高跟鞋第一次穿怎么走路

高跟鞋第一次穿怎么走路，对于很多女生来说，穿高跟鞋是迈向成熟的第一步，但是许多女性在第一次穿高跟鞋时，是非常的担心，因为细细的高跟，稍加不注意就歪倒了，以下关于高跟鞋第一次穿怎么走路

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1、 先脚跟，再脚尖。初学者总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋-先脚尖落地，再来才是脚跟；但是当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。

2、 小步小步走。穿着高跟鞋千万不要大步走，会很累，但也别用小碎步，大概是平常步距缩小一半就可以了。

3、 走直线。想要走的优美，就不能盯着鞋子看，你可以想象自己是沿着一条直线一直走。

4、 轻轻拱起脚。轻轻的拱起脚，可以避免鞋子往前滑，让脚掌与楦头过份挤压。

5、 一定要合脚。每双鞋款码数不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、不然穿起来太痛苦。

高跟鞋第一次穿怎么走路2

1、步子小一点

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

2、 从后跟到脚尖走路

69当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

3、改善你的姿势（体态）

假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直，看起来身材更苗条。膝盖稍稍弯曲，穿高跟鞋走路时，膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。

4、 假装沿着一条无形的线走路

模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些。让臀部摇摆的`最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。

一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方，脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

观看一些模特时装秀，看专业的模特们是如何走路的，然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些，在现实生活中，你最好稍微缓和一下。

5、在家里练习穿高跟鞋走路

在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。这样会将脚底磨得粗糙一点，外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样，所有的细节都要照顾到，比如：走，停下脚步，旋转 ，转身等等。

6、 将高跟鞋撑开

在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果没有先将高跟鞋撑开，那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要，主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。

鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面。

走楼梯：这个技巧你一定得掌握，因为走楼梯对于穿高跟鞋的人来说是一个高难度作业。往下走楼梯时，将整只脚都放下来；往上走楼梯时，只能把前脚掌放下去。同时，要优雅地扶着栏杆。

7、练习穿高跟鞋站立

你不仅要学习如何走，还得学会如何站立。听起来似乎很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势，或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。

穿高跟鞋时正确的站姿是，一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部，同时形成一个角度。身体重心要放在后面那一只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时，再转换另一只脚。

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一、注意腿部的用力

高跟鞋穿在脚上，因为脚掌接触地面的压力变小，所以在走路时会非常的吃力，有时用力不对，还会显得吃力。穿高跟鞋走路时要以大腿的力量为中心，将大腿轻轻抬起后，再带动小腿力量向前跨出步子，这样可以让身体的的重量全部放在上半部分，走起路来就不会太累，会显的非常的轻盈。

二、尽量直线行走

穿高跟鞋因为后跟的高度，所以在转弯或者跑步时都显的有点吃紧，所以在走路时尽量保持一条直线的走路方式，两脚交互相跨时，可以自然点，手也自然放下，随着步伐轻轻摆动即可，而且不要朝着鞋子看，把自己想象在T台上面，这样会直接走出很多的自信魅力。

三，先脚跟后脚尖

在平时我们穿鞋走路时，一般力量都是先在脚尖上，但是穿高跟鞋时，后跟比前面要高很多，所以在走路时都是后跟先着地，因此在走路时自然力量也放到了后面。对于刚开始穿高跟鞋的妹子，在跨步时尽量让力量先用在脚跟上，这样走起来才稳重大方，才不会出现歪倒的笑话。

四、小步走向后倾

第一次穿高跟鞋，千万不要大步大步的走，这样不仅难看而且还会非常的累，这个时候需要将步子放小，一小步小步的走，步伐是以前的一半即可，另外在走的过程中需要将身子向后倾，因为很多人在走时都有种感觉，就是脚比鞋子动的还快，有点掌握不了的错觉，如果身体向后倾，就能让脚与鞋子更加的融为一体。