分手一年後該如何挽回愛情，愛人是否值得挽回就要具體來思考，要從多方面考慮愛人變心的原因，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，你很難保證對方下次不再犯同樣的錯誤，分手一年後該如何挽回愛情，選擇權始終在你的手上。
分手一年後該如何挽回愛情1
一、尋找共同點
當初和男友相戀，爲什麼對方會吸引自己？那是因爲覺得對方跟自己有相似、或相近的地方。物以類聚對吧，在對方的身上看到自己，找到自己。可是接觸和相處之後，彼此又感到非常失望，好像一場錯覺，矛盾也隨之增多。
分手一年後，你還想挽回愛情，看來感情基礎是比較深的，只是相處的方式出了問題，心中感到疲憊才暫時放手。內心深處覺得這份感情還沒有結束，經過思考後，你會找到可以挽回的方法。尋找共同點，就可以重建你們之間的感情橋樑，畢竟只有志同道合的人，才能走在一起。彼此雖然有很多的不同，只要你善於發現，能找到的共同點還是蠻多的。
二、改掉壞習慣
你身上的一些壞習慣，可以摧毀一份感情。別本着慣性思維，總認爲自己就是對的，我就是我，你想咋樣？只要你妨礙了別人，傷害到別人，有損於別人的利益，那麼就要好好反省一下，改變自己的.壞習慣。
要想做好情感挽回，你就要改變自己。沒有人會喜歡一個太糟糕的人，己所不欲勿施於人。養成良好的習慣，讓自己變得比從前更美、更優秀，對方纔會重新愛上你。愛情有種魔力，能讓人脫胎換骨。如果一份感情不能讓你變得更好，那你就愛錯人了。要感激這份愛，自己願意爲對方變成一個更好的人。
三、學會收斂自己
不要因爲對方愛着你，謙讓着你，你就總是太過任性地爲所欲爲，不考慮別人的感受。處處挑戰對方的底線，當對方感到窒息、再也無法容忍時，也就意味着你們的感情走到終點。別怪對方變心，你早已傷透了對方的心。
如果兩個人都有愛對方的心，不管發生什麼事情，都可以迎刃而解。不要總等着對方來低頭，你要先收斂一下自己。讓自己變得善解人意一點，展現自己好的一面，愛你的人還會愛你，珍惜你。
四、內心深處的接納
想要挽回這份感情，就要丟掉自己心裏的疙瘩，解除那些羈絆感情的東西。如果你心中還有疙瘩，有顧慮和害怕，不敢信任對方，那你就沒有重新來一次的資格。你害怕，就已經輸定了。
你必須從內心深處接納對方，知道對方有些缺點，但自己完全可以接受，心裏不會嫌棄，甚至還會想要保護對方。理解一個人，才能爲其分憂解愁，纔會讓愛走得更久。只有這樣，你才能與對方真正複合，讓感情有一個嶄新的開始。
分手一年後該如何挽回愛情2
讓你高效挽回愛情
一、學會控制情緒。
分手後，女人大多會傷心欲絕、不斷回憶曾經的甜蜜時光，一度想要挽回他；而男人則多數信奉的是“有淚不輕彈”，會表現的無所謂，該吃吃，該喝喝，他們用行動告訴你“我不在乎”。
他態度可能會讓你感到不甘心和難過，更加的歇斯底里，想要去質問他爲何變得如此冷漠無情，質問他爲何突然間就不愛了，最後讓雙方更加痛苦和尷尬。親愛的姑娘，在這個問題上千萬不要較真，要知道，任何人失去愛情，一定會受到傷害，只是每個人的表達方式不同而已。控制好你的情緒是挽回的第一步。
二、懂得反思和調整自我。
感情出現破裂，男女雙方都是有責任的。
如果你能夠靜下心來承認對方對你的指責，理解對方的心情，不爭辯、不哭鬧，還擺出一副“只要你會幸福，我就會成全”的真誠神態——當你能夠呈現出這樣一種無所謂的狀態，把需求感減弱，讓自己的日子充實起來，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。
對方心裏就會浮現一種缺失感，反而刺激他不斷回想起昔日兩人的美好，開始反省分手的問題到底是在誰的身上，他和你之間有無重新開始的可能？
當對方開始知道你的改變，重新留意你，讓他自認爲分手後，他沒你過得好，他沒你的價值高，他的損失更大，自然就會改變他原本合理化的認知，否定他之前對你的否定，從而產生一種“是自己的問題導致分手的、沒有誰比你更適合他了”的逆向合理化心理，從而推翻自己之前想分手的理由，而是形成一萬個想複合的理由。這時，你就可以掌握主動權，等待對方聯繫你，爲你重新投入。
三、學會給對方想要的愛。
換位思考，站在他的角度想問題，因爲你想給的，不一定是對方想要的，所以不要自以爲是地認爲你所做都是對方所喜歡接受的。分手後可以認真回想他的生活細節，性格特徵，客觀分析他的興趣愛好。然後有意識地培養共同的興趣愛好，如果他喜歡打球，就算你不喜歡打，你也要開始留意一些打球比賽的信息，這樣你們的共同話題就多了，交流自然而然地就深入了。
想想你們的熱戀期，你說什麼他都很理解，而且他說什麼都能入你的心，分外默契，你們可以整天的膩在一起舒服又享受。爲什麼？是因爲他跟你都很在乎對方。”關注他、認可他可以讓他覺得跟你交流是一件有趣的事情，會讓他感到舒適，心理得到滿足。所以分手後只要有機會跟他交流，你都可以自如地向他展現你們的默契度，吸引他的注意力。
挽回愛情祕籍，就是要學會以柔克剛，要善於抓住對方的心理，能使對方的心更快柔軟下來，爲後續的挽回鋪路。這樣他就會想繼續跟你有交往，你就可以抓住每次相處的機會，製造美好回憶，增進你們的感情，最終順理成章的複合，並且說不定他還會主動要跟你複合哦。
