你究竟爲什麼要加班，加班成爲當下職場的負面情緒用語，以前朋友見面問“吃飯了沒有”，現在會問“還在加班嗎”，得到的是無精打采的肯定答覆，負面情緒給工作熱情澆冰，你究竟爲什麼要加班，幫助你擺脫加班的消極情緒。
你究竟爲什麼要加班1
兩個好習慣幫你少加班
幾乎沒有人喜歡加班，其實加班也分好與壞，尤其是對於已經處在管理層的人來說，對於部下的加班，有必要做個甄別。
好的加班，是出於對工作的責任感的、自發的加班。比如爲了挽回失敗，重新進行操作；比如在最後期限之前不得不加班等。而加班加到把身體都搞垮了，當然是有問題的。自己要善於管理好自己的工作和時間，在這個前提下，爲了完成工作，不得已的加班是應該獲得上司認可的。相對而言，不好的加班是指本來能在上班時間內完成的工作，因爲拖拖拉拉沒按時完成而不得不靠加班來收拾殘局。最壞的情況則是爲了掙加班費而故意拖拖拉拉地工作，因此得以連續加班。憑我的經驗，這種人往往打電話的時間會很長。長時間的電話是因爲事先沒有把要說的要點整理好，也就是說工作不得章法。“打電話時間長的人=不會工作的人”，這是一條永久成立的職場法則。
有些人雖然說不是爲了掙加班費而加班，但爲什麼總是無法在上班時間內完成工作，總是要加班而顯得很忙呢？就如同之前我們所講述的，這些人需要確認一下，自己是否已經掌握了將目標和提交期限組合起來進行管理以及在上下班的地鐵裏進行準備和反省的習慣。這些人中，有的人不善於把握工作的先後順序，在猶猶豫豫中耽誤了很多時問。很多人都是這樣，本來不想加班，可把手裏的工作統籌之後，才意識到今天又不得不加班。這個時候，如果能掌握下面這個習慣，就會大有幫助。
這個習慣就是：先決定工作的優先順序，並按照順序來工作。
在列出目標和提交期限這一習慣中，就已經根據提交期限，把需要做的工作做了一個梳理，分清其中的輕重緩急，而在提交期限來臨之前把工作處理完是理所當然的事情。僅僅依靠這個習慣，就可以對工作的優先順序做一個很好的梳理，再配合在上下班的地鐵裏進行準備和反省工作的習慣，決定每一天所要處理的工作的優先順序。當遇到有三件工作提交期限相同，優先順序也差不多時，如果不提前決定好一天之內工作的先後順序，結果又會不知從何下手，在猶豫和迷茫中耽誤時間。
所以，還是要提前在上班的地鐵裏決定好，今天第一件事先做什麼，然後再處理什麼，接着再做什麼，這樣工作起來就會得心應手，並且在上班的.時間內就把所有工作處理完。提前都計劃好了，就節省了猶豫徘徊的時間，很快就能進入工作的狀態了。如果不提前做好計劃，就會很容易被突如其來的問詢、郵件處理、上司突然指派的工作等雜事淹沒，最應該做的工作反而遲遲不得進展。如此一來，心情也會變得很焦躁，陷人惡性循環。
而對於那些能夠通過這兩大習慣明確工作優先順序的人，即使忽然來了緊急的工作，也不會亂了陣腳。處理完這件急事就可以趕緊着手幹今天要做的第一件事情。而因爲突然到來的工作佔用了一些時間，今天計劃內的第三件事情就做不成了，做完第二件事情就可以結束今天的工作了。如此這般，遊刃有餘地對自己的工作日程隨時進行調整。在結束一天的工作之後，留出一部分時間用來反省，到第二天早上，再開始在上班的地鐵裏考慮一天的工作安排。
如此反覆，就進入了一個良性循環，這會對工作的精神狀態起到一個非常積極的正面作用。可以大大減少猶豫和乾着急的時間。自己掌控和管理自己的工作，心情也會變得神清氣爽。經常爲加班所煩惱的人，可以試着去培養這兩個習慣，這樣就能讓工作變得很有效率，心情也會變得很舒暢。
你懂得平衡工作和生活嗎？
