不好的夢說出來就破了，做不同夢也會導致夢境的寓意差異，夢是一個不能完全相信的但也不能不信，夢裏的不可思議和你的想象力有關，預示着你想得到的東西終將收入囊中，不好的夢說出來就破了的預示。
不好的夢說出來就破了1
在生活中，如果做了不好的夢，心理很難受，首先要明白夢是反的的道理，要讓自己明白那只是一個夢，並不是真的，而且古人說夢是反的，噩夢一般預示着在現實中將有美好的事情發生。
可以聽一些音樂，讓自己放鬆下來。在做了噩夢以後，可以聽一些能讓自己放鬆下來的音樂，讓自己緊張的身體得到放鬆，讓自己的情緒儘快的恢復過來，也可以適當的做一些運動，緩解噩夢帶來的'鬱悶。
平時保持樂觀的心態也很重要，夢有時候是你不真實的想象，或者是你的神經對外界刺激的不真實記錄，反饋給你的大腦，而你的大腦處於淺睡眠狀態，把這些不完整的信號記錄了下來，應該說每個人睡覺時都會發生很多這樣的情況，只是有些人大腦在深度睡眠，根本不管這些事情，所以就記不住夢，並不是沒有，而是忽略了。
如果對親人思念，那麼可以利用週末抽空回家去探望一下，畢竟一家人度過一個愉快的週末是件讓人快樂的事情，人的生老病死都是正常的，沒有誰能夠逃脫，不會因爲夢怎麼樣，真的沒有必要過度擔憂這些事情，把心思花在當下和未來，放下心理包袱才能快樂地生活。
如果想要破解噩夢也是有方法的，當在夢中遇到很恐怖的情況，馬上閉上眼，躺下（當然是在夢中做），這個夢就會終止了。比如：夢見被追，跑不了，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，什麼都不想，這樣幾秒鐘內這個夢就終止了。大家不妨試試，當然事先要把這個方法牢記，因爲要保證在夢中也記得這個辦法。
另外，民間有句話叫做“三年不說夢，神鬼不敢動”，意思就說我們不要將自己的夢境說出去，那麼無論是好夢還是噩夢，就都不會對我們造成消極影響。但事實並非如此，我們只有說出夢才能夠想到破解不好的夢的辦法，而且把夢說出去還能夠減少我們的心理負擔，尤其是對於噩夢，並不會對我們產生什麼消極影響，所以不好的夢是能說出來的。
不好的夢說出來就破了2
把每天夢境說出來是好是壞?
不好,其實人每天都會發夢,我在睡眠時,大腦有部分細胞還是處於活動狀態,正常的睡眠是這部分細胞比較少，人醒了之後，就不會記得做了什麼夢。這樣就是我們說的睡得好，而記得發了什麼夢就是這部分細胞比較多，那就是說睡眠質量不太好。
大家誰知道什麼時候說夢，才能把夢給破了
清晨起牀後就說就能破掉
做夢可以說嗎???
有這麼一種說法。 壞夢出口而破，意思是做了懷兆頭的夢，說出來就沒事了。 吉夢閉口不提，意思是好的兆頭的夢，你說出來就等於把好運給說破了，就不好了。
