改善3歲寶寶壞情緒的四大技巧。寶寶的自控能力差，壞情緒說來就來，尤其是被爸媽寵着的孩子，一不順心便會發作。令爸媽束手無策。下面教你如何改善3歲寶寶壞情緒的四大技巧。
改善3歲寶寶壞情緒的四大技巧1
1、給予寶寶適當的規範，心平氣和的制止
三歲以前的寶寶沒有自行分辨對錯的能力。針對寶寶的不良行爲，從小爸媽就要制止並建立適應的規範，避免日後養成習慣。例如：當寶寶出手打人的時候，父母可以抓住他的手製止，然後說：“不準”。
每次寶寶出現不良行爲時，如果大人能夠肢體和語言一致果斷的表示：“不準”，寶寶天生有一種不需要理解的吸收能力，能夠了解“不準”的意思，學會調整自己的行爲，樑仲怡表示，父母一定要心平氣和立即制止，甚至暫時將寶貝抱離戰場。但記得要心平氣和，爲寶寶做一次高EQ的示範。
2、同理與接受寶寶負向情緒
既然喜怒哀樂是天生的，就沒必要強迫寶寶壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先爲寶寶的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然後試着同理他的感受：“我知道你琿想繼續玩。”或“你害怕別人來搶，所以才推開他，是嗎？”，而不要馬上就叫他：“不準哭”、不準生氣”。樑仲怡提出，爸媽可先帶開、抱抱安撫孩子，而不用急着處理事情。
孩子有情緒，應先讓他情緒安靜焉;而當孩子有被瞭解的`感覺，情緒也容易被安撫下來。如果家長和孩子都很着急，親子之間就容易槓上。
3、鼓勵寶寶以替代方式處理衝突
待寶寶情緒平衡些，爸媽可試着向他解釋：“那個小朋友和你一樣都很想玩，你願意跟他輪流還是一起玩嗎？”或“你只是一直哭、大叫，爸爸媽媽不知道你要什麼，用說的好嗎？”雖然寶寶年紀還小似懂非懂，但不講他就永遠不懂。
樑仲怡說如果是兩個寶寶的衝突，孩子情緒起伏很快，應同理他的心理和立場，並且用中立的語詞來跟他說，例如：他拿了別人的東西，不要說搶。也讓他去理解別人的心情。並且教他可以用替代的方式處理衝突，例如告訴寶寶：你可以跟弟弟說，等一下借我玩好嗎？
4、教導寶寶用語言表達怒氣
研究證明，語言發展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因爲他們懂得以語言表達自己的需要，於是容易被滿足;而且當他們說出自己生氣難過的原因時，不僅有助於情緒宣泄，也能獲得他人的瞭解和安慰。
寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰，而且使用的詞彙與日遞增。趁着這股學說話的熱忱，爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過的時候，教導他們用語言而非肢體表達怒氣。
如果小寶寶懂的語彙少，可以教導一些緩兵之計與動作，譬如搖頭表示拒絕，或趕快拿着玩具離開;但2歲以上的孩子，就要儘量鼓勵他使用簡單語言表達，像是：“我的”、“輪流”或“你等一下”、“我還想玩”等，端視寶寶的語言能力而定。由於小寶寶的表達和理解都比較簡略，約3歲左右才能彼此溝通，彼此還是需要大人在一旁幫忙答腔。
改善3歲寶寶壞情緒的四大技巧2
每個人都有情緒，寶寶會生氣也是理所當然，只是有些寶寶表達的方式比較溫和、有的比較強烈。爸媽的責任，就是幫助孩子將滿載的情緒，找到合宜的出口。你懂得如何正確“對付”你的野蠻寶寶嗎？千萬不要自己先變成野蠻爸媽囉！
寶寶的壞情緒從哪來？你瞭解寶寶的情緒發展嗎？
人都有情緒，寶寶有情緒當然也是正常的。對寶寶來說，情緒、語言、生理需求都在發展中，三者也交錯影響寶寶與人的反應和表現。想知道寶寶的壞情緒從哪裏來，就要先了解寶寶的情緒發展的過程。3個月大時，寶寶就開始有情緒，其中以開心和憤怒最常見，而且隨着年齡增長，頻率和持續度日益增加。1歲半左右，寶寶的喜怒哀樂等各種情緒便發展完備，加上心智和動作發展愈發成熟，情緒表現也就更加強烈。
寶寶爲什麼會有壞情緒？
寶寶在半歲之前，情緒反應和生理需求是否得到滿足息息相關。然而，隨着身體機能的發展，半歲以後的寶寶，支配自我行動的需求也開始不斷增加，當得不到想要的東西會感到失落和憤怒。剛開始，因爲能力上的限制，負面情緒會隨注意力的轉移而很快就消失。到寶寶九個月大左右，情況就會有些改變。這時，寶寶會因不順意而發脾氣，並會對着大人用敲東西甚至打人的方式表達憤怒。寶寶從1歲半開始自我意識增加，處於發展自主性的階段，開始有自主的能力，有自己的意見，有自己想要的東西和想要完成的事情。但是能力又不足，表達能力又有限，還不知如何處理情緒，所以透過行爲表達他的受挫折和不滿，反應和方式都是很直接的。
壞情緒是因寶寶有話要說！
可言心理諮商所主任樑仲怡表示，由於三歲前的寶寶都處於自我中心的階段，想發展自我但能力不足、又加上人我概念還不清楚，是寶寶發脾氣最主要的原因。而情緒表達能力有限，動作比語言發展快，則是造成寶寶用“野蠻”的行爲來表達情緒的因素。咬人、打人、不講理……種種反應，其實寶寶都是在表達對外在環境的感受，也就是在告訴爹地媽咪“我有話要說”喔！所以爸媽反而要在這時候多給予寶寶關心和同理。
