什么花的花香有助于睡眠？失眠人群用花花草草安眠，能够极大程度避免了频繁使用药物造成的药物性依赖，而且花花草草的美观性颇受人们的青睐。跟小编一起来看下什么花的花香有助于睡眠吧。
第1种、薰衣草
薰衣草独特的花香带有宁神镇静的作用，而且这种植物的花香不会对人体的健康造成损害，所以可以放心的将它盆栽种植放置在卧室，而且平时多注意通风透气的环境就可以将一切的负面影响扼杀在初始阶段。
而且薰衣草在每年的5月份之后就可以不断的开花。它也比较喜欢光照充足的环境，对于养分的消耗也相对较大，所以在长出花苞之后就需要抓紧时间追加磷钾元素肥料，而花开之后就停止水的供给，可以有效地延长花期。另外，残花一定要及时地修剪掉，才能够使其多开花。
第2种、柠檬
盆栽柠檬本身带有很好闻的香味，而且持久不散。在室内养护的时候可能会因为光照方面受限，要尽量地将它放置在光照充沛的阳台或者是窗台上才行。另外，这种花卉植物想要它多开花结果，最好是使用微酸性的疏松肥沃的土质，混合上少许的河砂，透水透气性更佳。
除此之外，在养护柠檬盆栽的过程中，我们一定要注意适当的修剪，将一些过长的枝干全部都修剪短一点，这样可以减少营养的输送，而且也能够保证养分输送到花蕾上，使其结出又大又好的果实。
第3种、薄荷
薄荷众多，但是养护省心，生命力相对比较强盛，平时我们可以直接将它放置在客厅、卧室等场所，能够有效的`在夜间释放出氧气，帮助人们更好地入睡，而且新鲜的薄荷叶也可以采摘下来做成各种美味，具有提神醒脑的作用，对健康格外有益。
结束语
春暖花开的时候比较适合在现在播种种植，若是嫌弃生长周期过长，可以直接购买一些幼苗来养护。若是花友想要知道其他的养花知识，可以在下方的评论区留言告诉小编。小编每天都会更新更多的养花小知识分享给大家，谢谢关注。
1、薰衣草
室内养一盆薰衣草，它的叶子和花朵都不大，但是淡紫色的花朵，浪漫又淡雅，散发出来的淡淡香味，让人心情宁静，心情愉快，不急不躁。薰衣草盆栽，只要放一盆在家中，不管是放在卧室或是客厅都是不错的，或是放在封闭阳台上，都不错。
薰衣草的养护重点
它喜阳光也耐半阴，香味比较淡，枝叶繁茂，花色清新，淡淡的香气可以助人入眠，观赏价值也比较高，薰衣草的花期很长，养在家中薰衣草，盆土一定要肥沃又疏松透气，放在有明亮光照的地方养护，有了残花及时修剪掉，可以利于它再次开花不断。浇水的时候，注意不要让盆土一直潮湿有积水。
2、迷迭香
它是一种四季常绿的盆栽植物，枝叶都散发着淡淡的香气，迷迭香不仅可以食用，也非常适合养一盆放在家中，香气飘飘，可以令人身心安静舒适，也可以养在卧室内，它的'香气可以促睡眠，令人感觉到宁静，舒适，它的株型不大，所以可以摆放在卧室当中，养在光线较好的地方，能打造出舒服温馨的睡眠环境。
迷迭香的养护重点
迷迭香养在家中，养护上面，要注意的一点就是，浇水不必过多，等到盆土略干燥的时候再浇水，春秋生长期可以保持盆土湿润但是不积水的状态，夏季可以放在半阴处养护，并且浇水要充足，如果喜欢好看的株型，也可以经常修剪打顶，在春季生长期，给它一定的肥料，可以让它枝叶繁茂，生长更快，株型更饱满。
3、茉莉花
