【導讀】： 很多MM爲了豐胸 ，總是很發愁，就因爲找不到好的豐胸方法。其實豐胸並沒有想象的那麼難，很容易的，什麼豐胸按摩、飲食豐胸、運動豐胸、豐胸食品等都能幫你快速有效的豐胸。下面小編偷偷告訴你5個豐胸好習慣，...
很多MM爲了豐胸 ，總是很發愁，就因爲找不到好的豐胸方法。其實豐胸並沒有想象的那麼難，很容易的，什麼豐胸按摩、飲食豐胸、運動豐胸、豐胸食品等都能幫你快速有效的豐胸。下面小編偷偷告訴你5個豐胸好習慣，讓你的胸部不大都不可能哦！只要你平時多做豐胸按摩，注意些飲食豐胸，常做運動豐胸，多吃豐胸食物，你的胸部想大就能大哦！
每日衝1分鐘
豐胸、健胸方法衆多，哪些纔是最有效又最方便的？記者給你搜集來幾個簡便的健胸方法，牢記幾個數字，付諸行動，培養你的健胸習慣，胸部挺拔、豐滿便不是問題。
1--每日衝1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
兩種健胸運動
2--兩種健胸運動
要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸
伏案工作完，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。
二、牀上蛙泳健胸
睡覺前，俯臥在牀，胸部以上部位探出牀外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
按壓三大穴位
3--按壓三大穴位
中醫認爲，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸 。
膻中穴：胸部並行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位於乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對着乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
喝四物湯
4--喝四物湯
四物豐胸 湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
每天按摩5分鐘
5--每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。
1。從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2。從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個動作重複8-10次
