一般牀墊高度多少最合適

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一般牀墊高度多少最合適，牀墊是每個家庭必備的物品，舒服的牀墊能提升我們的睡眠質量，不同年齡的人需要的牀墊也是不同的，下面小編來介紹一下一般牀墊高度多少最合適？

一般牀墊高度多少最合適1

一、牀墊高度一般多少呢

牀墊的高度不統一，有5、10、21、25釐米的，而牀的高度正常約爲30釐米，牀的高度要求比人的膝蓋高，就亞洲人而言，牀的高度在30釐米左右就足夠了，加上牀墊後的高度大概爲50到60釐米。

二、選購牀墊的注意點是什麼呢

1、首先需考慮牀墊的尺寸，需要確保它和室內的面積相符，正常牀的大小需在自己身高的基礎上添上約20釐米即可，這樣可以確保頭和腳部的空間充足。

2、從牀墊的彈性需求考慮，老年人會對睡眠質量尤其注重，假如牀墊太軟就很容易陷進去，起牀比較麻煩，因此需選購硬些的牀墊，青少年的牀墊也不能太軟，否則就會讓青少年發育不良，造成脊椎變形的情況，而成年人選購牀墊時，要依據生物學的精心設計，這樣才能夠達到改善睡眠緩解疲勞的效果。

3、選購牀墊的時候，可以拿手拍擊牀面，在廳下拍動時彈簧發出的聲音是不是一樣？假如彈簧在夾下發出的聲音很刺耳，則說明內部彈簧出現了變形或生鏽的情況。

4、從牀墊品牌上考慮，我們選購時需優先選擇名牌產品，像是艾瑪詩、金可兒一類的牀墊，這種牀墊的質量有保障，出現問題的情況很小。

一般牀墊高度多少最合適2

牀墊高度一般多少合適

一般來說牀沿高度以45釐米爲宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2釐米都會有益於健康。過高或過低只會給上下牀帶來不便，過高導致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

牀的健康高度，還可通過褥面距地面高度來測算。標準是46～50釐米。這是因爲座椅的健康高度爲40釐米，坐在牀上時，46釐米的牀褥距地高度受壓後剛好約40釐米。

牀墊的高度以625px最佳

牀的大小是由臥室面積決定的.，牀的高度則是由寢者身體所決定。一般而言，牀的高度以略高於寢者的膝蓋1~75px爲宜，按中國人的平均身高計算，牀的高度在46~1500px最佳，過高的話是寢者上下牀不方便，過低的話使寢者睡眠時容易受地面潮氣，容易吸入地面灰塵，甚至會因爲整晚處在低氣壓狀態，早晨起牀會頭昏眼花。牀切忌不可貼地，牀底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮溼，會致腰痠背痛。

需要強調的是，46~1500px的健康牀高，是鋪上牀墊和牀品後，從牀面到地面的高度，如果是裸牀，高度在20~750px比較合理，牀墊最好選擇厚度在625px以上的牀墊。因爲座椅的健康高度是在1000px左右，坐在牀上時，46釐米的牀墊距地高度受壓後剛好約1000px。因此應根據自己的身高和體重等多種因素選擇牀墊。

此外，枕頭的高度會直接影響人的睡眠。一般來說，成年人枕頭高度應爲15釐米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應在6釐米左右。這樣有利於大腦的正常供血、頸部的肌肉放鬆、肺部的呼吸通暢。