頭髮狀況能反應疾病嗎?

頭髮，貌似人身體上很微弱的一部分，卻蘊含着鮮爲人知的健康祕密。中醫認爲：毛髮乃血液之餘梢、腎臟之華表，通過頭髮能大概得知身體的健康狀況。

近日，《印度時報》最新載文稱，頭髮的確是人體新陳代謝系統的一面鏡子，頭髮甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究發現，頭髮分析可以在身體症狀出現之前識別代謝失衡問題，印度毛髮學家斯瓦蒂·麻吉提亞還對此提出了相應的自然療法。

1、中性至油性發質

當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關，可能是急性病症和體內毒素積累的症狀。

療法：多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經常進行瑜伽和打坐等解壓活動。

2、乾性髮質

當心頭皮屑及頭髮變稀。頭髮變稀存在多種原因，如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等;不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉髮;氣候變化或不經常洗頭及壓力等因素也會導致頭皮屑增多。

療法：經常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質缺乏也會導致脫髮，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆製品、堅果和奶製品等。杏仁中的油脂成分也有助於改善髮質。頭皮屑無法根除，只能控制。經常給頭髮上油有助於頭皮保溼，消除洗髮精對頭皮的傷害作用。

3、油性至變細髮質

當心頭髮變細、髮梢分叉和白髮早生。頭髮過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果;捲髮、燙髮和染髮等對頭髮的化學處理也是導致頭髮非自然變白的原因;過多使用吹風機吹髮或燙髮會導致髮梢分叉;飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質和維生素C會導致頭髮變細。

療法：捲髮、燙髮和染髮等不宜過頻。修剪頭髮是解決髮梢分叉問題的唯一辦法。如果頭髮變細，那麼應多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素C的檸檬汁等食物。

如果血檢結果發現甲狀腺素失衡、內分泌失調、飲食營養缺乏或某種藥物副作用等，那麼這些問題得到解決後，頭髮就會恢復正常。常見的女性脫髮型態就是雄激素禿髮症，這種情況可能開始於青春期，通常到絕經期纔會凸顯。