【導讀】：現在的女人即便在月經期間，做任何事情都毫無禁忌，殊不知這些事情正危害女人月經來潮時的健康狀態！下面小編就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的！
一、不宜性生活：
月經期子宮內膜脫落，宮腔表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃鹽：
吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多，月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀，應在月經來潮前10天開始吃低鹽食物。口味不要太重喲。
三、不宜飲濃茶：
濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，因而容易產生痛經、經期延長和經血過多的症狀。同時濃茶中的鞣酸會使鐵元素的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血。
四、不宜坐浴：
月經期子宮頸口微微開放，坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內，從而導致生殖器官發炎。所以在月經期間，洗澡時儘量用淋浴的方式，不要在浴盆中泡澡。泡泡浴什麼的就放到月經期結束後再享受吧。
五、不宜穿緊身褲：
如果月經期間穿臀圍緊小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，導致盆腔瘀血，經血流出不暢，這樣會引起痛經，經血淋漓不盡等問題。此外，緊身褲使會陰摩擦增加，也很容易造成會陰充血水腫。所以，在月經期間儘量穿寬鬆的純棉衣褲。
六、不宜高聲唱歌：
婦女月經期呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合、聲音嘶啞。不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
七、不宜捶背：
腰背部受捶打後可使盆腔進一步充血，血流加快引起月經過多或經期過長。此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰痠背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經期出現腰痠現象非常正常，是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰痠背疼現象加劇。
八、用沐浴液清潔陰部：
後果是引發陰部感染導致瘙癢病症。
經期間陰部容易產生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染導致瘙癢病症。因爲平日女性陰道內是弱酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌抵抗力降低，易受感染。如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反覆清洗，更會導致鹼性增加。因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液，尤其是經期。
九、不要拔牙：
拔牙容易造成大出血和引發感染。
經期不要拔牙，因爲在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多，出血時間更長。據研究發現，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味，從而導致食慾受影響。所以，建議女性要避開月經期拔牙。
十、吃油炸食品：
後果：容易出現粉剌、痤瘡。油炸食品也是經期女性的大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。另外由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。
十一、別用活血化淤藥：
後果：會增加經血流量，引發貧血。
一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用。但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。
十二、不要飲酒
後果：容易醉酒，從而引發肝臟問題。
有研究認爲，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重。所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。
女性此階段體內分解酶的活動能力處於較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內就會演化成有害物質。爲清除這些有害物質，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時加大很多，一不小心就容易引發肝臟問題。
