發燒感冒吃什麼飯菜，發燒感冒的人體是十分脆弱的，抵抗力和免疫力都下降了，這時候應該避免再吃辛辣油膩的東西，要在食物上費心思才能夠更好的恢復，下面一起看看這篇文章裏瞭解一下發燒感冒吃什麼飯菜
發燒感冒吃什麼飯菜1
研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。
許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。
適當多吃些富含鋅的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬鹼性食物，攝食後可維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麪條等，並根據病情辨證選食。
風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等。風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
擴展資料
感冒發燒六忌口
一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的.補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
五忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
六忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認爲發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食慾，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
發燒感冒吃什麼飯菜2
感冒清淡又好吃的菜譜
1、青菜香菇粥
青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬製而成，清淡爽口。青菜和香菇雖然都是很常見的食材，但是卻含有多種維生素和礦物質，對於感冒的恢復是有好處的。而且清淡溫軟的粥類食物本就是感冒期間最合適的主食。
2、小米粥
小米粥是一道非常簡單的粥品，更是傳統的養胃食物，非常適合寶寶的腸胃特點。如果孩子感冒發燒，也是可以將小米粥作爲主食的。因爲小米具有清熱解渴、滋陰養血的功效，不僅有益於腸胃，而且有助於緩解發熱的症狀。
3、蘋果胡蘿蔔汁
蘋果胡蘿蔔汁是用新鮮的蘋果和胡蘿蔔一起榨汁後所製成，在給孩子喝之前，最好還是用溫水加熱。蘋果和胡蘿蔔都含有種類豐富的維生素，而且都具有養胃、清熱的功效，非常適合孩子在感冒時食用，對退熱也是有好處的。
4、白蘿蔔湯
白蘿蔔湯是非常簡單的菜品，在製作時爲了讓菜品更加鮮美，可以加入一些豆芽或豌豆苗，而且白蘿蔔也要切成細絲狀，這樣才容易咀嚼。白蘿蔔可以消炎、助消化，而且也具有清熱的作用，對於消除感冒發燒是有利的。
5、香蕉泥
香蕉泥是用新鮮香蕉去皮，搗成泥狀，在鍋中蒸熟後所製成。這樣處理過的香蕉更加容易被小孩子的腸胃所接受，以免造成腹瀉等不適。香蕉本身是偏涼性的，有助於改善發燒的症狀，而且能夠保證大便暢通，預防感冒期間的便祕。
6、冬瓜海帶湯
冬瓜海帶湯是用冬瓜和海帶所製成，爲了讓湯更加適合孩子的特點，海帶需要切成小末。另外可以加入少許蝦米，讓湯更加鮮美。冬瓜和海帶都是性涼的蔬菜，因此冬瓜海帶湯是有助於退熱的，而且富含纖維素，可以促進大便暢通。
7、蒸豆腐番茄羹
蒸豆腐番茄羹是將豆腐攪碎，加入少許清水，然後加入切好的番茄小塊和少許食鹽，蒸好後，滴入兩滴香油即可。這道菜譜也是非常簡單的。豆腐和番茄都是營養價值很高的食材，而且都有滋陰清熱的功效，有利於感冒發燒的消退。
8、西紅柿面
西紅柿雞蛋麪是用西紅柿和麪條爲主要材料所製成，同時加入生菜、西藍花、花椰菜等蔬菜。這道湯麪早晚皆可食用，不會增強脾胃負擔，而且有助於補充患兒的水分和維生素。西紅柿偏涼，能促進體溫的降低。
結語：以上就是感冒清淡又好吃的菜譜，如果寶寶感冒發燒，可以吃此類的清淡菜譜。而且這類食物相對來說都是比較好消化的，不會增加腸胃的負擔，加重寶寶的胃腸不適。
發燒感冒吃什麼飯菜3
俗話說：是藥三分毒。兒童的抵抗力一般比較差，所以兒童生病最好不要立馬吃藥。兒童發燒吃什麼食物要根據兒童的病情決定，一般發燒都是由於感冒引起的，家長們首先應該瞭解發燒的發病原因，對症下藥進行治療最關鍵。
發高燒的寶寶，必須以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。
發熱期間的飲食，必須以流質或半流質爲主。以下飲食對高燒的寶寶較爲適合：
1、代乳粉：主要爲植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。
2、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物爲主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
3、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
4、綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。
5、新鮮果汁：鮮果含豐富的維生素，水分又多，榨汁後加入適量的溫開水及蜂蜜即可。
上述就是兒童發燒吃什麼食物的介紹，因爲孩子的抵抗力都是比較差的，所以家長們不要盲目的讓孩子吃藥。一般的發燒都能夠通過物理方法緩解，但是如果發燒的溫度過高，家長們最好帶孩子去醫院進行治療，才能夠保證寶寶的健康。
