二十四節氣中的夏至是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括爲“溼熱”和“暑熱”。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認爲......

小米粥怎麼做養胃健脾而且起到減肥功效，現在大家可以吃到的粥的花樣和種類是很多的，很多人還想用小米粥減肥，那麼下面就爲大家分享小米粥怎麼做養胃健脾而且起到減肥功效的做法吧。小米粥怎麼做養胃健脾而且起到減肥功效......

今日爲二十四節氣中的“穀雨”，穀雨有“雨水生百穀”之意，它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後，降雨量逐漸增多，空氣溼度增大，從中醫養生的角度來說，潮溼的環境會對人體產生一些不適的影響。專家建議，穀雨時節養生最適宜......

小米粥怎麼做養胃健脾，小米粥不僅口感好喝,而且營養又豐富,非常受人們所歡迎，尤其是對於很多老人或者產婦來說,小米更容易吸收、味道也好,營養也比其他食物更容易被人喜歡，下面分享小米粥怎麼做養胃健脾。小米粥怎麼做養......

養胃健脾的水果有哪些，隨着社會的不斷髮展進步，人們以前的一些思想觀念也在悄然發生變化，比如越來越多人注重保養身體，不僅經常通過各類運動來強身健體，還更加註重飲食方面的健康，接下來一起看看養胃健脾的水果有哪些？養胃健......

十種食物健脾養胃效果好，俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，下面來看看十種食物健脾養胃效果好。十種食物健脾養胃效果好11、牛奶味甘、性......

健脾養胃的水果有哪些，隨着生活節奏的加快，不健康飲食的人越來越多，對胃的療養是越來越迫切。生活中，除了三餐規律以外，可以多吃水果來養胃，以下分享健脾養胃的水果有哪些健脾養胃的水果有哪些1養胃健脾的水果一：味甘酸和性......

白蘿蔔健脾還是傷脾，白蘿蔔我們經常會食用的一種蔬菜，白蘿蔔的營養價值是非常高的，它的做法多樣，味道鮮美，白蘿蔔性寒涼,有滋潤肺部化痰的作用，以下分享白蘿蔔健脾還是傷脾。白蘿蔔健脾還是傷脾1白蘿蔔健脾還是傷脾，與食用量......

1、栗子粥原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;製作：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮1......

日常養生技巧1、要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易黴變，誤食黴變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。2、兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。兒童的消化功能原本就較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現大便不成形、厭......

吃芋頭能健脾和胃生肌止痛，芋頭是一種常見的蔬菜，深受人們的喜愛，可以做成各種特色佳餚，十分美味，但是很多人不知道芋頭還有很多功效，下面一起看看吃芋頭能健脾和胃生肌止痛的相關知識吧。吃芋頭能健脾和胃生肌止痛1芋頭的......

健脾又養胃的十大食物，脾臟爲後天之本，主運化，脾臟調和有利於人體正常的功能代謝，胃不好的人需要補益脾臟的人羣應合理飲食，選擇可以起到一定補脾養胃的食物，以下分享健脾又養胃的十大食物。健脾又養胃的十大食物11、南瓜：南......

健脾的運動有哪些，現在的人們都會通過運動鍛鍊的方式來達到強身健體的目的，有不少的運動可以幫助我們達到健脾胃的目的，那麼你知道健脾的運動有哪些嗎，快跟着小編一起來看看吧！健脾的運動有哪些11、爬山爬山是日常人們鍛鍊......

蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子（去心）用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透；後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精......

脾胃虛弱先去積食還是先健脾，脾胃虛位大多是是因爲油膩的食物吃得多了大便的次數明顯增加了等情況，下面大家就跟隨小編一起來看看脾胃虛弱先去積食還是先健脾的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。脾胃虛弱先去積食還是先......

健脾養胃粥的做法，有胃病的時候通常是可以喝一些粥的，胃病在當今社會中有着非常高的發病率，這與人們生活及工作壓力過大、飲食不規律有着直接關係，得了胃病若不趁早調理勢必留有後患，下面看看健脾養胃粥的做法。健脾養胃粥......

健脾養胃湯的做法，在我們的生活中脾胃不好的情況其實是很多人都存在的，一般我們可以通過日常的飲食等來調理自己的脾胃，從而改善脾胃不佳的狀況，以下了解健脾養胃湯的做法。健脾養胃湯的做法1第一道湯：茶樹菇燉排骨湯材料：......

春季是萬物生長的季節，肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認爲，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，有鑑於此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀，主要以補益脾氣爲主，所以，下面，推薦幾......

生活中如何健脾。我們都知道身體的五臟六腑都對應我們的生活健康狀態，很多人因爲脾胃虛弱，會經常吃不下飯，身體很容易倦怠，對身體和生活造成了影響，那麼在生活中如何健脾呢？一起來看看吧。生活中如何健脾1引起脾虛的4個原因......

清明時腎氣漸弱，心氣漸起，木氣正旺(肝屬木，木氣正旺是指肝氣旺盛的時候)，因此飲食方面宜減甘增辛、補精益氣，少吃“發”物，如芋頭、鵝等，可以多食枸杞葉、山藥、西紅柿、土豆、莧菜等食物。春季養生喝什麼茶？過了清明大家可以......