【導讀】：現在真是減肥 大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的。今天就讓我們來看看韓國明星 金世雅的專業瑜伽 健身 操。減肥大行其道
現在真是減肥 大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的。今天就讓我們來看看韓國明星 金世雅的專業瑜伽 健身 操。
減肥大行其道
性感瑜伽教練
以美麗身材出名的韓國藝人金世雅，除了在紐約上大學時期跳爵士舞，現在又變身性感瑜伽教練，來看看她的標準瑜伽動作吧。
塑造美麗的臀部
這個動作可以塑造美麗的臀部
拉緊大腿的曲線
這個動作會拉緊大腿的曲線
調整自己的呼吸
這樣的動作需要很好的平衡能力，要調整自己的呼吸
拉伸頸部
這樣可以舒展自己的背部肌肉，同時拉伸頸部
整個身體充分放鬆
這個是瑜伽 裏柔韌度要求比較高的動作，要整個身體充分放鬆，調整好自己的呼吸
重塑線條
這樣的動作可以讓自己的身體舒展，重塑線條
