有哪些快速走出婚外情的方法，在感情中最忌諱的就是背叛，如果愛人出現不忠誠的行爲，傷害的是兩個人，我們應該明白的，只有迴歸家庭才能拯救婚姻，下面一起看看有哪些快速走出婚外情的方法。
有哪些快速走出婚外情的方法1
什麼樣的男人容易有情婦呢
①風流自賞的丈夫，常自命風流，與女性，搭訕交友，由於隨便交談而認識，漸而來往，不能自禁。
②不滿現狀的丈夫，因婚姻生活不理想而另尋安慰。
③逢場作戲的丈夫，以有情婦作爲消遣，甚至滿足自己的富有感。但多數不是很認真。
④誤上賊船的丈夫，在偶然的機會中，認識別的女性而被糾纏不清，被當作揩油的對象，這類丈夫可能自覺對不起妻子，但是欲罷不能。妻子有時也會遇上情夫。但是男子比女子更爲多見。
如何儘快走出婚外戀情
1、減少見面機會,避免單獨見面
首先婚外戀雙方要有堅定的信念和明確的態度，決定結束這種不正當的關係，避免單獨見面，實在難以割捨，見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所，或在公衆場合，彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”，談話內容主要限於朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。
或者爲了輕鬆環境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說“想念”之類，談話時還要注意不要冷場，儘量保持輕鬆快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發現把持不了局面時，儘快轉移話題或結束談話。
2、減少聯繫，無論是網絡聯繫還是電話聯繫
婚外戀要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯繫是少不了了，短信、**、電話聯繫的頻率儘量逐步降低，短信、**、電話的內容也儘量維持在朋友、哥們的範疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，讓對方降降溫。
婚外戀利弊分析
婚外戀所帶來的利弊分析很重要，有助於你堅定結束婚外情的決心。
利：享受的是情感的釋放，獲得愉快的心情;弊：金錢、時間、精力的損耗，不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞私情的謊言與真實的碰撞，一旦暴露婚外戀的事實，只有弊了，家無寧日，信任危機，工作影響，朋友目光，親人指責等等，如果有勇氣敢於追求有情人終成眷屬，利：獲得了真正的所愛，終於享受在陽光下手牽手的幸福;
弊：再婚家庭的子女教育、對前段婚姻的愧疚、以及社會信任的重新建立，如果收入不高的還有帶來經濟的壓力等等。從利弊分析的角度來說，儘快解除婚外戀的糾葛是明智之舉。
轉移對婚外戀
1、讓自己忙碌起來
大多婚外情婚外戀都是因爲寂寞惹的禍，情感寂寞、心靈寂寞，這時出現一個談得來、會關心人的異性，日久生情，婚外戀不可避免。所以人在寂寞時會情感氾濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割捨?怎捨得割捨?爲了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他(她)的生活照樣精彩!
2、擴大交友範圍
婚外戀的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯繫，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的`空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。
迴歸家庭
1、關心家庭生活
家是什麼?是港灣，是修養生息的地方，也是人生的加油站，是動力源。
家庭愉快輕鬆的氛圍對我們每個人是何等重要?婚外戀中飛出去的心想要回家，就得從關心家庭裏的每一個人開始，要反思父母、兄弟、姐妹多久沒電話聯繫、沒見面了?與愛人多久沒擁抱、沒接吻、沒**、沒交流了?多久沒關心孩子學習了?多久沒做家務勞動了?行動起來吧!儘量創造一些輕鬆愉快的家庭氛圍，並創造機會帶領家人出外旅遊、渡假，加深家庭成員間的親密度。
2、提高責任意識
《婚姻法》裏明確了夫妻雙方的責任和權利，權利誰都忘不了，可是責任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化，尤其是家裏的那位如果是個強者，家庭的責任彷彿與自己無關，一切由愛人打理，根本不需要自己操心，責任意識的淡化，必然導致了對家庭情感的淡漠，自己把自己看得對家只有交錢的責任了，其他一概無關，正是這種責任感的缺失，纔會導致婚外情，因此，找回對家、對愛人的責任意識是情感迴歸的主要動力。
有哪些快速走出婚外情的方法2
一、要看清楚婚外情的實質。
婚外情往往是激情的作用，不要認爲有多少真愛在裏面。因爲沒有共同利益，這種感情很脆弱，遇到小風小浪還能靠着兩人僅存的新鮮和依戀，去克服和將就，如果一旦發生的事件觸動了其中任何一方的利益，另一方會就強烈動搖，分手的導火索就會點燃。你如果認爲一個已婚男人很愛你，不妨嚇唬他一下：我懷孕了，你要離婚和我結婚。看他什麼反應，你就知道他愛你有多深。
二、要明白婚外情沒有不透風的牆。
很多人步入婚外情，都抱僥倖心理，認爲不會被外人發現。其實一件事只要你做了，就會留下蛛絲馬跡，有朝一日被發現，你哭都來不及。曾有一個網友一年前的一次聊天記錄，她早已忘記，但老公修電腦時被發現，一夜的造成了家破人亡，終生遺憾。
三、要分析婚外情的利弊。
婚外情帶來的享受是情感的釋放和生理的發泄，獲得愉快的心情，但失去的是金錢、時間、精力的損耗，不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞謊言的辛苦。一旦暴露婚外情的事實，只有弊了，家無寧日，工作受影響，衆叛親離等等。
四、要知道婚外情斷要斷的徹底。
如果決定結束這種不正當的關係，就要斷的徹底，不留後患。不要見面，所有聯繫方法全部拉黑，不要想着做朋友，兩個人一旦有了性，再想做朋友幾乎不可能。如果你不狠一點，你就不能走出婚外情。如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回短信，電話設置拒接，不上微信聊天，讓對方降溫。
五、要轉移對婚外情的依賴。
大多婚外情都是因爲寂寞惹的禍，情感寂寞、心靈寂寞，這時出現一個談得來、會關心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時會情感氾濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎捨得割捨？爲了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以把注意力集中到事業方面，可以運動、看書，多和朋友交流，放鬆心情，其實離開了婚外情狹小的空間，你會發現外面的世界是多麼廣闊。
