白羊座的瘦身大法，星座是一門可以指導我們生活的學問，黃道十二宮和太陽的運行有很大關聯，這個星座本身就富於想象，讓這個星座更加離不開你，接下來就由小編帶你瞭解白羊座的瘦身大法。
白羊座的瘦身大法1
減肥是件持久的事，但凡事都要“對症下藥”，找到適合自己體質的減肥方法會讓你的減肥功效纔會大大提高。
優點：不畏艱難，自信心強，喜歡嘗試，開朗樂觀。
缺點：沒有耐性的你，那些太費時間，而且又沒什麼挑戰的瘦身方法根本是對你的侮辱。另外，白羊座的人一般佔有慾很強，引申到衣食住行，你是隻要能吃的你都喜歡。所以你需要適當節食，飯不能吃得過飽。
瘦身建議：不畏艱難的白羊座，只要專注在一件事情上便會埋頭努力去做，而且在做事當中，自信滿滿是他們的特徵，像瘦身塑身的美容大事，一旦下定決心，便會嘗試各種方法達到目的。如果荷包有點錢，白羊座的人是最容易到到美容院或瘦身中心做全身上下去脂塑身的星座。但你在減去脂肪的同時，也瘦了自己可憐的荷包，不如上醫院，參考經醫生或營養師評估過的健康營養食譜，按照食譜所規定的來實行瘦身計劃，另外也可配合適當的運動，如：打羽毛球、跑步、游泳等，或者在做枯燥的'家事時，加入一些有創意的運動，如兩肩上聳、放鬆、上聳、放鬆，持續20次以上，上下起跳每天20次以上也是不錯的。
最佳瘦身方法：爬樓梯。每週上下樓梯3-4次，每次連續30分鐘，不僅可消耗熱量，還可強健小腿、大腿的肌肉，讓自己更有韻味。
白羊座的瘦身大法2
1、節食減肥
原理：減少食量，有的人拒絕主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或湯;有的人只吃肉，不吃糧食;更有一種人對美食照吃不誤，吃完又用手或牙刷等摳舌根，將剛吃的食物吐出來。
優點：沒有藥物的副作用，不用辛苦鍛鍊，也不用忍受手術的痛苦。
缺點：節食減肥聽起來很“天然”，其實很危險：會引起營養不良、代謝率降低、貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚鬆弛沒有光澤等現象。減肥效果明顯，卻易反彈，一旦停止節食，飢餓的細胞會無選擇地吸收營養，加重肥胖。而且，節食久了極易導致厭食症，危及生命。
建議：節食並不是不吃，而是從早到晚定時、定量積極主動地吃!早餐前吃個水果，上午十點和下午三點加餐，一天三次脫脂奶、500克蔬菜、150克至300克主食溫熱吃等等都是聰明節食的方法。
2、藥物減肥
原理：減肥藥主要分爲四類。一類是食慾抑制劑，通過抑制中樞神經系統，讓你不想再吃;另一類是排泄劑，含有利尿劑、大黃、番瀉葉等成分，可通過增加大、小便排出水分;第三類是促進代謝類，使消耗的能量大大增加;第四類是阻斷脂肪吸收類。
優點：比較快速的減肥方式，無需節食，服用方便。
缺點：停藥易反彈。藥物有副作用，對神經系統、心血管、腎臟等都會產生不良影響。
建議：服用減肥藥最好能諮詢醫生，不同類型的減肥藥不能同時服用，任何減肥藥都不能擅自長期服用。
3、運動減肥
原理：通過運動提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，控制體重。
優點：減肥的同時，還能提高心肺功能，預防心血管疾病的發生，是健康、有效的減肥方式。
缺點：並非所有的運動都能減肥。如大強度運動後人食慾大振，會吃太多的食物;短時間運動、快速爆發力運動都不是能夠減肥的。停止運動後還可能反彈。
建議：選擇正確的運動，並且長期堅持才能保持身材。力量練習、腹式呼吸、健身舞蹈、網球、變速跑、瑜伽等都是適合減肥的運動。