現代人都很想實現工作和生活的平衡，但真要操作起來，還真不是一件容易的事情。從企業經營層的立場來看，當然不希望給員工安排過多的工作量，迫使員工做無謂無償的加班。我這裏想從一個職場人的角度談談我的個人體驗和感受。我覺得可能只有極少數能力很強的人，能把工作和生活分得很清楚，就像開關一樣，能夠在二者之間切換自如，讓工作和生活都能過得很充實。像我這樣的凡人，還真的很難達到如此高的境界。
工作，只要有興趣，就會越來越喜歡，注意力也會越來越集中。到了最高的工作境界，就是無論睡覺還是醒着，滿腦子考慮的都是工作的內容和進展，有時甚至夢中都在工作 在高速公路上行駛的汽車，是不可能馬上停下來的。同樣，雖然下班走出了公司的大門，但絕不像開關那樣只要輕輕一按就可以簡單地拋掉工作。在回家的地鐵上、在家裏泡澡的浴缸裏想工作上的事情，是非常自然而然的。
我年輕的時候，從下班時間下午五點到開始加班的六點之間，這一個小時我會選擇看漫畫來度過(當時佳能公司的下班時間是下午五點，六點開始算加班，中間一個小時是休息時間)。因爲我本身就很喜歡漫畫，就自發在公司內部成立了漫畫愛好者聯盟。聯盟裏的成員各自都出一點錢購買漫畫雜誌和漫畫的單行本，互相傳閱。這一個小時其實是頭腦休息的時間，但當時並沒有這樣的意識。實際上，在閱讀漫畫的過程中，我大腦的某個角落總是還在考慮工作上的事情。但那種對工作的惦念也不是很煩躁、很“抓狂”的那種。就像前面所講的那樣，如果是自主創造的工作，就會感覺很有意思，也很喜歡。當然工作中也會有痛苦的經歷，但只要是在做喜歡的事情，就不會覺得有多苦。就像小孩子一玩起遊戲就樂此不疲，一看漫畫就沉迷其中一樣，因爲感覺很有意思，一點點辛苦根本不算什麼。工作也是一樣，喜歡就會感覺越來越有趣，完全不覺得有什麼辛苦的。
這樣的想法，可能會被認爲是典型的日本特色的“工作狂”和“經濟動物”。但我所遇到過的歐美國家的商務人士，尤其是那些身居要職、肩負公司重任的人們，他們經常不休息，不厭其煩地加班。在提交期限來臨之前，在公司住兩三天也是很平常的事情。這就是現實。職位越高，越出人頭地，肩上所承擔的責任就會越重，就不得不在工作上投入大量的時間和精力。在歐美國家，下班早的人確實很多，但這些人都不是企業的中樞。
所以說，如果你想成長爲一個職場精英，你就要培養自己自主創造工作的習慣，積極快樂地去面對工作，要把24小時都在考慮工作的狀態作爲一種目標。當你真的進入這種狀態時，你就應該已經成長爲一個職場精英了。
你究竟爲什麼要加班2
1、你爲什麼加班？
那麼，這些加班的人爲什麼要加班呢？大致會有三種：
1）有空閒時間，學習更好的工作方法
2）和別人保持一致，讓上司看到自己的努力
3）工作真的太多，只能加班加點
小張說，反正自己單身，回去也沒事做，不如留着加班。一方面自己做設計的，老闆經常會有新的想法，可以隨時改進項目。另一方面，工作上沒事了他就在網上看一些設計方面的教程，給自己充電。雖然有時候會因加班中出錯被批評而心情不好，但想開了就好了，反正受益的是自己。——這屬於第一種。
小張的話，讓新來的實習生聽了覺得無辜又無語，自己又沒什麼事情，陪着幹嘛呢？ 小張說，如果你有了這樣的想法，只能說你對自己的定位還不準確。作爲一個職場新人，你如果打算在一個公司待下去，你應該在最短的時間內搞清楚公司的狀況，搞清自己需要做好的工作，那麼加班不加班就可以自己決定。
第二種，如果你覺得無所事事地“加班”可以讓老闆看到你的“努力”的話，你就太天真了，除非你的老闆開公司不是爲了賺錢而是因爲“理想”——但是開公司的理想就是賺錢的啊。
