我們每個人都會有失戀的時候，這時候我們會非常的痛苦，有些人甚至很長時間都不能從失戀的陰影中走出來，接下來小編整理了如何緩解失戀的痛苦的相關內容，文章希望大家喜歡！
旅遊。
是不是很久沒有跟自己放過假了，給自己放個假吧！來一場說走就走的旅行吧！看一看不一樣的風景，體味一下不同的人情風土。這樣即增長了見識，又會讓心情就豁然開朗。
換個環境。
如果那個環境讓你時時刻刻想起那個他，那麼你可以換個環境。避免觸景傷情，徒添悲傷。讓自己走不出失戀的痛苦，時時想起那個讓你痛苦的人，想着如何挽回，失戀最怕的是剪不斷，理還亂，反反覆覆的痛苦。
大聲哭大聲喊。
我們可以找個沒有人的地方大聲哭一場，大聲的喊，可以發泄心中積壓的情緒，免得憋在心裏，把自己憋壞了。哭完，喊玩後我們會發現心情頓時好了不少，一切都沒有什麼大不了的。
和朋友訴說。
找自己的好閨蜜訴說，有時候和朋友訴說自己的痛苦，自己的痛苦就會減少一半。一起大聲罵那個讓你痛苦的'臭男人。
和朋友一起去happy。
約上一羣朋友去KTV，喝個痛快，唱個夠，讓我們盡情搖擺吧！沒有了戀人，我們還有一大幫好哥們，好姐妹，離開你，我照樣可以活得很開心。
全身心投入工作。
你對工作有全力以赴嗎，你有提升自己的工作業務能力嗎？你有創造出好的業績嗎？如果沒有，你應該全身心的投入工作，讓領導，老闆對我們刮目相看。這樣既可以分散我們的注意力忘記失戀的痛苦，又可以把原本平平淡淡的業績做得出色。
開展一段新的戀情。
不要因爲害怕失戀的痛苦而拒絕新的戀情。都說忘記一段感情最好的方式是開展一段新的戀情。新戀情可以治癒了一切的痛苦，忘記以前所有的不開心，避免自己沉溺於過去戀情。
看望擁抱父母。
因爲工作，戀愛，你可能很久沒回家了，回家看看父母吧！看父母有沒有變老，有沒有工作很繁重！有什麼比生你養你的父母重要，他們纔是最愛你的人。父母需要你的照顧，你怎麼還有時間爲那個人痛苦呢？
投身學習，提高自己的能力。
問問自己你很優秀嗎？如果不優秀，爲什麼不努力學習，提升自己的能力，做個對他人有用的人，做一個棟樑之才，給兄弟姐妹給父母更好的生活。
