女人開始衰老的跡象，在年齡增長的過程中身體會逐漸衰老，特別是女性到了45歲之後衰老的變化會比較明顯。女人開始衰老的跡象有很多，小編和大家一起看女人開始衰老的跡象。
女人開始衰老的跡象1
第一，身上長斑。隨着時間的推移，身體內的褐質體增多，逐漸表現在身上，所說的黃褐斑其實就是指的褐質沉積最終形成的斑點。黃褐斑的出現意味着身體的衰老，女性朋友身上最常出現黃褐斑的地方就是臉上以及手臂。
第二，脣部老化。當嘴脣的脣紋開始加深、脣色開始暗沉、脣峯開始模糊，這說明嘴脣已經向你打響衰老的警鐘了。嘴脣可以反應一個人的氣血狀況，女性朋友氣血不足，身體自然開始衰老。
第三，眼白渾濁，眼袋加重。大家應該都知道一個成語叫做“人老珠黃”，這裏的珠黃指的就是眼睛的眼白開始發黃，女性朋友開始衰老，眼睛開始發黃，由於熬的夜越來越多、煩躁的事情越來越多，覺越來越難睡，眼袋也就開始越來越大。
第四，牙齦萎縮，牙縫變大。牙齦萎縮代表氣血不足，上文也提到了氣血不足容易引起衰老，牙齦萎縮就會導致牙齒的縫隙變大，若發現吃的食物越來越容易塞牙，那麼說明你的身體已經在逐漸衰老，邁向老年了。
子宮是女子的養巢，呵護好子宮對與女性朋友來說，可以延緩衰老、維護身體健康。女生最喜歡的事情就是吃，
那麼女性朋友多吃以下幾種食物，可以養護子宮。
第一，益母草。益母草顧名思義是非常利於女性朋友的健康。益母草可以興奮子宮、改善微循環障礙，促進血液循環，活血化瘀，利水消腫。而益母草子久服還能讓女性朋友易於懷孕。益母草可以煮粥、泡茶。
第二，黃芪。黃芪可以治療子宮寒冷和子宮脫垂，能夠滋陰益氣。黃芪可以用在平常的飲食中，例如熬湯時可以放入少許黃芪。
第三，甲魚。甲魚可以調經活血、滋陰補氣，還能夠強健女性朋友身體，滋補婦女身體，還能防止子宮癌。甲魚做法很簡單，可以熬湯可以煮粥。
第四，鹿肉。鹿肉可以補益元氣、調養婦女血脈，養血養容，可以防止子宮癌。鹿肉做法簡單，可以滷製、可以煲湯。
子宮和卵巢是一體的，卵巢保養不好，子宮又怎能健康，所以對於卵巢的呵護，女性朋友也是需要注意的。衰老不可避免，但是卻可以讓衰老的腳步放慢，維護、保養卵巢是女性延緩衰老的重要途徑。
女人開始衰老的跡象2
1、爲臉上的皺紋煩惱
年輕的時候，我們多在爲臉上的痘痘發愁。吃太辣了，睡太晚了，一不留神它就冒了出來。一看到它，就彷彿如臨大敵，摸不敢摸，碰不敢碰，只能乖乖調整飲食起居，希望它早早褪去。
隨着年齡增長，痘痘倒是越來越少見了，但卻平添了新的煩惱，那便是臉上越來越明顯的皺紋。當一個女人開始敷面膜，塗眼霜，火力全開地和臉上的皺紋做鬥爭的時候，就說明她已不再年輕了。
我們不得不服的是，皮膚確實是一個女人歲月的最好見證。
2、對健康養生感興趣
開始關注健康和養生。吃東西的時候越來越講究膳食均衡，營養搭配。再也不像年輕那會只管味道好，什麼垃圾食品都不放過，也不會在大半夜餓了輕易吃夜宵。
飯菜更喜歡自己做，開始習慣少油少鹽，很少點外賣，也不怎麼出去吃。放棄了奶茶和咖啡，取而代之的是喝蜂蜜、泡養生茶。 飯後開始散步，有空喜歡鍛鍊。注重日常保暖，不再熬夜晚睡。
一旦女人有了健康養生的意識，就說明經歷過歲月的沉澱，她終於明白，在健康面前，一切都是小事。這也正是一個女人開始初老的跡象。
3、穿衣搭配考慮舒適度
女人愛美，尤其是年輕的時候，更會不顧一切地追求美麗。越是年輕，便越有些無知無畏的勁頭，一切穿搭往往都只有一個目標：好看。
只要能顯高，不管腳受不受得了了，高跟鞋絕對不能脫。只要能穿出風度，哪裏還管什麼溫度，大冬天依然敢穿短裙出門。在衣服的材質上，也不會有太多其他的要求，最關鍵是要光鮮、挺拔、有型。
但隨着年歲漸長，女人在穿搭上開始慢慢變得內斂而成熟起來。越來越注重端莊和氣質，不會再像年輕的時候那麼任性妄爲。更重要的是，會更多地考慮舒適度，材質要柔軟，穿着要寬鬆，夏天要透氣，冬天要保暖。
