孩子学会自己去表达。很多家长在孩子表达负面情绪时，总是一句“不可以”。给孩子关上了即将打开的新萌。

作为家长我们要明白，孩子的每一种情绪都是一种资源，都有其存在的意义。如果只想让孩子表达正面的情绪，那这样的孩子始终都是不完整的！

让孩子理解情绪所表达的意义

在日常生活中，我们的情绪总归能分为七类，分别是喜、怒、哀、乐、羞、怕、惊。每种情绪在不同的场合所表达出来的意思也不尽相同！我们在孩子表达不同情绪的时候，应该去点明孩子当前的情绪波动属于那种情绪。

就拿刚才玩具的事情举个例子。你们觉得孩子看到别人的有很多玩具的时候，此时心中会有那种情绪呢？其实不要不想承认，这种情绪就是对不公平的“嫉妒”！

只有让孩子了解到自己的情绪，才能让孩子正确地表达自己的情绪。否则会始终被情绪左右，成为情绪的奴隶！

如何疏导孩子的负面情绪3

家长也应该给孩子表达自己

交流是相互的，并不是说孩子只能给家长交流，而家长只是倾听者。在生活中，我们也应该给孩子表现出来自己的情绪。只有这样，才能给孩子正确的示范，让孩子知道该怎么控制自己的情绪！

无论是家长还是孩子，情绪都是短时间内存在的问题。我们在和孩子交流的'同时，要让孩子知道，勇于回忆自己的情绪片段，这也是一种积极的表现。

尤其是孩子面对恐惧、嫉妒等负面情绪时，要让孩子学会去克服。通过我们家长的努力，给孩子带来勇气和自信去直面人生。走出情绪的陷阱！

引导孩子去解决自己的负面情绪

当孩子产生恐惧和嫉妒等负面情绪的时候，我们可以给孩子分享关于“羡慕嫉妒恨”的正确价值引导。帮助孩子树立正确的三观，这样孩子就不会被情绪所左右了！

在孩子成长的道路上，肯定是要面对不同的情绪。在不同的时间，孩子的情绪可能会酿成一些不可估量的后果。