青春期孩子如何戒掉手機癮，家長應當與孩子統一戰線攻克難關的，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養，孩子的世界是很純淨的，現在分享青春期孩子如何戒掉手機癮。
青春期孩子如何戒掉手機癮1
一、影響孩子的生長髮育
電子產品中含有不同程度的電磁波輻射，兒童的神經系統還處於初期的發展階段，不是特別的成熟，比起成年人來說，電子產品對兒童的腦部神經系統的損傷更大，嚴重的話可能會影響孩子的認知障礙以及生長髮育
二、引起睡眠障礙
國外做了一項調查研究，睡覺之前玩手機和不玩手機的兒童，平均睡眠時間相差11分鐘，不玩手機的一般在28分鐘左右就會入睡，而玩手機則需要39分鐘，甚至是更長的時間才能入睡，這是因爲人體的褪黑素分泌引起的睡眠障礙
三、社交恐懼症
長期沉迷玩手機，就缺少了和同齡人之間的交流。這種狀態下，可能會引起孩子的溝通交流障礙，從而導致社交恐懼症的發生。
知道了手機對孩子的傷害之後，作爲家長，應該要幫孩子戒掉這個“手機癮”，這4招不妨借鑑一下
（1）3歲之前不讓孩子碰手機
1歲左右的兒童，視網膜才初步發育完善，爲了避免玩手機影響孩子視力的發育，父母應該進行嚴格的控制，堅決不讓孩子碰手機。當然，還需要注意一點的是，父母平時不要在小孩子面前長期使用手機，而是應該主動放下手機，多和孩子玩耍。
（2）嚴格控制孩子使用手機的時間
有一對父母，在對待孩子玩手機的問題上就把握得非常到位。每天規定使用電子產品的時間，一旦超過了使用時間，就會接受一定的懲罰，比如幫忙做家務等等，久而久之，每次一到時間，都不用家長干預，孩子自動就關掉了電子產品去做別的事情了。家長從來不操心孩子在他們不在的時候，偷偷拿起手機玩遊戲，看動畫
這是因爲長期的訓練之下，孩子已經有了時間的概念。
（3）不能強制干預
對於青春期的孩子來說，手機的使用頻率已經越來越高了，他們可能會通過手機和朋友交流，或者是查閱相關的資料，但是有些小孩卻會利用手機來玩遊戲。如果發現孩子沉迷遊戲，父母不能強制干預，可能會引起孩子的逆反心理。
正確的做法應該是通過獎勵性的形式來鼓勵孩子放下手機。比如雙方達成協議每天玩手機的時間不能超過2小時，如果達到這個協定，就會可以一定的獎勵，獎勵對於青春期的孩子來說或許更有用一些。
（4）多帶孩子出去參加社會實踐活動
小孩子喜歡玩手機的一個很大原因就是因爲無聊，他們是想通過玩手機來打發時間，如果業餘時間很充足的話，就會自動戒掉手機癮了，父母可以多帶孩子參加一些社會實踐活動，認識更有趣的事物結交更多的新朋友，這樣可以很好的起到轉移孩子注意力的作用。
總結
說到底，想要孩子戒掉手機癮，父母也要以身作則，不能要求孩子做一套，而自己又是另外一套，這樣的教育顯然是不具有說服力的，所以父母請放下你玩手機的時間，多陪伴一下孩子吧。
青春期孩子如何戒掉手機癮2
第一、時間明確化。 家長應該讓孩子知道玩手機的標準，比如每天玩遊戲不能超過30分鐘，玩遊戲必須在高質量完成作業後等。這樣的標準相比於過去家長跟孩子說玩手機要適當、每天時間不能太長，更具體更明確，而目標越具體明確越容易操作。同時清楚說明完成約定能得到什麼和沒有完成將失去什麼。
第二、約定公開化。 和孩子約定好的規則要逐條寫紙上，簽字後張貼在家裏，讓孩子和家長時時刻刻看到，公開承諾是對孩子非常有效的制約。
第三、執行堅決化。 只要孩子完成約定就要及時給予鼓勵，重點是語言上的鼓勵；而沒完成，就必須要承擔的違約責任，很多孩子說話不算數的根本原因就是，約定完後，家長不追究違約責任。任何規則都要和孩子約定而不是單方面的命令，完成約定時，孩子積極性會更高，成功慾望也就更強烈，與父母強加給自己的命令相比，孩子會覺得約定的方案是自己的主意，對自己參與的方案有更強的執行動力，就算做不到再懲罰，孩子也會心甘情願。
1、首先這個年齡段的孩子正是都初中的時期也是青春叛逆的時期，最好不要給孩子買手機，畢竟他的自律能力還是比較差的。
2、積極與孩子溝通，讓孩子明白整天玩手機的'危害，比較現在這個階段，徐亞經常用到手機的機會是比較少的，所以孩子使用手機一般是遊戲和聊天或者看視頻之類，真正用於學習的比較少，如果留有手機在家方便來人小孩打電話的就不允許孩子帶到學習。
3、如果父母有時間多陪孩子，平時在家多與孩子去進行體育鍛煉或一些活動甚至家務勞動，在學校期間也多鍛鍊孩子多參加集體活動和體育鍛煉，只有一個家庭大家都不沉迷手機，都是過着健康的生活，孩子也會受到積極的影響。讓孩子學會放下手機，把注意力轉移到其它有益的活動上來。
4、積極引導孩子正確使用手機；學會正確利用他來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然後在通過網絡來驗證自己的思考，然後在通過網絡來驗證自己的思考而不是直接在網絡上找答案。這需要父母與孩子一起學習，父母學歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監督教育的作用。
青春期孩子如何戒掉手機癮3
1、父母言傳身教，以身作則，要想孩子戒掉手機癮，父母必須把手裏的手機放下。
沒有教不好的孩子，只有不會教的父母。在孩子剛出生的時候，父母就成爲了孩子的第一任老師。孩子的行爲大部分都是從父母那裏學的。父母每天拿着手機不放下，孩子在一旁就會記在心裏，孩子也會拿着手機不放。要想孩子戒掉手機癮，必須父母先把手機放下。
2、多帶孩子做一些親子活動，讓孩子知道現實的遊戲，比手機遊戲更有意思。
很多父母平時工作繁忙，對待孩子也是鬆一下緊一下。有時候自己忙得焦頭爛額時，爲了安撫孩子，把自己的手機就遞給了孩子，讓孩子開始玩遊戲。想讓孩子戒掉手機癮，父母多陪陪孩子，帶孩子出門遊玩。多玩一些親子游戲，大孩子可以多去玩一些探險類的遊戲。
3、多帶孩子運動跑步、打籃球、乒乓球等等，培養孩子運動興趣。
孩子有自己的興趣，就不會把精力都放在手機上，平時多帶孩子去戶外運動，慢跑，打球等。不僅鍛鍊身體，還促進了親子關係。
4、堅持自己的立場，不要輕易把手機遞給孩子。
在送孩子上學的路上，就看到很多父母推着嬰兒車，車裏的孩子拿着手機看，父母就着急地推着車走。全程10多分鐘的路程，不跟孩子交流。孩子只顧看手機。這樣都是家長慣出來的，孩子在哭鬧，也不要輕易地把手機給孩子。家長妥協了，孩子就會得寸進尺的。10多分鐘的路程可以跟孩子聊聊天，說說路上的風景。
5、用獎懲制度，跟孩子約定看手機的時間，培養孩子的自律能力。
現在都在看手機，不看手機也是不可能的。父母可以跟孩子約定時間，讓孩子學會自己管理自己，培養孩子自律能力。