當女人開始在穿搭上爲“美麗”和“舒適”兩相權衡的時候，就說明她變得更成熟了。
4、愛回憶青春往事
年輕的時候，覺得時間過得好慢，連做夢都想快點長大，總覺得大人的世界一定是多姿多彩，自由自在的。
長大了，才漸漸發現，原來小時候的時光是那麼的美好，有疼愛有加的父母，有嚴厲可愛的老師，有單純美好友誼，有太多太多無憂無慮，自由自在的日子。
最是青春留不住。失去越多，便想念越甚。當你開始變得越來越愛回憶往昔，悼念青春的時候，就說明你的青春正在離你越來越遠。你正在一點點老去。
5、越來越不愛湊熱鬧
以前哪裏熱鬧就往哪裏湊，哪裏人多就往哪裏鑽。對世界充滿了好奇，總想看一看不同於眼前的世界，體驗一番不同於以往的生活。朋友一大堆，時常歡聚，吵吵鬧鬧，喧譁大笑，自在放肆。
現在越來越不愛湊熱鬧，只喜歡安安靜靜地呆在家裏，陪陪自己的父母家人，或是獨自出去旅行，遠離喧囂的世界，感受內心的寧靜。
朋友圈反而變得越來越小，留下來的，都是經過時間洗練的摯友。平時不一定會時常聯繫，但有什麼重要的事，一定會和她們商量，聽取她們的意見。
是歲月，讓你漸漸明白：人生，不必求什麼熱鬧，守住內心，過好自己的生活便好。
6、性格開始變得沉穩
曾經你也是個做事毛毛糙糙，遇事驚慌失措，心情不好愛遷怒別人的小女生。歲月慢慢磨掉了你的棱角，讓你變得越來越穩重內斂。
你學會了控制自己的情緒，不再像曾經那麼衝動魯莽，不再因爲一點點小事焦慮急躁，大喊大叫。你變得理智，開始用深思熟慮去取代原來的感情用事。
你變得有耐心，開始用從容不迫去面對那些焦灼不堪的問題。歲月給你帶來了皺紋，也給你帶來了處變不驚的魄力與勇氣。
你越來越成熟，越來越穩重，舉手投足間多了優雅和從容。
容顏的衰老是一件天經地義的事。我們無法抗拒衰老，卻有權利選擇如何老去。
就像法國著名影星蘇菲瑪索說的：“女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要優雅到死，不能讓婚姻將女人消磨得失去光澤。”
對於每一個正在初老中迷茫的女人來說，這都是一句醍醐灌頂的警句。願你我始終不失光澤，優雅老去。
女人開始衰老的跡象3
1、皮膚變差
女性身體開始衰老，比較明顯的表現就是皮膚狀態開始變化，察覺到臉部皮膚開始出現了皺紋、色斑，這是衰老主要的特徵。在衰老過程中皮膚細胞缺乏水分提供，容易形成皺紋，加上衰老的時候黑色素產生量過多，循環代謝能力降低，這些黑色素會在臉部皮膚堆積之後形成色斑，這是很多人衰老過程中的.信號。
2、關節和骨骼容易疼痛
女性在衰老的時候，比較明顯的表現就是關節和骨骼容易產生疼痛感。在衰老的過程中主要的表現就是卵巢功能下降，激素水平降低，容易導致女性的骨骼出現健康問題。
雌性激素分泌不足，身體對鈣質的吸收量開始減少，有可能會導致骨骼密度下降，更容易發生骨質疏鬆表現。而在骨質疏鬆的影響下，有可能就會出現關節和骨骼疼痛感，這也是衰老的時候主要的表現。
3、頭髮變白
女性衰老的時候頭髮可能會變白。年輕人的頭髮有足夠的營養物質提供，毛髮需要的黑色素及時產生，頭髮纔會保持烏黑狀態。而在年齡增長過程中，毛髮需要的營養物質無法第一時間提供，黑色素產生量減少，頭髮更容易變白，有這種情況要警惕身體衰老。
4、抵抗力下降
女性在衰老的過程中主要的表現就是抵抗力下降。在年齡增長過程中身體逐漸衰老，免疫能力也會下降，如果有這種情況發生需要重視，並通過合理的方式提高抵抗力。否則免疫功能受損，抵抗力持續薄弱，有可能會增加疾病的患病風險，這樣女性身體容易受到影響。
5、胃口變小
女性身體衰老的過程中胃口會降低一些。年輕的時候胃口良好，食慾較強，可以及時獲取人體需要的營養物質，維持正常的生命活動。而很多女性在衰老過程中，腸胃蠕動能力下降，消化速度也變得緩慢，因此更容易有食慾不振、胃口下降的表現。如果有這種現象存在需要警惕身體衰老，通過合理的方式促進消化系統健康。
