暴飲暴食對哪個器官不好，很多人減肥就是通過節食，這是非常不好的，容易導致暴飲暴食，如果一直持續過量飲食的話，那麼久而久之健康就會出現一些問題，那麼暴飲暴食對哪個器官不好呢？
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1、胃腸疾病：食物進入人體後，會經過食道、胃、腸等部位，被消化並代謝掉，如果經常暴飲暴食，就有可能會刺激胃黏膜以及腸黏膜，損害胃腸健康，從而出現胃腸炎、胃潰瘍等胃腸疾病；
2、肝臟疾病：肝臟也參與着食物的消化和代謝，如果經常暴飲暴食，尤其是進食油膩的食物，會加重肝臟的負擔，從而可能引起肝炎、肝硬化等肝臟疾病；
3、慢性疾病：如果經常暴飲暴食，可能會導致身體內的蛋白質、脂肪等物質過多，在體內堆積後就容易導致各種各樣的慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、脂肪肝等，影響身體健康；
4、身材肥胖：如果經常暴飲暴食，在腸胃還沒有來得及消化的情況下，就攝入其他的食物，有可能會導致身體代謝負擔加重，使多餘的營養囤積在體內，出現身材發胖的現象；
5、神經衰弱：如果經常暴飲暴食，有可能會使腸胃容量增大，對周圍的器官造成壓迫，也可能會導致植物神經功能紊亂，長期容易導致出現神經衰弱的現象。
平時一定要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食、狼吞虎嚥，還可以多吃一些富含纖維素的食物，如玉米、大豆、水果等，以促進消化。
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暴飲暴食有什麼危害呢？
1、肥胖。在生活中攝入的食物大部分都含有較多的蛋白和脂肪，這一種類型的物質在身體中想要徹底消化是十分困難的，長期以往容易在人體中形成堆積，導致肥胖。並且肥胖對於人體的危害是極大的，在出現肥胖之後，高血壓、脂肪肝、膽囊炎的發病率也會隨之上升。
2、胃病。長期處於不良飲食習慣中，會導致胃腸道負擔增加，讓腹部長期處於飽脹狀態，導致胃潰瘍、胃穿孔等疾病。
3、腎病。長期暴飲暴食容易導致腎臟的排泄能力受到影響，在這時候暴飲暴食就會高發，嚴重者會誘發腎衰竭。
4、疲勞。如果人體過飽容易導致大腦的反應減慢，使得患者出現衰老等問題。
5、骨質疏鬆。如果長期暴飲暴食容易導致骨骼脫鈣，增加骨質疏鬆的發病率。
6、誘發多種疾病。暴飲暴食的出現會影響到各個器官的正常運作，在這個時候各個疾病就會高發，神經衰弱、腸道疾病、急性胰腺炎、癌症等均是常見的疾病。
最後，暴飲暴食的危害遠不止以上介紹這麼少，如果想要遠離傷害，患者必須要從生活中的小事情開始做起，讓人體可以獲得最佳的治療。而如果暴飲暴食的問題已經嚴重威脅到人體健康，建議患者儘快到醫院求助，讓醫生幫助患者對症用藥，擺脫暴飲暴食的傷害。
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大快朵頤的快感很爽，但是任何爽的背後都有一定的健康隱憂。
1、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
2、神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
3、肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難。多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種。
4、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就應修復一次。
如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，大量分泌的胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
5、腸道疾病：脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
6、腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統，因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
7、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
8、骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
9、癌症：吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。
10、老年癡呆：約有30~40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的.習慣。
如何阻止自己暴飲暴食？
1、使用小碗來進食
使用小碗筷來食用的話，可以幫助調節飲食量。料理的材料方面儘量可以切得大塊一些，因爲在視覺上你可以感受到材料都好大塊，感覺光看就飽了，而且另一方面還可以減少材料被油和鹽分吸收。
2、少油炒菜
料理的時候，不要先用油來炒，而用大火和少量的水來炒，最後再倒入一點的油炒出味道。可以的話，油方面可以選擇健康的油像是橄欖油和葡萄籽油等。這些健康自然的油比普通的食用油還來得更多益處。
3、使用低熱量的食材
用低卡路里的食材可以幫助改變過量飲食的習慣，可以用菇類來代替肉類，保留料理的風味，減少不必要的動物脂肪。如果在料理油膩食物的話，可以添加洋蔥，洋蔥越熟甜味越多，這樣就可以減少甜味劑的使用。
4、一定要吃早餐
很多人都不喜歡吃早餐，睡到差不多中午12點，起牀後把早餐和午餐都一起搞定。這樣午餐就會多吃很多，慢慢就會有暴飲暴食的習慣，早餐是爲了防止上午吃零食或中午暴飲暴食的好習慣，一日三餐必須要按規律地吃。
5、一定要攝取足夠的水分和纖維質
如果喝水不足，也會產生暴飲暴食的傾向，一天至少要分次攝取7-8杯的水。還有必須攝取水分含量高的蔬菜和水果，這樣有助於補充不足的水分。至於膳食纖維可以選擇豆類、堅果和蘋果等纖維質含量高的食物，這樣有預防暴飲暴食。
早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得少，一天三餐是少不了的。根據以上的食用方法，來擺脫掉暴飲暴食的生活吧！
