局部減肥

【導讀】：生完寶寶的媽媽們都是偉大的，她們享受這初爲人母喜悅，但是隨着哺乳期結束，以前飽滿酥胸現在變得軟趴趴，皺巴巴，穿衣服不好看、老公也嫌棄，讓媽媽們很是苦惱。生完寶寶的媽媽們都是偉大的，她們享受這初爲人母喜悅，但是......

我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，爲什麼還是胖?每天確實運動，怎麼還是沒瘦?一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不......

【導讀】：曲線美是每一個女人想擁有的，豐滿的胸部更是作爲一個女人的驕傲，在豐胸的過程中有很多知識我們都要熟知，尤其是以下這些禁忌的知識，它會給我們的豐胸帶來很大的幫助。曲線美是每一個女人想擁有的，豐滿的胸部更是作......

【導讀】：導讀：導讀：林妹妹陳曉旭的突然病逝，讓諸多女性在關注乳腺疾病的同時，也越來越重視文胸的正確選購。如果穿戴的文胸不合適自己或材質不好，不但不能保護RF，還可能使佩戴者更易患上乳腺疾病。那麼，怎麼才能既享受文胸的......

【導讀】：導讀：到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些食物的搭配組合能夠充分滿足你的美麗需求呢?下面我們爲大家制定了一份十日的美腿計劃，愛美的你快來看看吧!導讀：到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些......

【導讀】：女人爲美總是費勁心機，每天都想着怎麼讓自己看起來更漂亮，看起來更加有魅力，怎麼樣才能吸引他的視線。可是想讓自己變漂亮，學會化妝就可以了女人爲美總是費勁心機，每天都想着怎麼讓自己看起來更漂亮，看起來更加有魅......

【導讀】：導讀：你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾着？現在小編帶你去試試韓國MM如今熱捧的排毒瘦腰法，讓你不用再煩惱了，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。你還在猶豫嗎？快來試試吧！導讀：你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾着？現在小編帶你......

【導讀】：[導讀]現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多餘的脂肪。[導讀]現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較......

如果你還在爲粗壯的胳膊而煩惱，那麼不妨經常練習下面提到的這幾個動作，會得到非常令人驚喜的效果哦。瘦手臂運動一挺起胸收緊腹，讓身體保持在一個直立的狀態，然後把雙腳打開至與肩同寬，手掌向外向兩側伸直，利用手臂的力量，兩......

【導讀】：導讀：夏天是女性展現美腿的熱辣時節。但想要瘦腿先了解美腿的3個法則，熟悉這三個法則後，再進行瘦腿效果加倍哦!如果配合一些壓腿動作，效果將更佳，因爲當你壓腿時，肌肉會直接的導讀：夏天是女性展現美腿的熱辣時節。但......

【導讀】：胸部是女孩子自身魅力的體現，如果胸部小不僅在心愛的人面前很沒有自信，還會減少個人魅力，在豐胸產品廣告鋪天蓋地的今天胸部是女孩子自身魅力的體現，如果胸部小不僅在心愛的人面前很沒有自信，還會減少個人魅力，在豐......

【導讀】：[導讀]很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。[導讀]很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到......

【導讀】：導讀：腰部的贅肉讓你很煩惱，粗粗的腰讓你看上去一點曲線也沒有。有什麼簡單好方法能瘦腰呢?不用着急，下面小編就來教你簡單有效的小運動——“麻花踏步瘦腰法”，每天10分鐘，醫導讀：腰部的贅肉讓你很煩惱，粗粗的腰讓......

【導讀】：[導讀]豐滿的乳房，突出的乳溝，是女人炫耀的資本。健身球練習，能讓女性胸部緊實挺拔的同時，拉高胸線。如果你想讓平坦的胸部變得波濤洶涌起來，健身球絕對是讓你夢想成真的捷徑！[導讀]豐滿的乳房，突出的乳溝，是女人炫耀......

女生們對美的追求從來就不會停止，尤其是自己的長相方面。臉型很大程度上決定了一個人的顏值，有些女生下頜角肥大，面部看起來呈方形，看起來就會顯得不夠精緻。那面對下頜角肥大、臉方的問題，應該怎麼解決呢？有什麼方式可以讓......

相信沒有哪一個女生希望有“水桶腰”，但對腰粗的人來說，該怎麼瘦腰呢？今天就來看看腰粗怎麼快速瘦腰吧。晚餐大碗無論您是在家吃飯還是在外面吃飯，都必須注意盛有米飯的容器，因爲根據研究，發現幾乎所有腰粗的朋友都喜歡在大......

最近網上流行了一個詞，就是氛圍感美女，其實想要成爲氛圍感美女不僅僅需要一些美妝的小技巧，更重要的還是一個人的儀態。當你出現在別人面前時，人家可能一眼根本看不清你的長相，但是整個人的儀態如果非常好，那給別人的印象肯......

【導讀】：脂肪臉、水腫臉的ｍｍ們，其實想要瘦臉非常簡單，你只要加強臉部的淋巴按摩，促進淋巴部位的血液循環，就能讓你有效排除臉部毒素，輕鬆瘦臉。脂肪臉、水腫臉的ｍｍ們，其實想要瘦臉非常簡單，你只要加強臉部的淋巴按摩，促進淋巴部位......

【導讀】：女性上班長期坐着，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，爲女性的健康保駕護航。導語：女性上班長期坐着，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個......

【導讀】：扁扁平平的臀部，讓女人失去了很多的女人味，想要讓自己風情萬種，成爲男人心中最愛的女神嗎？那就來學學這些豐臀招數吧！一定會讓你的臀部立馬翹起來。扁扁平平的臀部，讓女人失去了很多的女人味，想要讓自己風情萬種，成爲......

【導讀】：女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美......

盛夏時節，擁有一條纖細的美腿，不僅僅能成爲人羣中的焦點，更能增加自己的自信。夏季可以沒有馬甲線，但是必須要有大長腿!小編特意給大家帶來了一組腿部塑形的動作!下面的動作，每組下面每個動作做20個-30個，循環3-4組上面的動......

減肥對於大多數人來說一直以來都是一個噩夢，無數次的立下減肥的flag，卻屢屢失敗打臉。減肥是一個長期過程，堅持很重要，掌握方法也很重要。今天就來說一說平臺期不掉稱應該怎麼打破以及減脂閉經的4個階段。平臺期不掉秤怎......

藝考，雖然不是進入演藝圈的唯一一條道路，但是卻是一個捷徑，但是年年攀升的報考藝考人數跟低的可憐的錄取率讓人不忍唏噓。而藝考除了文化、專業知識之外，外貌與形體成了是否錄取的重點。前幾天就有熱巴被曝形體不佳，而被吐......

俗話說得好人靠衣裝馬靠鞍，找到適合自己的穿搭確實會讓自己的形象提升不少。不同身材的女生其實都有各自的優勢和劣勢，要想穿的好看，必須先認清自己是屬於哪種類型的身材。那麼網上特別流行的沙漏型身材如何判斷呢?沙漏......