夏日防晒小技巧：首先要选择适合自己的防晒品，避免在强光下暴晒，注意补水保湿。
选用适合自己肤质的防晒品
防晒品的SPF值越高，则对紫外线的防御能力越强。但是，不同肤质的人选择防晒品时要有所区别。如果肤质偏干，可以选择含有滋润成分的防晒霜；如果肤质偏油，则应选择清爽型的.防晒乳液。
涂抹防晒品的正确方法
涂抹防晒品时要注意涂抹的面积和涂抹的厚度。要涂抹在面部、颈部和手臂等暴露的皮肤上，并且要均匀涂抹，避免出现漏涂的情况。涂抹时还要注意防晒品的厚度，建议每两小时涂抹一次。
避免在强光照射下暴晒
在强光照射下暴晒会加速皮肤老化，增加皮肤癌的风险。因此，最好在早上和晚上阳光不强烈的时候出门，或者在阳光强烈时使用遮阳伞等遮挡工具保护皮肤。
补水保湿
夏天气温高，皮肤容易失水，因此要注意补水保湿。可以选择含有保湿成分的防晒品，或者使用保湿喷雾等产品。
防晒无捷径
出门前搽够防晒品是每日基础防护至关重要的一步。尽管专家们始终强调必须“足量”，即至少要将大约一个五毛钱硬币大小份量的防晒霜涂抹在面颈部，每一到两个小时补充涂抹，才能取得较好的效果。
事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品（spf25，pa++以上），将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护。
补充涂抹防晒产品
每隔一两个小时就补充涂抹一次防晒，于任何人而言确实非常麻烦。其实，如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。
先搽高倍透明防晒霜
对有上妆习惯的人来说，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前途高指数防晒粉底的方式，然后以具有同样效果的粉饼进行补充。如果不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护较低的日霜（spf15-25，pa+或++），在午饭后。下班前清洁皮肤后搽涂（可选择彻底洗净或者使用免水洁肤液）。由于日霜一般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有效改善空调房间内皮肤干燥的问题。当然，如果需要外出，最稳妥的方法，还是提前搽涂上高倍防晒以保护皮肤。
选择物理防晒还是化学防晒
选择物理防晒还是化学防晒一直是很多人非常关心的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的'皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。
需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒品。需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏。
