【導讀】：寶寶的到來帶給媽媽很多的快樂，但是肚子上的那道破婦產疤痕是愛美的媽媽們心理的一道梗，如何才能讓這道疤痕變淡變無痕呢？首先要養好傷口，其次要注重飲食，還要細心的保養，只要精心的護理，這道破婦產疤痕一...
1.避免過多勞累
生完孩子之後，有些老人會建議女性多下牀走動。但媽咪們一定要分清楚，自然生產的女性生完孩子幾個小時之後就能下地了，而剖宮產的女性完全是兩回事。生產之後不能過早下牀活動，不利於傷口的恢復。剖宮產的女性幾天都下牀行動不便，強行下牀行動一旦撕裂傷口，更加麻煩。翻身，餵奶，坐起等動作都要緩慢，不要操之過急，以免不小心動到傷口，導致疤痕更難恢復。
2.注重飲食調整
俗話說得好，三分治七分養。傷口的治療只有三分，而七分都要靠食物來調整。產後傷口恢復要多吃富含維生素的食材，維C、維E都有助於細胞的生長和更新，能幫助修復受損肌膚，起到一定美容效果，淡化疤痕。含有氨基酸的食物同樣也有着去疤痕的效果，可以從水果、瘦肉、雞蛋等食物中獲得。產後傷口恢復不宜吃辛辣、蔥、蒜頭等帶刺激性的食材，不利於傷口的恢復。
3.日常保養需做足
傷口疤痕的淡化需要一個慢長的過程，並不是三天兩到就能達到一定的效果，所以日常的保養也很重要。營養膳食，保持健康的心態，多點歡樂，不要刻意地去想疤痕的事。每晚睡前塗上潤膚膏，用手指輕輕按摩片刻。適量運動，加速身體代謝，促進細胞的生成。堅持一段時間之後，你會驚奇地發現疤痕淡化了很多。隨着時間的推移，疤痕的顏色大小都會發生變化，越來越淡，越來越小。這和自己的心態有很大關係，如果每天都煩惱或是每天都想着這件事，不光是自己不開心，周圍人也會受你影響。
4.傷口護理很關鍵
要想傷口留下的疤痕儘量小一些，傷口的護理是關鍵。每天要按醫生的吩咐清潔換藥，在拆線之後也不要碰生水，要用燒開過後的溫水進行傷口清潔。手術之後不可穿過緊的緊身褲，可以使用腹帶，但每天也要有放鬆的時間，不能一天二十四小時一直裹着腹部，這樣不利於傷口的恢復。