茉莉花是一种半常绿的灌木植物，但是一盆茉莉花，养在家里，可以养很多年，它的花朵是白色，香味淡淡的，但是沁人心脾，在夏秋季节开花，花开不间断，庭院里养也不错，不过尤其适合养在家中阳台上，窗台上，飘窗上，也可以放在卧室里面，它的香味可以让人心情舒畅，还可以吸收灰尘，吸收甲醛，它的香气飘满整个房间，可以促进睡眠，令人心情安定，心情舒适，枝叶花繁。
茉莉花的养护重点
茉莉花的养护，要注意几点，第一，就是要保证有充足的光照，所以室内养的话，一定要放在阳台上，窗户旁边，或是飘窗上有阳光的地方，第二就是要肥水充足，茉莉喜肥，平常可以用一些复合肥或是缓释肥，增加肥力，促使它萌发花苞，同时要及时修剪残花，促使它萌发新枝和新的花苞。
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1、虎皮兰
家庭养殖花草，虎皮兰不可少，虎皮兰有着强大的空气净化能力，也是极少数的在夜晚不吸收氧气的植物之一。在卧室养一盆虎皮兰是有好处的，而且虎皮兰的颜值也很不错，这样的植物可以在家里多养上几盆。
虎皮兰很好养，像现在，可以把虎皮兰放在南侧的阳台上，让其多晒晒太阳，这样可以增强它的光合作用，因为它吸收的一些有害气体需要通过光合作用来转化掉，而冬季的阳光也很温和，虎皮兰可以多晒晒。而平时摆放的位置可以离开窗台一些距离就行。
2、碰碰香
碰碰香喜欢的`花友有很多，它很可爱，只要用手去碰一下，就能发出淡淡的苹果香味。在卧室里养上一盆非常合适，很多人还把碰碰香当成菜，能用来凉拌，做汤，还能泡茶。当然，除了能吃能泡茶之外，碰碰香的盆栽还能吸收有害气体，释放的苹果香能舒缓精神，有利于睡眠。
碰碰香需要一些光照，所以，在卧室最好是摆放在窗台上养护，而不要长期放在床头等光照不好的地方。平时浇水时，勤快一些，一般情况下，盆土见干见湿，在通风良好的情况，能生长得很旺盛，别忘了每个月洒几粒缓释肥。
3、常春藤
常春藤是个家居盆栽万金油，家居环境中，可以随意栽培在任意的环境中，像厨房，卫生间，北侧的房间，书房等都可以进行栽培，当然卧室也不例外，在卧室养殖常春藤，可以把盆栽放在窗台上，或者是靠近窗台的案几，柜台上。只要有散射光，它就能正常地生长，但最好是高处养护，它能让自己的藤条垂挂下来，增加美感。
常春藤不光好养活，它净化空气的能力还是很强的，还能吸附一些有害气体，同时释放出氧气，是非常适宜养在卧室里的植物。特别是家里有人抽烟的，最好养上一盆常春藤，能很好地过滤掉香烟中的有害气体。
4、金边吊兰
金边吊兰很普通，但建议大家养上一盆，尤其是在卧室里。它不但颜值高，还好养活。而且有着出色的净化能力，一般都是养在厨房或卫生间和卧室，毕竟卧室在夜晚都是相对封闭的，金边吊兰能净化因为夜晚封闭空间而产生的污浊的空气，平时只要撒几粒缓释肥就能养得很好，让其疯长。
可以在窗台顶部的某个位置，把金边吊兰吊挂起来养殖，等到它抽条的时候，整个金边吊兰的藤条都会垂挂下来，会非常的漂亮。说专业点，这是它的匍匐茎，上面会有很多的小金边吊兰，剪下来直接就可以培育成新的金边吊兰盆栽。
总结：
卧室养殖花草不易太多，毕竟空间有限，也不易株型过大，不然很有可能出现增氧的现象。卧室适合养殖一些小型的，具备了能够释放氧气，吸收二氧化碳的能力，能净化空气，辅助睡眠的植物花草。好了，谢谢大家！
