婚外情人分手後男人的心理階段，愛人是否值得挽回就要具體來思考，面臨這個問題的選擇往往只有兩種，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，下面分享婚外情人分手後男人的心理階段。
婚外情人分手後男人的心理階段1
婚外情斷聯後男人心理
1、 輕鬆：斷聯在婚外情中可能是經常發生的情況，比如兩個人在某件事上產生了分歧，如果不想吵架就會冷戰，這時候出現斷聯也是很正常的，而男人剛開始斷聯就會覺得很輕鬆，終於不用再聽女人那些絮絮叨叨的話，或者可以通過這個機會徹底分手，所以心裏很輕鬆。
2、 擔心：有的男人可能在婚外情中動了真情，在斷聯以後，男人就會胡思亂想，怕情人跟自己分手，這說明男人還是想跟情人在一起的，被斷聯後，男人就會有很多想法，他不想放手，卻又怕親人通過這次機會跟自己提出分手，所以男人這時候還是挺擔心的。
3、 糾結：大部分出軌男面對前人斷聯的情況，往往是比較糾結的，他不知道該趁此機會和情人分手，還是再去挽回親人，這兩種選擇讓他十分糾結，不管接下來要怎麼做，可能男人都會有後悔的情況，畢竟沒有十全十美的選項，後悔也是在選擇之後才知道。
婚外情斷聯的幾個階段
1、初分手階段
這個階段是女方提出分手的階段，是你們就分手問題進行溝通的階段，不管是當面分手，還是電話短信分手，你們一定會有直接溝通。在這種直接溝通中，你一定要控制住自己的情緒。
2、冷凍期階段
這個階段是從你們分手後開始的，一直持續到你們恢復聯繫。重點是在時間和程度上進行把握。
3、建立友誼階段
在她對你的負面情緒釋放的差不多之後，你就要着手開始跟他重新建立友誼了。這個階段不能操之過急，你需要控制住自己的心態。
4、挽回愛情階段
當你們重新變成朋友之後，你就要抓住機會把朋友關係升級爲情侶關係，切忌在友誼區停留時間過長。
婚外情斷聯多少天才算斷開。
在婚姻的路上，你會遇到一些問題，讓你非常的難過；因爲心中一直愛着的人，她在不知不覺中，盡然在外面有了另外一個人；這是一種特別的痛苦，也是一種無比的悲傷；於是你快刀斬亂麻，讓你心愛的人跟另一個人分開；那麼在這樣的情況下，婚外情斷聯多少天，兩個人之間，纔算是真正的斷開；也就是說，兩個人斷開多久，才能不會再舊情復燃。
一、斷聯就是要忘記一個人
在愛情路上，要忘記一個人，如果沒有別的東西阻礙的情況下，三個月以後，就會慢慢的把一個人忘記；如果這個人總是出現在你的世界，那麼就很難斷聯，那需要一定的勇氣和決心；兩個人互相產生了感情，一般的情況下，對方就會在彼此的心中，留下特別的印象，一輩子也無法抹去；想要忘記一個人，就不能讓對方出現在你的身邊；只有這樣，三個月以後，你纔不會那麼的思念；也就是不會有那種才下眉頭，又上心頭的感覺。一個婚外情的人，如果要想把對方忘記，在三個月的時間內，不要聯繫，那麼慢慢的就不會想對方；如果沒有三個月的時間，一般如果付出了真心，是很難很快忘記對方的；所以只有三個月以上，纔會感覺到對方不那麼的重要；也就是三個月以後，纔不會那麼的思念；想開了，不聯繫了，自然也就斷了；但是其實很多的東西，都跟心理作用有關；你如果很愛對方，你一輩子都想着跟他在一起；這裏說的'是一般情況，受到外力控制的情況下除外。
二、婚外情斷聯90天才算斷開
在婚姻的路上，婚外情是一件最無奈的人生歷程，遇到了你會很痛苦；一個婚外情的人，會受到很多的人遣責；所以在這個時候，都想着斷掉婚外情；可是斷掉婚外情，就是要忘記一個人；想忘記一個人，如果沒有外來壓力的情況下，想忘記並不容易；如果被人控制的情況下，一般來說三個月的時間，就可以把對方忘記，也就是說不會時時刻刻的想着。婚外情斷聯90天才算斷開，因爲婚外情的兩個人，本身已經產生了情感；那麼他們斷開，就是要把對方忘記；所以如果時間太短，根本就無法斷開他們之間的情感；一個月，兩個月，想把一個人徹底忘記，那是不太可能的事情；所以至少也得90天，才能夠徹底的不會那麼思念對方，也纔算是真正的斷開；一個婚外情的兩個人想斷開，沒有外界壓力，那是很難做到的。
三、婚外情斷聯需要一定的約束
