【導讀】：天氣變熱，讓寶寶們的食慾下降，不肯吃飯讓媽媽們煩惱不已，夏季什麼樣的飲食才適合寶寶呢，秀美小編推薦5款夏季食譜，清淡美味，還能調節寶寶食慾。
夏季寶寶食譜推薦一：糖漬番茄
我們都知道番茄的的維生素C含量高，能很好的促進鐵吸收，它的維生A也可以促進骨骼生長，對寶寶眼睛皮膚都有好處，而且維生素C能促進小兒免疫力，讓寶寶少生病，所以番茄絕對是寶寶夏天最好的水果。不過有的番茄有點酸，加點白糖醃漬一下更加美味，酸酸甜甜的味道寶寶很喜歡，也可以幫助消化，調節胃腸功能。
夏季寶寶食譜推薦二：綠豆沙
夏天吃綠豆有清涼解暑的功效，特別是上火的寶寶吃點綠豆沙有降火的作用，綠豆中含有豐富的鐵以及各種微量元素，所以也是對寶寶非常好的一款夏季食品。媽媽們煮綠豆湯時，可以將殼子濾去，將沉澱在下面的豆沙撈起來給寶寶吃，微甜沙沙的口感也能吸引寶寶。
夏季寶寶食譜推薦三：冬瓜蒸小丸子
冬瓜是糖分很低的蔬菜，利尿去火，非常適合寶寶吃，而且口味清淡，將肉末搓成迷你小丸子跟冬瓜一起蒸熟，葷素搭配，營養豐富，圓圓的冬瓜和丸子也很討人喜歡，寶寶一口一個吃的很開心。
夏季寶寶食譜推薦四：紅棗蒸南瓜
南瓜和紅棗都是寶寶們非常喜歡的食物，營養也非常豐富，補血效果好，甜甜的味道很吸引寶寶。媽媽們可以作爲早餐或是零食給寶寶吃。
夏季寶寶食譜推薦五：紅豆薏米粥
紅豆薏米都具有健脾止瀉的功能，還能預防寶寶中暑，所以是寶寶夏天非常合適的餐譜，而且製作也相當簡單，稍微加點冰糖，好吃又能調節寶寶脾胃。
