【導讀】：趕緊你的瘦背美背行動吧。背部線條最能凸顯身材的完美度，如果背上贅肉橫生，穿緊身衣勒痕盡顯，很不美觀呢。下面就爲大家介紹美背妙招。每週一次背部護理1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與......

【導讀】：現在很多人都處於水腫狀態，讓明明不胖的你看上去超級胖。那麼，怎麼才能消水腫呢？小編爲你介紹3日消水腫減肥食譜。Approach1快速消除全身水腫別小看體內積聚的多餘水分，這往往就是讓你看着肥胖的元兇之一！在短期減......

【導讀】：腰腹部是身體最容易囤積脂肪的地方，腰部的肥肉不僅影響身材，而且也不利於身體健康。下面就跟大家分享幾個瘦腰瘦肚子妙招，幫你快速瘦出平坦小腹。一、飯後站立半小時中晚飯過後不要坐着，這樣容易導致腰腹部囤積脂......

【導讀】：一個挺翹圓潤的美臀也足夠迷人，想要瘦臀可以從飲食和運動兩面下手。下面就教給大家瘦臀的小妙招，趕緊學起來吧。翹臀運動1、收縮臀大肌功效：收縮鍛鍊臀大肌。做法：雙手扶著椅背站立，右腿伸直，並壓腳背，往後擡至極限......

【導讀】：久坐不動，缺乏鍛鍊，不少人都有下半身肥胖的煩惱，怎麼瘦臀部和大腿呢？今天就跟大家分享幾組深蹲運動，幫助你拯救下半身曲線。身體功能性及臀部跟核心對於運動的重要，一定要記得，尤其是初學者。跑得好需要核心跟臀部，維......

【導讀】：導讀：本期此套腰部鍛鍊法除了瘦腰作用之外，還可以將皮下脂肪的囤積去除。所以，除了將外在的腰部曲線鍛鍊好，更可以將內部的脂肪消除，真是一舉二得的運動法唷！導讀：本期此套腰部鍛鍊法除了瘦腰作用之外，還可以將皮下脂......

【導讀】：炎熱的夏季裏，美味的水果是解暑止渴的佳品，常吃水果不僅可以減少熱量的攝入，達到快速減肥的效果，還能夠補充身體所需營養，讓肌膚更加嬌嫩白皙。本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源小編爲各位MM推薦5種夏季......

【導讀】：裙子一直都是菇涼們的最愛，可愛的傘裙，飄逸的長裙，其中最凸顯身材的當屬包臀裙了。夏季來臨，許多美眉早已經躍躍欲試了吧？今天小編就爲大家推薦幾款包臀裙搭配方式，讓我們一起進入s曲線的世界吧！卡通t恤搭配牛仔馬甲......

【導讀】：導讀：這個夏天你必備的褲裝：窄腿褲OR哈倫褲。或者緊身勾勒出曲線，或者寬鬆再挽個褲邊，總之，穿長褲的你絕對不能輸給光大腿的“她們”。導讀：這個夏天你必備的褲裝：窄腿褲OR哈倫褲。或者緊身勾勒出曲線，或者寬鬆再挽個......

【導讀】：一個渾圓、性感的翹臀，會給女性魅力加分不少。想要打造凹凸有致的身材，盡顯曲線，翹臀是必不可少的。所以各位MM趕快行動起來吧，用3周時間就可以輕鬆幫你打造緊翹臀部！美臀操輕鬆出性感方案A：雙腿後踢功效：消除脂肪，緊......

【導讀】：[導讀]每個人的身材有很大一部分取決於先天性遺傳因素，但是最終呈現給他人的到底是什麼形狀，有沒有美感，卻是我們可以主動改變的。[導讀]每個人的身材有很大一部分取決於先天性遺傳因素，但是最終呈現給他人的到底......

【導讀】：女人的身形因凹凸有致而美麗，臀部的曲線是否優美很中藥哦！審視一下自己的臀部，是否肌肉鬆馳、有下垂的趨向？小編告訴你兩個步驟就可以輕鬆鍛鍊你的臀部，倍顯你的優美身資。還不快來試一試！動作1：俯臥上提腿：俯臥在牀......

【導讀】：相信很多mm們都不喜歡吃苦瓜，因爲苦瓜入口苦澀，口感不好。但是，苦瓜雖然難吃，可它的排毒功能堪稱頂級，而且減肥瘦身功效還是一級棒的哦！只要你吃的苦中苦，絕對成爲人上人。爲了我們的瘦身大計，快...第一天早飯：20個炸......

【導讀】：近期，《泰囧》中的電梯“美女”泰國人妖皇后Rose簽約內地經紀公司活動，現場Rose傲胸示人很是性感，修身的金色短裙秀出曼妙S曲線，現在獻歌遭衆人圍觀。《泰囧》中的電梯美女泰國人妖皇后Rose簽約內地經紀公司活動，......

【導讀】：6個春季減肥必修課，教你怎樣減肥最快最有效，輕鬆趕在夏天到來之前塑造惹火的身材曲線。經過了冬天的脂肪積累的旺季，身重又創了新高！趁著還沒有換上背心短裙之前，抓住春季減肥的黃金時機，一起來上這瘦身必修課，重塑......

【導讀】：導讀：南方的女娃子啊，都覺得自己不夠高，希望自己高點再高點，總認爲身高不夠，就不能算是美女了。其實只要學會服飾搭配，任何身高都能通過恰當的搭配來展示你S型的曲線。導讀：南方的女娃子啊，都覺得自己不夠高，希望自己......

【導讀】：之前有媒體報道說小S胸部下垂，小S當場要記者讓開要把衣服脫了。小S還火辣的迴應：我不只胸部沒下垂，我下面私密處也很緊實。那就和小編一起來看看讓胸部更挺拔，身材更棒的方法有哪些？小S活動造型幸福人妻小S6日被批......

【導讀】：楊冪從清純靈動的少女，到現在擁有誘人曲線的輕熟女，完美身材讓她人氣不減。下面，就讓我們看看楊冪的私家豐胸祕籍，讓你不長肉肉的同時也能達到豐胸的效果！楊冪從15歲開始做模特，18歲開始拍戲，歲月也見證了她從成功飾......

【導讀】：臀部纔是決定身材曲線的重要部分，擁有一個性感挺翹的臀部很有必要。想知道怎麼快速瘦臀，塑造臀型嗎？那就來看看愛秀美爲你推薦的瘦臀小妙招吧，快速拯救扁平臀！1、踮腳側踢閒暇時，可以嘗試着將雙腿的腳後跟向上高擡，......

【導讀】：迷人的翹臀誰不想擁有，通過下面幾招簡單的按摩就可以讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，讓你輕鬆擁有完美的臀部曲線！下面就讓我們一起來練習練習，一起擁有迷人的翹臀吧。腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移......