兩個人的心，交織在了一起以後，要想着再分開，那是有一定難度的；婚外情的兩個人，是有感情的存在，並不是花錢辦事，沒有一點的感情基礎；所以婚外情的兩個人，要想徹底斷開；儘管90天才能忘記，但是在這個過程之中，一定要有一定的約束；如果沒有約束，一般情況下，是很難讓她忘記另外一個人的；因爲每一個人在沒有得到對方的時候，都會覺得對方很好，很完美。婚外情斷聯，要想達到徹底斷開，那麼一定的約束，就顯得相當的重要；一個是人身自由的限制，另外一個就是思想的開導；有一些人，在某一瞬間，是無法把一些事情想透，你只有加強思想開導，纔會讓她把一些事情想開；不然的情況下，她的心中，永遠放不下對方；也就是說你得到了她的人，可是你沒有得到她的心；而且要想一個人把另一個人徹底的放下，就需要一定的時間。
婚外情人分手後男人的心理階段2
一、男人婚外情結束的規律
1、一般有婚外情的男人，如果他想結束這段感情只是玩玩的話，說明他已經厭倦了這樣的生活，一般男人都有新鮮感，再過了幾個月之後，他會對這種新鮮感失去興趣。他們覺得找不到自己希望的幸福的時候，就是結束婚外情的時候。
2、如果男人搞婚外情，是因爲得見我的生活不是很滿意，如果要想要結束短婚外情的話，他會有一些無法選擇，不知道是繼續和前任在一起，還是選擇新的目標，婚外情也就是這兩種結果。
3、一般婚外情，最多也就三個月，因爲剛開始的時候會覺得有新鮮感，但是時間長了如果有婚姻瑣事需要處理，也會影響現在的感情。所以一般婚外情是保持不了多長時間，只是停留在熱戀期。
二、婚外情斷聯後男人心理
1、解脫感
一般男人婚外情結束之後，他最怕對方會糾纏，所以會斷的比較乾淨利索。一旦劃清界限之後，男人會覺得有一種解脫感，心裏沒有負擔，也可以不用藏着躲着了。
2、自責
婚外情結束之後男人對這個女人會有一所會有一些虧欠，都浪費了人家的大好時光，所以會自責一段時間，男人有時候會體現出傷心難過的自責感。
3、無力
有的分手是逼不得已的，所以他們結束了這段感情之後，男人有一些會覺得對不起人家或者無法作出承諾，有一些職責。
4、害怕
雖然婚外情結束之後，他怕對方還會繼續找他，所以心情會有一些緊張，害怕。如果有一天突然冒出一個女人，要讓他負責任，他會覺得非常恐怖和無法接受。
婚外情人分手後男人的心理階段3
婚外情分手後男人放不下的表現
默默地關注着她，雖然你們已經是分手了，可是你沒有狠下心來刪除和她的聯繫方式已經各種好友。對於分手這件事，其實你是不願意的，但是又無可奈何，因爲你也清楚愛情這件事一個巴掌是拍不響的。你選擇退而求其次，就算做不成情侶做朋友也好。所以在一開始分手的時候，你還會主動去聯繫她。但是當你的主動越發變成對方困擾時，你已經不再這樣做了，而是默默關注着她的動態，希望知道她的生活如何，沒有你了之後是不是過得快樂。似乎你依然是那個甘願爲她奮不顧身的男人，而她早已經不是那個把溫柔都留給你的女人了。
白天若無其事，晚上卻經常偷偷翻看她的照片
有這麼一種男人，分手後似乎什麼事情都沒有，依然每天正常工作，正常完成所有的任務。可是那些不過就是他故作堅強的表面罷了。一旦到了晚上一個人的時候，還是止不住會想起那個她。翻看着她的照片，回想起曾經的一幕一幕，甚至連眼淚都情不自禁落了下來。因爲他十分之清楚，有些人失去了，就是一輩子的。而那個她就是這個男人最不願意失去但已經失去的女人。
寄情於工作之中，絲毫不讓自己有半刻停歇
你很清楚，你們已經是分手了。但是你似乎已經習慣了有她在身邊的日子。失去她的時候，彷彿你的世界就變得一片空白。這個時候，你不希望自己整天沉醉在失戀所帶來的傷痛之中，因爲那樣的痛，真的是直達心扉的。所以說，你把所有的精力都花在工作之中，不讓自己有半刻停歇的時間。有一句話不是這樣說的嗎？“情場失意，職場得意”。你需要的是更多的時間，來忘記這麼一個人。
用酒精來麻痹自己
上面說到用工作來麻醉自己，也有一些人會選擇用酒精麻醉自己。雖然酒並不是什麼好東西，但是它卻能夠讓人短暫忘卻了自身的煩惱。不過你要知道一件事，那就是借酒消愁愁更愁。在你喝得爛醉如泥的時候，不知道多少次向她發微信“我想你了”可是這樣的信息卻永遠傳達不到她那裏，因爲在分手那一刻，對方已經把你刪除了。