而別人在加班，你要不要加班？這個問題，並不是在問別人，而是在問自己。你對公司夠了解，對自己的工作夠了解了，那麼“把工作做好要不要加班”完全可以由自己決定。
第三種，工作太多，只好加班。大多數人遇到的都是這種，而這種情況是不需發問“要不要加班”的。答案肯定是要加班，但如果你經常加班，只能說明你功力不逮，不能勝任工作，這時候你要做的是怎樣提高效率，而不是問問題。
2、要不要加班，該由什麼決定？
我另一個朋友小李參加工作 5 年，初入職場在一家小電視臺做新聞，節目錄播，不用排檔期。每天做完稿子後交給編輯就行了。那時候剛參加工作，他一個人身處異鄉，下班後也沒什麼好玩的。就在辦公室坐着，聯繫上級電視臺的記者們，詢問他們需要的選題，把自己手上的素材傳出去。因爲對外宣傳有獎勵，小李每個月拿到手的工資比其他同事們要多很多。
後來，領導乾脆把所有對外宣傳的選題都交給了小李，再後來，小李對外宣傳的業績更好了，加班的機率就大了。再後來，就跳槽到了一家更好的互聯網公司——當然不是嫌加班累，而是新的公司老闆得知小李的業績後，主動找上了他。
說到這裏，我們來說說加班該由什麼決定？
1）加班能否給你帶來業績的增長
2）所在公司是否盛行“加班文化”
3）確實是有很多工作需要加班完成
先說第一種，小李和小張的加班內容大同小異，都是利用加班時間在自己擅長的領域進行更深的挖掘，以便把工作做得更好。這樣的加班不僅對自身有很大的提高，對於公司的老闆來說，他們自然也更喜歡這樣的員工。因爲員工工作業績的提高和企業的發展是息息相關的。
初入職場，在你瞭解了一個企業並打算好好做的前提下，你一定要找準定位，怎麼用更好的方式開展自己的工作。這個問題清楚了，別人是否加班對你來說都沒有影響。古人說得好，一個人不能總活在別人的影子裏。那麼，一個人也不能僅僅因爲別人加班了，就覺得自己應該加班。
第二種，現在有很多互聯網企業，或者正在創業的小企業，將“加班”作爲一種展示自己企業“蒸蒸日上”的展現方式。常常不論需要不需要都加班，營造出一種“擼起袖子加油幹”的假象。這其實很不可取，因爲加班和工作效率的關係幾乎是成反比的。一個人在連夜加班情況下趕出來的東西，和在正常工作時間內提高效率做出來的東西相比，肯定要差很多。而且，還影響了第二天的工作狀態。
第三種情況，我們說的是“確實有很多工作要在短時間內完成”，那就必須加班。將這種情況幾乎任何一個單位都會遇到，“領導臨時決定明天上午開會，需要一個講話稿”“接到臨時訂單了需要連夜趕工”等等。職場新人在這個節骨眼上考慮的，就不是要不要加班了，而是要怎麼把工作做好。臨時的加班，就和人有三急一樣，大家都能理解。
3、你從加班中得到了什麼？
其實從內心來說，我是不贊成加班的，尤其是無意義的加班。所以我們要考慮，你從每一次的加班中獲得了什麼。當你遇到了一個愛加班的公司，一個愛加班的領導。或者，當你已經在這種企業裏一邊加班一邊想着跳槽的時候。那我只想告訴你，無論是任何時候任何處境，利用要每一個機會，多學點東西，總是好的。
我有一個朋友是一家紙媒的記者，在紙媒日漸走下坡路的當下，他每天依然熱情高漲、加班寫稿。他有一句口頭禪“今天努力地工作是爲了明天找更好的工作”，常被我們取笑。但仔細想來，當你認識到這句話的內涵的時候，才發現，它是多麼有道理。同樣，當你用積極的心態努力加班的時候，你獲得的東西，就不僅僅是完成了任務、提升了業績，而是在這個過程中提升了自己的價值。而任何一家單位，都需要認真做事的、有價值的人。
混一天是一天、認真一天也是一天。當你用積極努力的心態去對待每一件事情的時候，不僅是對你做的事情負責、對公司負責，更多的，是自己負責。
