怎麼解決單相思，相信很多人對愛情都非常的嚮往，但是對於喜歡一個人但是沒能夠跟她在一起的人來說，那就是單相思，單相思是很難受的，那麼要怎麼解決單相思的問題呢？接下來就跟着小編一起看看吧。
怎麼解決單相思1
1、 充分認識單相思的盲目性和幼稚性。要認識到，單相思除了折磨自己以外，一般結不出任何果實。強扭的瓜不甜，凡事都要順其自然，要拋棄自己情感中不現實的成分，不異想天開，不做白日夢。
2、 轉移注意力。儘可能把生活、學習和娛樂活動安排的緊湊一些，多參加自己感興趣的活動，把精力集中到學習上來，讓緊張的學習生活沖淡這種感情
3、 向朋友訴說。內心的相思之苦說出來有助於緩解苦惱。你的傾訴對象可以是同學、老師、家長或心理諮詢老師。 只有正確認識單相思的危害，並理智地約束自己、控制自己，才能擺脫單相思的苦惱。
單相思是人特殊的心理活動，沒有道德評判意義，也無所謂是非對錯，無論是“單相思”還是被“單相思”，沒有恥辱與自豪之分。不是你不優秀，只是發生的人物、時間、地點不合適；
要客觀、理智地對待戀愛問題。戀愛是男女之間相互愛慕的行爲表現，互愛是愛情產生和發展的.必要前提，相愛的雙方都能給予愛的機會和回報。可是單相思卻是一種不爲對方接受、又得不到回報的單戀情結，這種一廂情願的"愛情"不會有結果和價值。單相思往往脫離現實生活，沉緬於自我幻想，對單戀對象強烈關注、幻想、焦躁和衝動而難以自拔，由此引起單戀者內心強烈、痛苦的心理予盾和衝突；
摸清對方真實情況，克服愛情錯覺。單相思者容易“鄰人偷斧”感覺對方也喜歡自己，要仔細地觀察所戀對象的言行舉止，客觀分析對方對自己的態度和行爲是否“優待”。 也可以讓密友幫助判斷，一旦產生錯覺就應停止單相思；
用適當的方式傳遞自己的願望。和自己的所戀對象正面接觸，全面瞭解對方，矯正認知偏差；讓對方多瞭解自己， 在交往中傳遞自己的感情意向，或直接向對方表白，避免無端的猜測和幻想；
積極移情和移境。移情就是恰當地轉移自己的感情；移境就是轉換一個新的環境。通過移情和移境，逐步把自己的情感和注意力轉移到工作、學習、事業或他人身上，經過一段時間的磨礪，許多人會逐漸克服單相思的迷惘。
怎麼解決單相思2
1、放正關聯。感情雖然是本人日常生活的關鍵一部分，但並並不是日常生活的所有內容，也有比感情至關重要的理想化、工作，這纔算是性命的支撐，千萬別讓感情佔有全部內心。
2、剖析較爲。假如彼此差別過大，應儘快提出分手。彼此的標準過度差距，即便湊合將就成，也不會獲得幸福快樂。假如別人的確不喜歡，應立即砍斷癡迷另一方的情思。一味追求完美，糾纏不清沒放，是不負責任的，也會爲自己增加不絕的煩惱。
3、坦露胸襟。假如對另一方有心，又主動標準較爲適合，便能夠膽大地坦露心跡。或寫封表白信，或遞張小紙條，或託關係傳語，不必把激情掩埋在心裏。假如另一方有心，的關聯便能夠發展趨勢下來；假如另一方絕情，還可以儘早擺脫，以防踏入“迷津”。
4、清除誤解。一些單戀是誤解導致的，換句話說有些人錯把友誼當感情，是一種自癡情的心理狀態迫使。這類狀況要是拉開表明，就可以從自摧殘中解放出來。自然也需要另一方多做些寬慰工作中，尤其是對誤會他人的一方，要能真誠瞭解，決不能反脣相譏，以防傷害到自尊或造成別的不良影響。
5、要有理性。要有頑強的恆心和保持清醒的理性。單戀一般主要表現得感情熱情、低沉，要切斷這類濃情蜜意、糾纏不清的憧憬，沒有頑強的恆心是無法辦得到的。碰到這類狀況後，能夠採用們心捫心自問的思考法多方面調整，以提高自身的自控能力。常常想一想：“明知道辦不成，爲什麼又虛度青春？”“被魔法疑惑，這不是發傻嗎？”“天涯何處無芳草，芬芳已有彩蝶來”等。那樣就可以漸漸地滅掉炙熱感情的火苗。
