如何挽回一個不再愛你的男人，婚後會出現各種各樣的問題，不是每個人都能做到專一，激情減退之後只剩一地雞毛，男人變心就是在摧毀整個家庭，現在分享如何挽回一個不再愛你的男人技巧。
如何挽回一個不再愛你的男人1
1.千萬別過度暴露自己需求感
降低自己的需求感在挽回男朋友說不愛我了的感情中是非常重要，你要讓自己在這段感情中保留尊嚴和實力，千萬不要去做抱大腿或者跪舔這些愚蠢的事情。
男朋友說不愛我了可以編輯給他短信：感謝你這幾年給我帶來的美好時光。
如果你能夠對自己狠下心來，就可以在發完短信之後刪除他，就是爲了不給他探尋你內心真實想法的機會。
無論多痛都要忍着並開始閉關修煉。一個男人會愛上你就說你身上有他潛意識喜歡和值得他追求的愛情，所以他就有很大的可能會再次被你所吸引而重新愛上你。
一段刻骨銘心的愛情失去後不可能不痛，在你閉關後就要開始冷靜整理你們之間出現的問題，到底是什麼原因扼殺了你們之間的愛情、到底是什麼原因讓他迫不及待離開你、到底是什麼原因讓男朋友說不愛我了。
而你挽回愛情的優勢又在什麼地方，他當初會愛上你或者被你吸引又是因爲什麼。
不要因爲自己的悲傷而犯賤去打擾他，要學習着習慣孤獨並享受孤獨，去利用這些時間做談戀愛的時候沒有時間或者沒有辦法做的事情。
2.努力提升自己的價值
你在失戀一段時間後就會放下很多的'執念，這時候的你的心情已經恢復的較爲平靜了。
就要去努力提升自己的價值：健身、讀書、美容、換髮型、換風格、改頭換面，確保你在在街上偶然碰面的時候，他會對現在的你眼前一亮，記住你要做到比以前談戀愛的時候更美，你的變化越大挽回的成功率就越高。
男朋友說不愛我了的主要原因就是他厭倦了之前的我，所以唯有不斷的變化才能再次吸引到他。
自古以來男人都愛新鮮、愛美女，如果你是迫不得已承認這個事實的話，那麼即便你變得更好也可能會挽回失敗。
因爲你的改變從來都不是爲了自己，因爲你一直耿耿於懷男朋友說不愛我了這個問題，所以在你的心態還沒有完全建設好的時候，他也是很難會再次被你吸引到而愛上你的。
3.找出兩人分手的真正原因
不管是誰提出的分手，都說明兩人之間是存在着一些不可調和的矛盾的，而矛盾的產生絕不僅僅會是因爲一個人的問題，所以良好的反省自身，看看自己有什麼地方是做的不好的。
如何挽回一個不再愛你的男人2
1、想想他不愛你的原因
其實很多時候，並不是那個男人不愛你了，而是他不敢愛你了。在愛你的這條路上，他怕了，怕自己傷痕累累，失去愛的能力。你們的相處模式，讓他太累了。那些在感情裏，得不到安全感的男人，往往是會先提出分手的。都說女人是特別需要安全感的，可是難道男人不需要嗎？一段長期的親密關係中，雙方都是需要給彼此安全感的，這樣的感情纔會長久、健康。男人不敢愛你了，可能是你在感情中，不會給安全感，做了一些行爲太傷害男人的心了。
2、合理的求助
男人對女人的求助，特別是在自己擅長的方面的求助，是很少拒絕的，並且內心是非常樂意的。原因在於男人都有一個英雄夢，雖然長大之後可能會發現即便自己內褲外穿也不能飛，但並不妨礙他們有顆想做英雄的心，不過男人長大後可能就轉移的戰場，事業、愛好、遊戲等等都能夠滿足他們。如果不愛了還能挽回嗎？你的求助恰恰可以撓到癢處，合理的求助慢慢的就能夠滿足男人那顆被依賴，覺得缺了自己就不行的小虛榮。這種感覺從來都讓男人慾罷不能，這就是爲什麼男人對白蓮花和綠茶基本無法抗拒的原因。
3、讓他知道你改變了
當你真的改變了，當你真的心態和生活都更好了，現在思考一下，他是否知道你改變了呢？如果他不知道，那麼他對你就還是抱着過去的負面印象，要知道一個人對另一個人的印象一旦形成，可是沒那麼容易改變的。這個時候，我們就要有所動作，將自己現在的生活通過朋友圈，QQ空間等平臺展示出來。朋友圈是一個公衆平臺，他看朋友圈的時候，就會看到了。有時候發一些積極正能量的信息給他，讓他看到你現在說話的方式，不再像過去那樣充滿負面能量了，讓他看到你聊天方式的變化。
