【導讀】：瘦身方法何其多，但最近日本明星在着迷叫“裸族生活”的瘦身法，長澤雅美、大島優子、深田恭子、宮澤理惠等人都是愛好者，主要就是全裸在家走來走去，就可以“瘦身”！
據臺灣媒體報道，瘦身方法何其多，但最近日本明星在着迷叫“裸族生活”的瘦身法，長澤雅美、大島優子、深田恭子、宮澤理惠等人都是愛好者，主要就是全裸在家走來走去，就可以“瘦身”！原來利用的原理是，身體自動調節體溫的機能，除去的衣服的保護，體溫升高，自然新陳代謝就會變好！
長澤雅美先前受訪時，自招是“裸族生活”的實踐者，更進一步表示會在全裸的時候練習性感姿勢，“我想這纔是讓演技變得更有魅力的方法吧！”AKB48團員大島優子，則認爲把衣服脫光也像是把壓力脫掉。深田恭子先前則自爆會全裸在家打掃。
“全裸瘦身”依據的是身體本身有溫度調節的功能，但穿上衣服後機能會降低，沒穿衣服體溫就必須增高，進而加快新陳代謝，跟着甩掉多餘的脂肪跟水分，歐美國家更推崇全裸做瑜珈，效果會更爲顯着。
