兒童預防感冒十絕招，兒童的免疫系統沒那麼強，所以經常 會出現一些感冒發燒之類的症狀，面對這些症狀，要學會預防。接下來由小編爲大家介紹一下關於兒童預防感冒十絕招的相關內容，一起來看看吧！
兒童預防感冒十絕招1
1、冷水洗臉熱水洗腳
早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助於提高身體抗病能力。
1早起，用冷水洗臉好處很多，冷水的刺激，可以加強孩子面部的血液循環，保持皮膚的光澤與彈性。冷水洗險對腦神經有興奮作用，可使人頭腦清醒、精神振奮，既可增強耐寒能力，鍛鍊意志，又可預防感冒和凍瘡。
2到了冬天，由於寒冷的刺激，腳部的血液循環緩慢，局部供血不足，就會有“寒從腳下起”的感覺，並易生凍瘡。每晚睡前用熱水洗腳，可使腳部血管擴張，加快血液流動，防止凍瘡發生。所以，要讓孩子養成每天睡前用熱水洗腳的好習慣。
2、早晚用淡鹽水漱口
食鹽具有殺菌作用，外科換藥中常用它清洗傷口，以達到清創和消炎的目的。如果孩子有時早上喝一點淡鹽水或每天適當地用淡鹽水含嗽咽部，可以起到消炎止痛的作用。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘。選擇軟硬適中的牙刷，全面清潔口腔，並經常用淡鹽水和藥物含漱劑漱口，把積聚在口腔的污物清除掉。每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔病菌，預防感冒。
3、體育健身戶外活動
調查結果表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯着少於戶外活動少的寶寶。所以要讓孩子堅持戶外活動，一星期至少要鍛鍊三次，每次30至45分鐘，可以大大增強抗感冒能力。項目可因人而異，如散步、跑步、打球、做操、練太極拳、習劍、跳舞等。但鍛鍊不可過度，有研究證明，如果每次鍛鍊超過1小時，人體免疫力會下降，反而會增加患感冒的機會。
4、通風透氣流動空氣
爲了暖和可能很多朋友都把窗戶關的嚴嚴實實的，其實這是一種很不好的做法，尤其是感冒的`人，呼出來的氣體都帶有病菌，如果不開窗通風把這些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了，因此開窗通風十分必要。
所以，孩子生活的居室的窗戶，每天至少要開30分鐘，使室內通風透氣，讓感冒病毒隨空氣流動排到室外，預防孩子感染到感冒病毒。
5、勤曬被褥照射殺菌
勤曬被褥人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利於被褥裏的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分溼氣，這對預防感冒很有好處。
被褥經陽光中的紫外線照射後起到殺菌作用，就可以再一定程度上預防孩子感冒，如果兒童住校或託兒所的話，家長一定要記得給孩子曬被子，畢竟孩子不會曬，而老師又不見得會幫忙曬。
6、飲用茶品預防感冒
1羅漢果20克，綠茶兩克。先將羅漢果加水300～500毫升，煮沸5～10分鐘後，加入綠茶再煮1～2分鐘即可，每天1劑，分3～5次飲服。羅漢茶具有清熱化痰止咳的作用。適用於風熱感冒所致咳嗽痰黃或小兒百日咳等。
2用紅糖或白糖30克、鮮薑末3克，開水沖泡，睡前飲用，能有效地防治感冒。
3取冬桑葉、菊花5～10克，甘草兩克，龍井茶3克，每天泡水當茶飲。桑菊茶具有驅風清熱、利咽止咳的作用，適用於風熱感冒，身熱咳嗽，頭痛咽痛，口微渴等證。
7、食醋熏蒸室內殺菌
食醋性溫味酸苦，具有開胃、養肝、散瘀、止血、止痛、解毒、殺蟲等功效。現代醫學認爲，食醋能消除疲勞、調節血液的酸鹼平衡、幫助消化、增強肝腎功能、擴張血管、降血壓、預防感冒。
每日用食醋在室內燻蒸15-20分鐘，能殺除居室內病菌病毒，保障健康。一般10-15平方米的房間用食醋3兩，略添水加溫至蒸發。
8、米醋滴鼻殺死病毒
在流感多發季節，用米醋兌水各半，裝入滴鼻用的空瓶內，滴入鼻孔內數次，殺死鼻腔內病毒。
9、按摩穴位預防感冒
1兩手心相對，搓熱後按摩迎香穴和涌泉穴，次數不限，舒服爲度，早晚均可。
2風寒感冒，可點按：列缺、風門、風池、太陽、合谷、百會等穴。風熱感冒，可點按：大椎、風池、曲池、合谷、外關、太陽、百會等穴。各穴點按36次，用重手法，使之出現強烈的痠麻脹痛感，以出微汗爲度。
10、科學衣着耐寒抗病
1、兒童衣服不要穿得過多，不要過早穿棉衣，可提高身體耐寒抗病能力。
2、因勞動或運動出大汗後，勿在室外大量脫衣，避免傷風受涼。
3、秋季日間溫差較大，早晚要勤加衣。
兒童預防感冒十絕招2
注意補充維生素A
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A，對預防感冒有好處。
紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
雞湯
雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。
茶水漱口
日本科學家發現，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預防流感的效果最好。
生吃大蔥
蔥含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。
大蒜
大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點鼻用，也可起到預防作用。
玉屏風茶
黃芪10克，白朮6克，防風6克，烏梅1個，放保溫杯中，開水沖泡，當茶飲用，喝完後再倒入開水翻渣，1天1劑，有助防感冒及增強抗病能力。
黃芪能增強機體免疫功能。黃芪及其多糖、皁苷等成分可明顯提高非特異性免疫功能；對體液免疫、細胞免疫等均有促進或增強作用。隔日以黃芪15克水煎服，10日爲一療程，停5日再行第二療程，可有效減少感冒的發病。防風、白朮均有明顯增強機體免疫功能的作用。
