暗戀這種事大家都有過吧，暗戀是很痛苦的，當你喜歡的人自己處於暗戀當中，不敢表便，但被別人搶先表白了，那種失去的感覺只有經歷過的人才明白那種痛，那麼對於暗戀一個人怎麼辦呢？下面小編來告訴大家暗戀一個人怎麼辦。
1、直接表達出來
喜歡一個人就直接把自己的愛表達出來，讓對方知道你是喜歡他的。如果只是暗戀一個人，那麼幾乎很少有機會與對方發展出一段真實的戀愛。愛一個人就大膽的表達出來，不逃避現實，將想法藏在心裏。如果對方接受了你當然是最好的情況，對方拒絕了你也不用傻傻的等待。即使若干年後你回憶起這段經歷，你也不會爲此而後悔。
2、多靠近多接觸，暗示對方
如果你暗戀一個人，不敢向對方表白，你可以多製造與他相處的機會，讓對方更加的瞭解你。你在心儀的對象出現的機率越高，他對你也就更有印象，接受你的可能性也就越大。在與對方接觸的同時不斷提升自己的內在和外在，試着培養心儀的人喜歡的愛好，與對方有更多共同的興趣愛好。
如果自己沒有渠道認識對方，可以調動自己的親戚朋友，創造出與對方見面的機會。適當的時候，暗示一下對方，看看對方會有什麼反應。如果對方對你沒感覺，接下來考慮到底是繼續提升自己在對方心中的印象，還是放棄繼續與對方接觸，防止在他這一個人身上浪費太多時間。
3、繼續暗戀對方，找到新的精神寄託
如果暗戀一個人，既不敢向對方表白，也不敢靠近對方，那就只有默默的把這份心意藏於心底，活在自己的世界裏。既然選擇了暗戀一個人，又無法忘記對方，那麼就去找新的精神寄託。最好全身心投入到學業與事業中，只在晚上做着心儀的人與自己在一起的美夢。讓自己怎麼開心就怎麼活，不必因爲看着別的情侶秀恩愛而難受，你有你的世界。
4、忘記對方，選擇放手
有些時候有些人註定是不能成爲戀人的，如果暗戀實在太過痛苦，最好選擇忘記對方、選擇放手。沒有忘記對方，那麼很難再繼續新的一段戀愛，即使未來有人很喜歡你，你心中的那份情節也會讓愛你的人受傷。當然要忘記一個人是很苦難的，尤其是那些享受着暗戀這種感覺的人羣。
所以不要嘗試忘記對方，而是不再關注對方。把自己的感情深藏自己的心底，讓時間來沖淡一切。未來有一天你會發現自己再也沒有喜歡對方的理由，看到對方也只覺得是個普通人，那麼你就真的忘記這段情感了。然後你可以投入到新的情感中，去收穫美好的愛情。
暗戀一個人怎麼辦21、你要搞清楚自己暗戀的對象是什麼一種情況，也就是說對方目前有沒有戀人，如果對方已經心有所屬，那你就屬於單相思了。這種情況下你一味的相思只會徒增你更大的痛苦，索性嘗試放棄，調整一下心態，不然只會令你愈加難受。如果對方沒有戀人，那你就不要爲難自己了，放開膽子主動靠近，抓住機會向其表白。要知道有些話與其憋在心裏不如早點說出來好，否則真的有可能會憋出內傷的。
2、要知道暗戀一個人不是一件醜事，也沒什麼見不得人的。至於暗戀的對象如果已經有戀人了，那你就要以積極豁達的心態看待這件事情，千萬不要記恨對方。每個人都有選擇愛的權力，更何況你所暗戀的人並不知道你在暗戀自己，所以，你要坦然面對這一切。有的人當看見自己暗戀的對象整天和別人打情罵俏、形影不離時往往心生妒忌。可能會去挑撥離間，破壞別人關係，甚至做出了極端的.行爲，最後不但傷害自己，還會使無辜的人遭受傷害，這一點萬不可取。
3、要明白暗戀的痛苦不怪別人，完全來自於自己。暗戀別人不是錯誤，而是一個非常正常的現象。在暗戀的過程中，自己要擺正心態，以一種開放豁達的態度去面對，不要因爲暗戀某個人影響到自己正常的工作和生活，更不能自暴自棄、一蹶不振。感情的事能成功最好，如果不能成功，也不要怨天尤人，因爲肯定還會有下一段感情在等着你，只是真正屬於你的緣分還沒到來。
4、要想把暗戀變成正常的愛戀，你必須要勇敢的邁出第一步。首先要說服自己，更要相信自己，如果畏縮不前只能原地踏步。你要想辦法接近對方，取得對方的信任，然後把自己的情感表達出來，讓其知道你的真實想法。這樣對方纔能關注你，纔有機會走向你。女人在戀愛中多數慢熱，所以，你千萬不要急於求成，以免讓對方覺得你另有企圖。
暗戀是一個人在成長過程中正常的經歷，也是自己愛情觀形成的必要因素和條件。暗戀的過程其實就是自我調節的過程，只有展現出最好的自己，大膽的表達愛意，才能最終成就自己美好的愛情。
