女人生完孩子老得快的原因，大家有沒有感覺女人在生完孩子以後衰老的速度較以前加快了？產後整個人的身體狀態都變差了，是因爲十月懷胎生育耗費了太多的能量和元氣嗎？現在小編就爲大家分享女人生完孩子老得快的原因。
女人生完孩子老得快的原因1
1、身體中激素水平降低
女人在生完孩子之後，身體中的激素水平含量會降低。而女性身體中的激素含量要是降低了，不僅會影響女性身體中的正常代謝，更爲重要的一點就是會讓女性衰老的速度加劇，從而就會讓女心看起來比較的老。
因此女性在生完孩子之後要注意給身體中補充充足的雌激素，這樣就能夠彌補身體中雌激素含量不足的情況，讓女性變得漂亮。
能夠補充身體中雌激素的食物是比較多，而其中最有效果的一種食物就是大豆，女性可每天把大豆榨成汁，之後煮成豆漿喝，通過這樣的方法就能夠有效的給身體中補充充足的雌激素。
2、精神不好所致
孩子在小的時候是最難帶的，比如說有的孩子在白天的時候喜歡睡覺，但是到了晚上就會變得非常有精神，這樣他就會哭鬧等，嚴重影響女性正常的睡眠，而且女性還要時不時的看一看孩子的被子有沒有蓋好，還有就是給孩子換尿布。
這些事情雖然看起來是小事，但把它們聚集在一起之後，就會讓女性的身心感覺到特別的疲倦，而人的精神狀態不好，那麼必然會影響到身體中的代謝，而且人會看起來比較的憔悴，並且沒有精神。
3、營養流失
母親在哺乳期所吃的食物，在進入到身體中之後就會轉化成爲乳汁，被孩子所吸收，這也就是我們經常會看到有很多母親雖然每天吃了很多的食物，但是在餵養孩子的時候就會變得非常瘦，這與身體中的營養成分被孩子所吸收有一定的關係。
一旦女人的身體變得消瘦，而且身體的營養還要被孩子所吸收，那麼在這樣的情況之下，就會讓一些女性的神采乃至氣血看起來不是那麼的好好。如果想要維持自己的年輕與美貌，在坐月子期間一定要注意調養好自己的身體。
產後媽媽如何保證自己的身體健康：
1、腰痠腿疼—要保證攝入充足的鈣
哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。
2、大量掉頭髮—不要過度用腦
適當降低對事業的期望值。許多事業心很強的年輕媽媽，產後就閒不住了，積極地做計劃，或是已經開始籌劃工作方面的事情了。產後是精力和體力都需要好好休養的時期，過度用腦，也會影響血液循環，從而造成脫髮。在產後這個特殊的時期，恢復身體和照顧好寶寶還是第一位的。
3、兩個乳房大小不一致—正確哺乳
哺乳時，左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
4、身體僵硬、不靈活—多喝水，多運動
產後，由於整個生活都要圍繞着寶寶，再加上家務突然增加，每天一定會感覺疲憊、睡不夠。缺少運動，是這個時期媽媽們生活中普遍存在的問題。多運動，早晨早點起來，做做操，都可以讓身體更加靈活，緩解僵硬感。
5、乳房鬆弛下垂—堅持戴乳罩、堅持運動
哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂。每天用溫水洗浴乳房1～2次；每天堅持做胸前肌肉的`運動，如俯臥撐、擴胸等，可以加強前胸部肌肉的力量，從而增強對乳房的支撐，防止乳房鬆弛下垂。
6、感覺心情煩躁，易發脾氣—少吃酸性食物
很多人認爲要給孩子餵奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多，會大大影響身體的消化機能，也容易上火。火氣旺，加上添了寶寶也添了很多家務，難免就會心情煩躁，容易發脾氣。多吃清淡食物，多喝水，練練瑜伽都可以調節心情。
7、明顯消瘦—注意產後休養
生孩子是一項相當艱苦的體力勞動。哺乳期的媽媽在身體和精神上都應該儘快找回最佳狀態。新媽媽千萬不要使自己虛弱的身體過度緊張勞累或着風受涼。家中之事，儘可以少操心。
8、經常睏倦—保證睡眠質量
寶寶剛剛出生，與外界溝通的能力弱，哭是他（她）向外界表達信息的最常用、最有效的途徑，有的寶寶甚至整夜不睡，媽媽的睡眠質量大受影響。每當孩子睡着了，或者有人照看時，你不妨也睡上一覺，睡覺是最好的休養。睡眠不足的時候，身體很容易變成亞健康狀態。
9、皮膚鬆弛，皺紋明顯增多—多吃含膠質的食物
經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有的媽媽如果不注意營養補充，甚至臉色也會變得很難看。這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。
女人生完孩子老得快的原因2
1、生活壓力變大導致內分泌失調
現在教育成本越來越高，生娃就意味着生了一個會花大把錢的機器，很多寶媽在生娃之後生活壓力慢慢變大，精神壓力也變大，因爲壓力變大很多寶媽本來健康的身體也開始出現問題，尤其是寶媽的內分泌，因爲壓力內分泌失調，皮膚狀態越來越差，這樣就會看着非常老。
2、一個人帶娃導致睡眠不足
很多媽媽雖然把孩子交給了老人來帶，但是爲了不讓孩子和自己疏遠，晚上基本都是由自己來帶，但是孩子在三歲之前晚上是會經常醒夜的，這個時候就需要寶媽來哄，寶媽有的時候整宿睡不着覺，所以很多寶媽經常頂着黑眼圈，長期下來就會有眼袋和魚尾紋，看着也會非常的老。
3、經濟壓力變大舍不得買護膚品
對於女人而言，年齡越大對護膚品的檔次要求越高，但是有了娃之後先不提化妝品，最基本的保養護膚品很多寶媽都捨不得買，或是買也不買貴的，但是便宜的又起不到什麼效果，在最需要保養的時候沒有保養，自然就會老的很快。
4、和婆婆矛盾越來越多
很多寶媽在生娃之前和婆婆的關係還算可以，但是生了孩子之後接觸的越來越多，因爲帶孩子這件事情會產生越來越多的矛盾，寶媽平時沒有辦法保持一個愉快的心情，也會老的非常的快。
5、和丈夫的感情發生變化
很多寶媽發現生完孩子看見了老公更多的缺點，甚至因此兩個人經常爭吵，似乎感情也在發生變化，這比起婆媳矛盾更讓寶媽心累，這種狀況下寶媽可能會老的更快。
